Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 (1 pound 12 ounce) can stewed tomatoes, minced and liquid removed; reserve juice for another use
Salt and pepper to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 2 		sole
226.8g 		onions
99.0g 		garlic
2.61g 		butter
4.73g 		wine
29.5g 		parsley
0.59g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		lemon juice
2.54g 		thyme
0.13g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 42.73 1.09 0.17 0.04 0.02 0.02 н/д н/д 0.01 0.01 44.08 88.16
Total Fat (g) 2.7 0.1 0.01 3.84 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.01 6.66 13.32
Carbohydrates (g) 0.0 9.25 0.86 0.0 0.8 0.04 н/д н/д 0.22 0.08 11.25 22.5
Ash (g) 2.72 0.35 0.04 0.1 0.07 0.01 н/д н/д 0.01 0.01 3.31 6.62
Calories (kcal) 206.383 39.6 3.889 33.914 24.485 0.214 н/д н/д 0.635 0.345 309.465 618.93
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.98 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.98 1.96
Glucose (dextrose) (g) н/д 1.95 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.95 3.9
Fructose (g) н/д 1.28 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.28 2.56
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 3.1 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 3.1 6.2
Water (g) 179.3 88.22 1.53 0.75 25.54 0.52 н/д н/д 2.3 0.01 298.18 596.36
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 4.2 0.03 0.0 0.23 0.01 н/д н/д 0.06 0.0 4.53 9.06
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 1.7 0.1 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 1.8 3.6
Calcium (mg) 40.823 22.77 4.724 1.135 2.36 0.819 н/д н/д 0.178 2.363 75.172 150.344
Iron (mg) 0.82 0.21 0.04 0.0 0.11 0.04 н/д н/д 0.0 0.15 1.37 2.74
Magnesium (mg) 70.306 9.9 0.653 0.095 3.245 0.297 н/д н/д 0.152 0.275 84.923 169.846
Phosphorus (mg) 417.303 28.71 3.993 1.135 5.9 0.344 н/д н/д 0.152 0.251 457.789 915.578
Potassium (mg) 818.73 144.54 10.466 1.135 29.205 3.289 н/д н/д 3.15 1.018 1011.533 2023.066
Sodium (mg) 183.704 3.96 0.444 27.245 1.475 0.333 н/д н/д 0.025 0.069 217.254 434.508
Zinc (mg) 1.02 0.17 0.03 0.0 0.04 0.01 н/д н/д 0.0 0.01 1.28 2.56
Copper (mg) 0.068 0.04 0.008 0.0 0.003 0.001 н/д н/д 0.001 0.001 0.121 0.242
Manganese (mg) 0.045 0.129 0.044 0.0 0.035 0.001 н/д н/д 0.0 0.01 0.264 0.528
Selenium (mcg) 74.2 0.5 0.4 0.0 0.1 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 75.1 150.2
Vitamin A, IU (IU) 74.842 1.98 0.235 118.203 0.0 50.018 н/д н/д 0.508 4.75 250.535 501.07
Retinol (mcg) 22.68 0.0 0.0 31.738 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 54.418 108.836
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 22.68 0.0 0.0 32.353 0.0 2.5 н/д н/д 0.025 0.238 57.795 115.59
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.99 0.131 7.473 0.0 30.008 н/д н/д 0.076 2.83 41.508 83.016
Vitamin E (mg) 1.16 0.02 0.0 0.11 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.01 1.31 2.62
Vitamin D (IU) 136.077 н/д н/д 2.649 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 138.726 277.452
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 3.96 0.418 0.0 0.0 33.018 н/д н/д 0.229 1.078 38.702 77.404
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 3.9 7.3 0.8 0.0 0.0 0.8 н/д н/д 1.2 0.1 14.0 28.0
Thiamin (mg) 0.204 0.05 0.005 0.0 0.003 0.001 н/д н/д 0.001 0.001 0.264 0.528
Riboflavin (mg) 0.181 0.03 0.003 0.001 0.006 0.001 н/д н/д 0.0 0.001 0.223 0.446
Niacin (mg) 6.577 0.119 0.018 0.002 0.05 0.008 н/д н/д 0.003 0.006 6.783 13.566
Pantothenic acid (mg) 1.134 0.119 0.016 0.005 0.012 0.002 н/д н/д 0.003 н/д 1.29 2.58
Vitamin B-6 (mg) 0.476 0.119 0.032 0.0 0.015 0.001 н/д н/д 0.001 0.001 0.645 1.29
Folate (mcg) 18.144 18.81 0.078 0.142 0.295 0.903 н/д н/д 0.33 0.343 39.044 78.088
Vitamin B-12 (mcg) 3.45 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 3.46 6.92
Choline (mg) 147.4 6.0 0.6 0.9 1.5 0.1 н/д н/д 0.1 0.1 156.7 313.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.476 0.01 0.002 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.489 0.978
Threonine (g) 1.882 0.02 0.004 0.002 н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.0 1.909 3.818
Isoleucine (g) 1.973 0.01 0.006 0.002 н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.001 1.992 3.984
Leucine (g) 3.47 0.03 0.008 0.004 н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.001 3.513 7.026
Lysine (g) 3.924 0.04 0.007 0.003 н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.0 3.975 7.95
Methionine (g) 1.27 0.0 0.002 0.001 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 1.273 2.546
Cystine (g) 0.454 0.0 0.002 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.456 0.912
Phenylalanine (g) 1.678 0.03 0.005 0.002 н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 1.715 3.43
Tyrosine (g) 1.451 0.01 0.002 0.002 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 1.466 2.932
Valine (g) 2.2 0.02 0.008 0.003 н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.001 2.232 4.464
Arginine (g) 2.563 0.099 0.016 0.001 н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 2.68 5.36
Histidine (g) 1.27 0.01 0.003 0.001 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 1.284 2.568
Alanine (g) 2.585 0.02 0.003 0.001 н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 2.611 5.222
Aspartic acid (g) 4.377 0.089 0.013 0.003 н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д 4.484 8.968
Glutamic acid (g) 6.373 0.257 0.021 0.009 н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 6.661 13.322
Glycine (g) 2.064 0.03 0.005 0.001 н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 2.101 4.202
Proline (g) 1.52 0.01 0.003 0.004 н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 1.537 3.074
Serine (g) 1.746 0.02 0.005 0.002 н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 1.774 3.548
Cholesterol (mg) 108.862 0.0 0.0 10.17 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 119.031 238.062
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.635 0.04 0.002 2.43 0.0 0.001 н/д н/д 0.0 0.003 3.111 6.222
Phytosterols (mg) н/д 14.85 н/д н/д н/д 0.03 н/д н/д н/д 0.204 15.083 30.166
Monounsaturated Fat (g) 0.522 0.01 0.0 0.994 0.0 0.002 н/д н/д 0.0 0.001 1.528 3.056
Polyunsaturated (g) 0.748 0.02 0.007 0.144 0.0 0.001 н/д н/д 0.0 0.001 0.921 1.842