CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Fildzan burek - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
4 sheets filo pastry
Oil and water mixture, for basting:
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		onions
33.0g 		olive oil
4.5g 		beef
73.33g 		cumin
0.35g 		sea salt
1.0g 		pepper
0.18g 		potatoes
62.5g 		sesame
1.78g 		milk
0.0g 		egg
7.33g 		egg
7.33g 		milk
5.0g 		olive oil
4.5g 		water mixture
34.33g 		oil
0.0g 		water
33.36g 		olive oil
2.25g 		sea salt
0.25g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.36 0.0 13.7 0.06 0.0 0.02 1.26 0.3 н/д 0.92 0.92 0.16 0.0 0.32 н/д 0.0 0.0 0.0 18.03 108.18
Total Fat (g) 0.03 4.5 12.58 0.08 0.0 0.01 0.06 0.85 н/д 0.73 0.73 0.16 4.5 0.19 н/д 0.0 2.25 0.0 26.66 159.96
Carbohydrates (g) 3.08 0.0 0.0 0.15 0.0 0.11 10.92 0.46 н/д 0.06 0.06 0.23 0.0 3.96 н/д 0.0 0.0 0.0 19.03 114.18
Ash (g) 0.12 0.0 0.67 0.03 1.0 0.01 0.68 0.07 н/д 0.06 0.06 0.03 0.0 н/д н/д 0.03 0.0 0.25 3.0 18.0
Calories (kcal) 13.2 39.78 171.6 1.313 0.0 0.446 48.125 10.083 н/д 10.487 10.487 3.0 39.78 18.883 н/д 0.0 19.89 0.0 387.074 2322.444
Starch (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 9.65 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 9.65 57.9
Sucrose (g) 0.33 н/д н/д н/д н/д н/д 0.11 н/д н/д 0.01 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.45 2.7
Glucose (dextrose) (g) 0.65 н/д н/д н/д н/д н/д 0.21 н/д н/д 0.02 0.02 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.89 5.34
Fructose (g) 0.43 н/д н/д н/д н/д н/д 0.17 н/д н/д 0.01 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.61 3.66
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.01 0.26 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.28 1.68
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.12
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 29.41 0.0 45.48 0.03 0.0 0.02 49.59 0.09 н/д 5.56 5.56 4.42 0.0 29.65 н/д 33.33 0.0 0.0 203.13 1218.78
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.687 н/д 0.0 0.0 0.0 0.687 4.122
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 15.107 н/д 0.0 0.0 0.0 15.107 90.642
Sugars (g) 1.4 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.49 0.01 н/д 0.06 0.06 0.26 0.0 3.1 н/д 0.0 0.0 0.0 5.38 32.28
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.12
Dietary Fiber (g) 0.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.4 0.3 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 н/д 0.0 0.0 0.0 2.5 15.0
Calcium (mg) 7.59 0.045 5.133 3.259 0.24 0.765 7.5 2.33 н/д 3.887 3.887 5.65 0.045 7.21 н/д 1.001 0.023 0.06 48.623 291.738
Iron (mg) 0.07 0.03 1.4 0.23 0.0 0.05 0.49 0.14 н/д 0.13 0.13 0.0 0.03 0.05 н/д 0.0 0.01 0.0 2.77 16.62
Magnesium (mg) 3.3 0.0 13.933 1.281 0.01 0.34 14.375 6.153 н/д 0.88 0.88 0.5 0.0 4.12 н/д 0.334 0.0 0.003 46.108 276.648
Phosphorus (mg) 9.57 0.0 129.8 1.747 0.0 0.303 35.625 13.764 н/д 14.007 14.007 4.55 0.0 14.763 н/д 0.0 0.0 0.0 238.135 1428.81
Potassium (mg) 48.18 0.045 224.4 6.258 0.08 2.203 263.125 7.22 н/д 9.827 9.827 7.15 0.045 33.647 н/д 0.0 0.023 0.02 612.049 3672.294
Sodium (mg) 1.32 0.09 42.533 0.588 387.58 0.077 3.75 0.694 н/д 10.267 10.267 2.0 0.09 25.063 н/д 1.335 0.045 96.895 582.593 3495.558
Zinc (mg) 0.06 0.0 2.75 0.02 0.0 0.0 0.18 0.18 н/д 0.08 0.08 0.02 0.0 0.07 н/д 0.0 0.0 0.0 3.45 20.7
Copper (mg) 0.013 0.0 0.051 0.003 0.0 0.002 0.069 0.026 н/д 0.007 0.007 0.001 0.0 0.017 н/д 0.003 0.0 0.0 0.2 1.2
Manganese (mg) 0.043 0.0 0.007 0.012 0.001 0.01 0.094 0.025 н/д 0.003 0.003 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.198 1.188
Selenium (mcg) 0.2 0.0 10.3 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 н/д 2.3 2.3 0.2 0.0 0.2 н/д 0.0 0.0 0.0 15.7 94.2
Vitamin A, IU (IU) 0.66 0.0 0.0 4.445 0.0 0.523 1.25 1.174 н/д 35.713 35.713 5.1 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 84.579 507.474
Retinol (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 10.193 10.193 1.4 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 21.787 130.722
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.224 0.0 0.026 0.0 0.053 н/д 10.267 10.267 1.4 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 22.237 133.422
Beta Carotene (mcg) 0.33 0.0 0.0 2.667 0.0 0.273 0.625 0.711 н/д 0.733 0.733 0.25 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 6.323 37.938
Vitamin E (mg) 0.01 0.65 н/д 0.01 0.0 0.0 0.01 0.0 н/д 0.07 0.07 0.0 0.65 0.01 н/д 0.0 0.32 0.0 1.8 10.8
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.567 2.567 2.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 7.133 42.798
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.011 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.011 0.066
Lutein + zeaxanthin (mcg) 1.32 0.0 0.0 1.568 0.0 0.359 5.0 0.0 н/д 24.273 24.273 0.0 0.0 0.343 н/д 0.0 0.0 0.0 57.137 342.822
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.02 0.12
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.04 н/д н/д н/д 0.01 0.0 н/д н/д 0.04 0.04 0.0 0.04 н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.18 1.08
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 2.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12.3 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 14.8 88.8
Thiamin (mg) 0.017 0.0 0.073 0.002 0.0 0.0 0.05 0.022 н/д 0.005 0.005 0.002 0.0 0.003 н/д 0.0 0.0 0.0 0.179 1.074
Riboflavin (mg) 0.01 0.0 0.117 0.001 0.0 0.0 0.019 0.008 н/д 0.035 0.035 0.009 0.0 0.027 н/д 0.0 0.0 0.0 0.263 1.578
Niacin (mg) 0.04 0.0 2.369 0.016 0.0 0.002 0.656 0.097 н/д 0.005 0.005 0.006 0.0 0.027 н/д 0.0 0.0 0.0 3.223 19.338
Pantothenic acid (mg) 0.04 0.0 0.235 н/д 0.0 н/д 0.188 0.012 н/д 0.106 0.106 0.018 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.703 4.218
Vitamin B-6 (mg) 0.04 0.0 0.286 0.002 0.0 0.001 0.188 0.003 н/д 0.01 0.01 0.002 0.0 0.007 н/д 0.0 0.0 0.0 0.547 3.282
Folate (mcg) 6.27 0.0 4.4 0.035 0.0 0.018 10.0 1.707 н/д 3.447 3.447 0.25 0.0 0.343 н/д 0.0 0.0 0.0 29.916 179.496
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 2.16 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.09 0.09 0.02 0.0 0.02 н/д 0.0 0.0 0.0 2.39 14.34
Choline (mg) 2.0 0.0 57.2 0.1 0.0 0.0 7.6 0.5 н/д 18.4 18.4 0.7 0.0 1.6 н/д 0.0 0.0 0.0 106.5 639.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.003 0.0 0.154 н/д 0.0 н/д 0.019 0.007 н/д 0.012 0.012 0.004 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.212 1.272
Threonine (g) 0.007 0.0 0.601 н/д 0.0 н/д 0.05 0.012 н/д 0.041 0.041 0.007 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.76 4.56
Isoleucine (g) 0.003 0.0 0.616 н/д 0.0 н/д 0.05 0.013 н/д 0.049 0.049 0.009 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.789 4.734
Leucine (g) 0.01 0.0 1.085 н/д 0.0 н/д 0.075 0.023 н/д 0.08 0.08 0.014 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 1.367 8.202
Lysine (g) 0.013 0.0 1.144 н/д 0.0 н/д 0.081 0.01 н/д 0.067 0.067 0.007 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 1.389 8.334
Methionine (g) 0.0 0.0 0.352 н/д 0.0 н/д 0.019 0.01 н/д 0.028 0.028 0.004 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.44 2.64
Cystine (g) 0.0 0.0 0.154 н/д 0.0 н/д 0.019 0.006 н/д 0.02 0.02 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.219 1.314
Phenylalanine (g) 0.01 0.0 0.535 н/д 0.0 н/д 0.056 0.016 н/д 0.05 0.05 0.008 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.725 4.35
Tyrosine (g) 0.003 0.0 0.462 н/д 0.0 н/д 0.05 0.013 н/д 0.037 0.037 0.008 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.609 3.654
Valine (g) 0.007 0.0 0.667 н/д 0.0 н/д 0.075 0.017 н/д 0.063 0.063 0.01 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.901 5.406
Arginine (g) 0.033 0.0 0.865 н/д 0.0 н/д 0.063 0.045 н/д 0.06 0.06 0.004 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 1.13 6.78
Histidine (g) 0.003 0.0 0.469 н/д 0.0 н/д 0.031 0.009 н/д 0.023 0.023 0.004 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.562 3.372
Alanine (g) 0.007 0.0 0.829 н/д 0.0 н/д 0.038 0.016 н/д 0.054 0.054 0.005 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 1.002 6.012
Aspartic acid (g) 0.03 0.0 1.254 н/д 0.0 н/д 0.319 0.028 н/д 0.098 0.098 0.012 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 1.837 11.022
Glutamic acid (g) 0.086 0.0 2.061 н/д 0.0 н/д 0.219 0.067 н/д 0.123 0.123 0.033 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 2.711 16.266
Glycine (g) 0.01 0.0 0.748 н/д 0.0 н/д 0.038 0.021 н/д 0.032 0.032 0.004 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.883 5.298
Proline (g) 0.003 0.0 0.609 н/д 0.0 н/д 0.044 0.014 н/д 0.037 0.037 0.017 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.761 4.566
Serine (g) 0.007 0.0 0.528 н/д 0.0 н/д 0.056 0.017 н/д 0.071 0.071 0.006 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.755 4.53
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 48.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 31.02 31.02 0.5 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 110.94 665.64
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.013 0.621 5.067 0.005 0.0 0.002 0.019 0.12 н/д 0.227 0.227 0.094 0.621 0.113 н/д 0.0 0.311 0.0 7.441 44.646
Phytosterols (mg) 4.95 9.945 н/д 0.238 0.0 0.161 3.125 н/д н/д н/д н/д н/д 9.945 н/д н/д н/д 4.973 0.0 33.337 200.022
Monounsaturated Fat (g) 0.003 3.283 5.441 0.049 0.0 0.002 0.0 0.322 н/д 0.279 0.279 0.041 3.283 0.062 н/д 0.0 1.642 0.0 14.687 88.122
Polyunsaturated (g) 0.007 0.473 0.462 0.011 0.0 0.002 0.025 0.374 н/д 0.1 0.1 0.01 0.473 0.007 н/д 0.0 0.237 0.0 2.281 13.686