Рецепт Fifteen Minute Taco - Nacho Salad - Пищевая ценность
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 |
beans
73.93g |
tortilla chips
0.0g |
cheese
37.8g |
mozzarella cheese
37.8g |
hamburger
75.6g |
taco
0.88g |
bell pepper
8.13g |
Всего в порции | Всего в рецепте |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Protein (g) | н/д | н/д | 9.41 | 9.81 | 13.18 | 0.0 | 0.08 | 32.49 | 389.88 |
Total Fat (g) | н/д | н/д | 12.53 | 7.57 | 14.42 | 0.0 | 0.02 | 34.54 | 414.48 |
Carbohydrates (g) | н/д | н/д | 0.48 | 1.45 | 0.0 | 0.5 | 0.49 | 2.92 | 35.04 |
Ash (g) | н/д | н/д | 1.49 | н/д | н/д | 0.34 | 0.04 | 1.86 | 22.32 |
Calories (kcal) | н/д | н/д | 152.331 | 114.153 | 186.728 | 1.661 | 2.521 | 457.393 | 5488.716 |
Starch (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Sucrose (g) | н/д | н/д | 0.09 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.09 | 1.08 |
Glucose (dextrose) (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.16 | 0.16 | 1.92 |
Fructose (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.18 | 0.18 | 2.16 |
Lactose (g) | н/д | н/д | 0.09 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.09 | 1.08 |
Maltose (g) | н/д | н/д | 0.06 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.06 | 0.72 |
Alcohol (g) | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Water (g) | н/д | н/д | 13.89 | 17.56 | 47.35 | 0.05 | 7.5 | 86.36 | 1036.32 |
Caffeine (mg) | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Theobromine (mg) | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Sugars (g) | н/д | н/д | 0.2 | 0.23 | 0.0 | 0.17 | 0.34 | 0.93 | 11.16 |
Galactose (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Dietary Fiber (g) | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.2 | 0.2 | 0.3 | 3.6 |
Calcium (mg) | н/д | н/д | 272.532 | 276.312 | 12.852 | н/д | 0.569 | 562.265 | 6747.18 |
Iron (mg) | н/д | н/д | 0.26 | 0.09 | 1.49 | 0.06 | 0.03 | 1.94 | 23.28 |
Magnesium (mg) | н/д | н/д | 10.584 | 9.828 | 12.852 | н/д | 0.976 | 34.239 | 410.868 |
Phosphorus (mg) | н/д | н/д | 193.532 | 198.068 | 120.957 | н/д | 2.114 | 514.671 | 6176.052 |
Potassium (mg) | н/д | н/д | 37.043 | 35.909 | 207.139 | н/д | 17.158 | 297.25 | 3567.0 |
Sodium (mg) | н/д | н/д | 234.733 | 199.58 | 50.651 | 71.267 | 0.325 | 556.556 | 6678.672 |
Zinc (mg) | н/д | н/д | 1.18 | 1.18 | 3.2 | н/д | 0.02 | 5.58 | 66.96 |
Copper (mg) | н/д | н/д | 0.011 | 0.011 | 0.045 | н/д | 0.002 | 0.07 | 0.84 |
Manganese (mg) | н/д | н/д | 0.004 | н/д | н/д | н/д | 0.009 | 0.013 | 0.156 |
Selenium (mcg) | н/д | н/д | 5.3 | 6.2 | 11.5 | н/д | 0.0 | 22.9 | 274.8 |
Vitamin A, IU (IU) | н/д | н/д | 378.748 | н/д | н/д | 82.866 | 254.602 | 716.216 | 8594.592 |
Retinol (mcg) | н/д | н/д | 97.522 | 58.967 | 0.0 | н/д | 0.0 | 156.489 | 1877.868 |
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) | н/д | н/д | 100.168 | 60.479 | 0.0 | н/д | 12.767 | 173.413 | 2080.956 |
Beta Carotene (mcg) | н/д | н/д | 32.129 | 19.278 | 0.0 | н/д | 132.058 | 183.465 | 2201.58 |
Vitamin E (mg) | н/д | н/д | 0.11 | 0.14 | 0.3 | н/д | 0.13 | 0.68 | 8.16 |
Vitamin D (IU) | н/д | н/д | 4.536 | н/д | н/д | н/д | н/д | 4.536 | 54.432 |
Lycopene (mcg) | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Lutein + zeaxanthin (mcg) | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 4.147 | 4.147 | 49.764 |
Tocopherol, beta (mg) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Tocopherol, gamma (mg) | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.01 | 0.01 | 0.12 |
Tocopherol, delta (mg) | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Vitamin C (mg) | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.4 | 10.4 | 10.8 | 129.6 |
Thiamin (mg) | н/д | н/д | 0.011 | 0.038 | 0.03 | н/д | 0.004 | 0.083 | 0.996 |
Riboflavin (mg) | н/д | н/д | 0.144 | 0.125 | 0.113 | н/д | 0.007 | 0.389 | 4.668 |
Niacin (mg) | н/д | н/д | 0.03 | 0.045 | 3.258 | н/д | 0.08 | 3.414 | 40.968 |
Pantothenic acid (mg) | н/д | н/д | 0.155 | н/д | н/д | н/д | 0.026 | 0.181 | 2.172 |
Vitamin B-6 (mg) | н/д | н/д | 0.026 | 0.03 | 0.249 | н/д | 0.024 | 0.33 | 3.96 |
Folate (mcg) | н/д | н/д | 6.804 | 3.78 | 5.292 | н/д | 3.741 | 19.616 | 235.392 |
Vitamin B-12 (mcg) | н/д | н/д | 0.31 | 0.87 | 1.63 | н/д | 0.0 | 2.81 | 33.72 |
Choline (mg) | н/д | н/д | 6.2 | 5.4 | 43.3 | н/д | 0.5 | 55.4 | 664.8 |
Folic acid (mcg) | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Tryptophan (g) | н/д | н/д | 0.121 | н/д | н/д | н/д | 0.001 | 0.122 | 1.464 |
Threonine (g) | н/д | н/д | 0.336 | н/д | н/д | н/д | 0.003 | 0.34 | 4.08 |
Isoleucine (g) | н/д | н/д | 0.586 | н/д | н/д | н/д | 0.002 | 0.588 | 7.056 |
Leucine (g) | н/д | н/д | 0.903 | н/д | н/д | н/д | 0.003 | 0.907 | 10.884 |
Lysine (g) | н/д | н/д | 0.782 | н/д | н/д | н/д | 0.003 | 0.786 | 9.432 |
Methionine (g) | н/д | н/д | 0.246 | н/д | н/д | н/д | 0.001 | 0.247 | 2.964 |
Cystine (g) | н/д | н/д | 0.049 | н/д | н/д | н/д | 0.002 | 0.051 | 0.612 |
Phenylalanine (g) | н/д | н/д | 0.495 | н/д | н/д | н/д | 0.004 | 0.499 | 5.988 |
Tyrosine (g) | н/д | н/д | 0.454 | н/д | н/д | н/д | 0.001 | 0.454 | 5.448 |
Valine (g) | н/д | н/д | 0.627 | н/д | н/д | н/д | 0.002 | 0.63 | 7.56 |
Arginine (g) | н/д | н/д | 0.355 | н/д | н/д | н/д | 0.003 | 0.359 | 4.308 |
Histidine (g) | н/д | н/д | 0.329 | н/д | н/д | н/д | 0.002 | 0.33 | 3.96 |
Alanine (g) | н/д | н/д | 0.265 | н/д | н/д | н/д | 0.002 | 0.267 | 3.204 |
Aspartic acid (g) | н/д | н/д | 0.605 | н/д | н/д | н/д | 0.023 | 0.628 | 7.536 |
Glutamic acid (g) | н/д | н/д | 2.302 | н/д | н/д | н/д | 0.017 | 2.319 | 27.828 |
Glycine (g) | н/д | н/д | 0.163 | н/д | н/д | н/д | 0.002 | 0.165 | 1.98 |
Proline (g) | н/д | н/д | 1.062 | н/д | н/д | н/д | 0.002 | 1.064 | 12.768 |
Serine (g) | н/д | н/д | 0.552 | н/д | н/д | н/д | 0.004 | 0.556 | 6.672 |
Cholesterol (mg) | н/д | н/д | 39.689 | 20.412 | 53.675 | 0.0 | 0.0 | 113.775 | 1365.3 |
Trans Fat (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Saturated Fat (g) | н/д | н/д | 7.972 | 4.113 | 5.549 | 0.0 | 0.002 | 17.636 | 211.632 |
Phytosterols (mg) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Monounsaturated Fat (g) | н/д | н/д | 3.549 | 1.833 | 5.708 | н/д | 0.0 | 11.09 | 133.08 |
Polyunsaturated (g) | н/д | н/д | 0.355 | 0.193 | 0.355 | н/д | 0.006 | 0.909 | 10.908 |