Рецепт Filipino Style Chicken Curry - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 10	chicken legs 73.0g	curry 1.89g	coconut milk 67.8g	potatoes 28.08g	carrots 10.86g	onion 12.43g	garlic 1.57g	curry 0.0g	pepper 0.0g	fish sauce 0.0g	oil 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	13.25	0.24	1.37	0.44	0.1	0.1	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	15.6	156.0
Total Fat (g)	8.85	0.26	14.46	0.01	0.03	0.01	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	23.63	236.3
Carbohydrates (g)	0.0	1.1	1.91	5.65	1.04	0.94	0.52	н/д	н/д	н/д	н/д	11.15	111.5
Ash (g)	0.62	0.11	0.66	0.28	0.11	0.04	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	1.83	18.3
Calories (kcal)	136.51	6.143	133.566	24.149	4.452	3.978	2.333	н/д	н/д	н/д	н/д	311.131	3111.31
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	3.55	0.16	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.71	37.1
Sucrose (g)	н/д	0.01	н/д	0.71	0.39	0.09	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.2	12.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.02	н/д	0.27	0.06	0.28	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.64	6.4
Fructose (g)	н/д	0.01	н/д	0.2	0.06	0.25	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.52	5.2
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	51.03	0.18	49.41	21.7	9.59	11.34	0.92	н/д	н/д	н/д	н/д	144.17	1441.7
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.05	н/д	1.17	0.51	0.62	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	2.38	23.8
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.6	н/д	0.8	0.3	0.1	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.9	19.0
Calcium (mg)	7.3	9.034	12.204	8.424	3.583	2.486	2.834	н/д	н/д	н/д	н/д	45.866	458.66
Iron (mg)	0.74	0.56	2.24	0.17	0.03	0.03	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	3.8	38.0
Magnesium (mg)	15.33	4.801	31.188	7.02	1.303	1.119	0.392	н/д	н/д	н/д	н/д	61.152	611.52
Phosphorus (mg)	108.77	6.596	65.088	13.198	3.8	3.357	2.396	н/д	н/д	н/д	н/д	203.205	2032.05
Potassium (mg)	144.54	29.163	149.16	94.63	34.746	14.794	6.28	н/д	н/д	н/д	н/д	473.312	4733.12
Sodium (mg)	57.67	0.983	8.814	15.444	7.492	0.995	0.266	н/д	н/д	н/д	н/д	91.664	916.64
Zinc (mg)	1.29	0.08	0.38	0.08	0.03	0.02	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	1.89	18.9
Copper (mg)	0.044	0.015	0.149	0.042	0.005	0.007	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.268	2.68
Manganese (mg)	0.015	0.081	0.522	0.073	0.015	0.01	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	0.742	7.42
Selenium (mcg)	9.6	0.3	н/д	0.2	0.0	0.1	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	10.4	104.0
Vitamin A, IU (IU)	89.79	18.635	0.0	3983.71	1813.937	0.124	0.141	н/д	н/д	н/д	н/д	5906.338	59063.38
Retinol (mcg)	27.01	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	27.01	270.1
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	27.01	0.926	0.0	199.087	90.664	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	317.688	3176.88
Beta Carotene (mcg)	0.0	11.189	н/д	2389.327	899.585	0.124	0.078	н/д	н/д	н/д	н/д	3300.304	33003.04
Vitamin E (mg)	0.32	0.42	н/д	0.07	0.07	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.89	8.9
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.109	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.109	1.09
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	27.796	0.746	0.251	н/д	н/д	н/д	н/д	28.793	287.93
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.02	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.2
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.01	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.1
Vitamin C (mg)	1.8	0.2	0.7	0.7	0.6	0.6	0.5	н/д	н/д	н/д	н/д	5.1	51.0
Thiamin (mg)	0.051	0.005	0.014	0.022	0.008	0.005	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.108	1.08
Riboflavin (mg)	0.117	0.005	0.0	0.017	0.007	0.002	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.15	1.5
Niacin (mg)	3.971	0.066	0.434	0.157	0.106	0.016	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	4.761	47.61
Pantothenic acid (mg)	0.81	н/д	0.102	0.225	0.029	0.012	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	1.188	11.88
Vitamin B-6 (mg)	0.212	0.022	0.02	0.059	0.015	0.016	0.019	н/д	н/д	н/д	н/д	0.364	3.64
Folate (mcg)	8.03	2.911	9.492	3.089	2.063	2.859	0.047	н/д	н/д	н/д	н/д	28.491	284.91
Vitamin B-12 (mcg)	0.23	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.23	2.3
Choline (mg)	41.3	1.2	5.8	3.5	1.0	0.7	0.4	н/д	н/д	н/д	н/д	53.8	538.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.146	н/д	0.014	0.008	0.001	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.171	1.71
Threonine (g)	0.548	н/д	0.047	0.022	0.021	0.002	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.643	6.43
Isoleucine (g)	0.664	н/д	0.054	0.017	0.009	0.001	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.749	7.49
Leucine (g)	0.971	н/д	0.102	0.025	0.011	0.004	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	1.117	11.17
Lysine (g)	1.08	н/д	0.061	0.02	0.011	0.004	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	1.18	11.8
Methionine (g)	0.358	н/д	0.027	0.008	0.002	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.398	3.98
Cystine (g)	0.175	н/д	0.027	0.006	0.009	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.219	2.19
Phenylalanine (g)	0.518	н/д	0.068	0.025	0.007	0.002	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.623	6.23
Tyrosine (g)	0.431	н/д	0.041	0.008	0.004	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.487	4.87
Valine (g)	0.642	н/д	0.081	0.025	0.008	0.002	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.764	7.64
Arginine (g)	0.825	н/д	0.224	0.017	0.01	0.014	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	1.099	10.99
Histidine (g)	0.394	н/д	0.034	0.008	0.004	0.001	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.444	4.44
Alanine (g)	0.767	н/д	0.068	0.022	0.012	0.002	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.873	8.73
Aspartic acid (g)	1.183	н/д	0.136	0.107	0.021	0.009	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	1.462	14.62
Glutamic acid (g)	1.942	н/д	0.312	0.045	0.04	0.022	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	2.374	23.74
Glycine (g)	0.832	н/д	0.068	0.017	0.005	0.002	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.928	9.28
Proline (g)	0.635	н/д	0.054	0.014	0.005	0.002	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.713	7.13
Serine (g)	0.467	н/д	0.068	0.025	0.005	0.002	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.571	5.71
Cholesterol (mg)	60.59	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	60.59	605.9
Trans Fat (g)	0.08	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.8
Saturated Fat (g)	2.489	0.042	12.828	0.006	0.004	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	15.371	153.71
Phytosterols (mg)	н/д	1.361	н/д	3.37	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.73	47.3
Monounsaturated Fat (g)	3.57	0.105	0.617	0.0	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	4.293	42.93
Polyunsaturated (g)	1.935	0.048	0.156	0.003	0.013	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	2.159	21.59