Рецепт Fig & Prosciutto Salad + {Oregon GF Travel Tips} - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	figs 594.0g	prosciutto 73.71g	olives 54.0g	olive oil 13.5g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	4.46	15.1	0.0	0.0	н/д	н/д	19.55	19.55
Total Fat (g)	1.78	3.99	54.0	13.5	н/д	н/д	73.27	73.27
Carbohydrates (g)	113.93	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	113.93	113.93
Ash (g)	3.92	0.77	н/д	0.0	н/д	н/д	4.69	4.69
Calories (kcal)	439.56	100.246	477.36	119.34	н/д	н/д	1136.506	1136.506
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	469.91	53.73	0.0	0.0	н/д	н/д	523.65	523.65
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	96.58	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	96.58	96.58
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	17.2	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	17.2	17.2
Calcium (mg)	207.9	4.423	0.54	0.135	н/д	н/д	212.998	212.998
Iron (mg)	2.2	0.74	0.3	0.08	н/д	н/д	3.32	3.32
Magnesium (mg)	100.98	18.428	0.0	0.0	н/д	н/д	119.408	119.408
Phosphorus (mg)	83.16	168.796	0.0	0.0	н/д	н/д	251.956	251.956
Potassium (mg)	1378.08	271.99	0.54	0.135	н/д	н/д	1650.745	1650.745
Sodium (mg)	5.94	40.541	1.08	0.27	н/д	н/д	47.831	47.831
Zinc (mg)	0.89	1.67	0.0	0.0	н/д	н/д	2.56	2.56
Copper (mg)	0.416	0.059	0.0	0.0	н/д	н/д	0.475	0.475
Manganese (mg)	0.772	0.022	н/д	0.0	н/д	н/д	0.794	0.794
Selenium (mcg)	1.2	26.1	0.0	0.0	н/д	н/д	27.3	27.3
Vitamin A, IU (IU)	843.48	4.423	н/д	0.0	н/д	н/д	847.903	847.903
Retinol (mcg)	0.0	1.474	0.0	0.0	н/д	н/д	1.474	1.474
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	41.58	1.474	0.0	0.0	н/д	н/д	43.054	43.054
Beta Carotene (mcg)	504.9	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	504.9	504.9
Vitamin E (mg)	0.65	0.13	7.75	1.94	н/д	н/д	10.46	10.46
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	53.46	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	53.46	53.46
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.11	н/д	н/д	0.11	0.11
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	11.9	0.7	0.0	0.0	н/д	н/д	12.5	12.5
Thiamin (mg)	0.356	0.649	0.0	0.0	н/д	н/д	1.005	1.005
Riboflavin (mg)	0.297	0.17	0.0	0.0	н/д	н/д	0.467	0.467
Niacin (mg)	2.376	3.936	0.0	0.0	н/д	н/д	6.312	6.312
Pantothenic acid (mg)	1.782	0.597	н/д	0.0	н/д	н/д	2.379	2.379
Vitamin B-6 (mg)	0.653	0.369	0.0	0.0	н/д	н/д	1.022	1.022
Folate (mcg)	35.64	6.634	0.0	0.0	н/д	н/д	42.274	42.274
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.52	0.0	0.0	н/д	н/д	0.52	0.52
Choline (mg)	27.9	53.3	0.2	0.0	н/д	н/д	81.4	81.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.059	0.192	н/д	0.0	н/д	н/д	0.251	0.251
Threonine (g)	0.119	0.693	н/д	0.0	н/д	н/д	0.812	0.812
Isoleucine (g)	0.119	0.708	н/д	0.0	н/д	н/д	0.826	0.826
Leucine (g)	0.178	1.209	н/д	0.0	н/д	н/д	1.387	1.387
Lysine (g)	0.178	1.356	н/д	0.0	н/д	н/д	1.534	1.534
Methionine (g)	0.059	0.398	н/д	0.0	н/д	н/д	0.457	0.457
Cystine (g)	0.059	0.192	н/д	0.0	н/д	н/д	0.251	0.251
Phenylalanine (g)	0.119	0.604	н/д	0.0	н/д	н/д	0.723	0.723
Tyrosine (g)	0.178	0.523	н/д	0.0	н/д	н/д	0.702	0.702
Valine (g)	0.178	0.818	н/д	0.0	н/д	н/д	0.996	0.996
Arginine (g)	0.119	0.936	н/д	0.0	н/д	н/д	1.055	1.055
Histidine (g)	0.059	0.604	н/д	0.0	н/д	н/д	0.664	0.664
Alanine (g)	0.297	0.877	н/д	0.0	н/д	н/д	1.174	1.174
Aspartic acid (g)	1.069	1.4	н/д	0.0	н/д	н/д	2.47	2.47
Glutamic acid (g)	0.416	2.366	н/д	0.0	н/д	н/д	2.782	2.782
Glycine (g)	0.178	0.715	н/д	0.0	н/д	н/д	0.893	0.893
Proline (g)	0.297	0.604	н/д	0.0	н/д	н/д	0.901	0.901
Serine (g)	0.238	0.627	н/д	0.0	н/д	н/д	0.864	0.864
Cholesterol (mg)	0.0	50.123	0.0	0.0	н/д	н/д	50.123	50.123
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.356	1.378	7.457	1.864	н/д	н/д	11.057	11.057
Phytosterols (mg)	184.14	н/д	н/д	29.835	н/д	н/д	213.975	213.975
Monounsaturated Fat (g)	0.416	1.799	39.398	9.85	н/д	н/д	51.462	51.462
Polyunsaturated (g)	0.832	0.428	5.681	1.42	н/д	н/д	8.36	8.36