Рецепт Filipino Lumpia - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 pkg. won ton skins (available in some markets in deli section)
Salt & pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		beef
75.6g 		onions
42.0g 		raisins
0.16g 		soy sauce
0.88g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		butter
9.45g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 13.13 0.46 0.0 0.06 н/д н/д 0.08 13.73 82.38
Total Fat (g) 12.9 0.04 0.0 0.0 н/д н/д 7.66 20.61 123.66
Carbohydrates (g) 0.0 3.92 0.13 0.07 н/д н/д 0.01 4.12 24.72
Ash (g) 0.65 0.15 0.0 0.14 н/д н/д 0.2 1.13 6.78
Calories (kcal) 172.364 16.8 0.473 0.468 н/д н/д 67.757 257.862 1547.172
Starch (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.42 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.42 2.52
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.83 0.04 н/д н/д н/д н/д 0.87 5.22
Fructose (g) н/д 0.54 0.05 н/д н/д н/д н/д 0.59 3.54
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 49.75 37.43 0.02 0.63 н/д н/д 1.5 89.33 535.98
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 1.78 0.09 0.02 н/д н/д 0.01 1.9 11.4
Galactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.7 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.7 4.2
Calcium (mg) 5.292 9.66 0.079 0.168 н/д н/д 2.268 17.467 104.802
Iron (mg) 1.28 0.09 0.0 0.02 н/д н/д 0.0 1.39 8.34
Magnesium (mg) 12.852 4.2 0.051 0.38 н/д н/д 0.189 17.671 106.026
Phosphorus (mg) 92.23 12.18 0.16 1.104 н/д н/д 2.268 107.942 647.652
Potassium (mg) 185.972 61.32 1.186 1.917 н/д н/д 2.268 252.663 1515.978
Sodium (mg) 43.091 1.68 0.017 49.794 н/д н/д 54.432 149.014 894.084
Zinc (mg) 2.71 0.07 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 2.8 16.8
Copper (mg) 0.045 0.017 0.001 0.001 н/д н/д 0.0 0.064 0.384
Manganese (mg) 0.015 0.055 0.0 0.004 н/д н/д 0.0 0.074 0.444
Selenium (mcg) 9.1 0.2 0.0 0.0 н/д н/д 0.1 9.5 57.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.84 0.0 0.0 н/д н/д 236.156 236.996 1421.976
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 63.41 63.41 380.46
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 64.638 64.638 387.828
Beta Carotene (mcg) н/д 0.42 0.0 0.0 н/д н/д 14.931 15.351 92.106
Vitamin E (mg) н/д 0.01 0.0 0.0 н/д н/д 0.22 0.23 1.38
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 5.292 5.292 31.752
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 1.68 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 1.68 10.08
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 3.1 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 3.1 18.6
Thiamin (mg) 0.045 0.021 0.0 0.0 н/д н/д 0.001 0.068 0.408
Riboflavin (mg) 0.174 0.013 0.0 0.002 н/д н/д 0.003 0.191 1.146
Niacin (mg) 3.183 0.05 0.001 0.019 н/д н/д 0.004 3.258 19.548
Pantothenic acid (mg) 0.272 0.05 0.0 0.003 н/д н/д 0.01 0.336 2.016
Vitamin B-6 (mg) 0.181 0.05 0.0 0.001 н/д н/д 0.0 0.233 1.398
Folate (mcg) 5.292 7.98 0.008 0.124 н/д н/д 0.284 13.687 82.122
Vitamin B-12 (mcg) 1.44 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.02 1.46 8.76
Choline (mg) н/д 2.6 0.0 0.2 н/д н/д 1.8 4.5 27.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.004 0.0 0.001 н/д н/д 0.001 0.006 0.036
Threonine (g) н/д 0.008 0.0 0.002 н/д н/д 0.004 0.015 0.09
Isoleucine (g) н/д 0.004 0.0 0.003 н/д н/д 0.005 0.012 0.072
Leucine (g) н/д 0.013 0.0 0.004 н/д н/д 0.008 0.025 0.15
Lysine (g) н/д 0.017 0.0 0.003 н/д н/д 0.007 0.027 0.162
Methionine (g) н/д 0.0 0.0 0.001 н/д н/д 0.002 0.003 0.018
Cystine (g) н/д 0.0 0.0 0.001 н/д н/д 0.001 0.002 0.012
Phenylalanine (g) н/д 0.013 0.0 0.003 н/д н/д 0.004 0.02 0.12
Tyrosine (g) н/д 0.004 0.0 0.002 н/д н/д 0.004 0.01 0.06
Valine (g) н/д 0.008 0.0 0.003 н/д н/д 0.006 0.017 0.102
Arginine (g) н/д 0.042 0.001 0.004 н/д н/д 0.003 0.049 0.294
Histidine (g) н/д 0.004 0.0 0.001 н/д н/д 0.002 0.008 0.048
Alanine (g) н/д 0.008 0.0 0.002 н/д н/д 0.003 0.014 0.084
Aspartic acid (g) н/д 0.038 0.0 0.006 н/д н/д 0.006 0.05 0.3
Glutamic acid (g) н/д 0.109 0.0 0.013 н/д н/д 0.017 0.14 0.84
Glycine (g) н/д 0.013 0.0 0.002 н/д н/д 0.002 0.017 0.102
Proline (g) н/д 0.004 0.0 0.004 н/д н/д 0.008 0.016 0.096
Serine (g) н/д 0.008 0.0 0.003 н/д н/д 0.005 0.016 0.096
Cholesterol (mg) 52.163 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 20.318 72.48 434.88
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 5.148 0.017 0.0 0.0 н/д н/д 4.854 10.02 60.12
Phytosterols (mg) н/д 6.3 н/д н/д н/д н/д н/д 6.3 37.8
Monounsaturated Fat (g) 5.602 0.004 0.0 0.0 н/д н/д 1.986 7.593 45.558
Polyunsaturated (g) 0.537 0.008 0.0 0.0 н/д н/д 0.287 0.833 4.998