Рецепт Fiesta Taco Dip - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 jar salsa (any hotness you prefer)
With mixer, cream the cream cheese, lowfat sour cream and cumin. Spread across
the bottom of a 13"x9" pan. (A smaller pan can be used to get a thicker
dip.) Cover with plastic wrap and chill till hard, about 1 hour.Spread salsa across cream cheese mix. Layer minced tomatoes (with
pulp removed to keep it from getting watery), minced scallions, lettuce,
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		cream cheese
37.8g 		cream
37.8g 		cumin
0.09g 		lettuce
0.35g 		tomatoes
56.12g 		scallions
16.0g 		olives
0.12g 		salsa
0.0g 		cheddar cheese
4.67g 		dip.
0.0g 		olives
2.25g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.24 0.78 0.02 0.0 0.49 0.29 0.0 н/д 1.16 н/д 0.0 4.99 29.94
Total Fat (g) 12.94 7.46 0.02 0.0 0.11 0.03 0.02 н/д 1.55 н/д 2.25 24.38 146.28
Carbohydrates (g) 1.54 1.09 0.04 0.01 2.2 1.17 0.0 н/д 0.06 н/д 0.0 6.11 36.66
Ash (g) 0.5 0.32 0.01 0.0 0.28 0.13 н/д н/д 0.18 н/д н/д 1.42 8.52
Calories (kcal) 129.276 72.954 0.331 0.055 10.101 5.12 0.169 н/д 18.807 н/д 19.89 256.704 1540.224
Starch (g) 0.13 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.13 0.78
Sucrose (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.01 0.06
Glucose (dextrose) (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.7 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.7 4.2
Fructose (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.77 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.77 4.62
Lactose (g) 1.21 1.32 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 2.55 15.3
Maltose (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.01 0.06
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 20.58 28.15 0.01 0.33 53.03 14.37 0.09 н/д 1.72 н/д 0.0 118.27 709.62
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 1.21 1.32 0.0 0.0 1.48 0.37 0.0 н/д 0.02 н/д 0.0 4.41 26.46
Galactose (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.7 0.4 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 1.1 6.6
Calcium (mg) 37.044 41.58 0.822 0.114 5.612 11.52 0.061 н/д 33.647 н/д 0.023 130.422 782.532
Iron (mg) 0.14 0.06 0.06 0.0 0.15 0.24 0.0 н/д 0.03 н/д 0.01 0.7 4.2
Magnesium (mg) 3.402 3.78 0.323 0.042 6.173 3.2 0.013 н/д 1.307 н/д 0.0 18.239 109.434
Phosphorus (mg) 40.068 43.47 0.441 0.097 13.468 5.92 0.005 н/д 23.893 н/д 0.0 127.362 764.172
Potassium (mg) 52.164 53.298 1.579 0.648 132.997 44.16 0.049 н/д 4.573 н/д 0.023 289.491 1736.946
Sodium (mg) 121.338 30.24 0.148 0.087 2.806 2.56 1.815 н/д 28.98 н/д 0.045 188.019 1128.114
Zinc (mg) 0.19 0.14 0.0 0.0 0.1 0.06 0.0 н/д 0.15 н/д 0.0 0.64 3.84
Copper (mg) 0.008 0.008 0.001 0.0 0.034 0.013 0.0 н/д 0.001 н/д 0.0 0.064 0.384
Manganese (mg) 0.004 0.004 0.003 0.001 0.062 0.026 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.099 0.594
Selenium (mcg) 0.9 1.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 н/д 0.6 н/д 0.0 2.6 15.6
Vitamin A, IU (IU) 478.17 217.728 1.122 25.972 467.452 159.52 н/д н/д 46.76 н/д н/д 1396.724 8380.344
Retinol (mcg) 135.702 60.48 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 12.04 н/д 0.0 208.222 1249.332
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 136.836 61.236 0.057 1.3 23.569 8.0 0.023 н/д 12.367 н/д 0.0 243.388 1460.328
Beta Carotene (mcg) 15.498 9.828 0.673 15.583 251.964 95.68 0.27 н/д 3.967 н/д 0.0 393.462 2360.772
Vitamin E (mg) 0.25 0.17 0.0 0.0 0.3 0.09 0.0 н/д 0.01 н/д 0.32 1.15 6.9
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.56 н/д н/д 0.56 3.36
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 1443.882 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 1443.882 8663.292
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.396 5.977 69.024 181.92 0.595 н/д 0.0 н/д 0.0 257.911 1547.466
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.06
Tocopherol, gamma (mg) 0.02 0.02 н/д 0.0 0.07 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.1 0.6
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.3 0.0 0.0 7.1 3.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 10.5 63.0
Thiamin (mg) 0.008 0.015 0.001 0.0 0.022 0.01 0.0 н/д 0.001 н/д 0.0 0.057 0.342
Riboflavin (mg) 0.049 0.064 0.0 0.0 0.011 0.013 0.0 н/д 0.018 н/д 0.0 0.156 0.936
Niacin (mg) 0.057 0.042 0.004 0.001 0.331 0.085 0.0 н/д 0.004 н/д 0.0 0.523 3.138
Pantothenic acid (mg) 0.215 0.129 н/д 0.0 0.051 0.013 н/д н/д 0.019 н/д н/д 0.427 2.562
Vitamin B-6 (mg) 0.015 0.023 0.0 0.0 0.045 0.01 0.0 н/д 0.003 н/д 0.0 0.096 0.576
Folate (mcg) 4.158 2.646 0.009 0.125 8.418 10.24 0.004 н/д 0.84 н/д 0.0 26.439 158.634
Vitamin B-12 (mcg) 0.09 0.11 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.04 н/д 0.0 0.24 1.44
Choline (mg) 10.3 7.3 0.0 0.0 3.8 0.9 0.0 н/д 0.8 н/д 0.0 23.1 138.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.026 0.015 н/д 0.0 0.006 0.003 н/д н/д 0.015 н/д н/д 0.065 0.39
Threonine (g) 0.087 0.045 н/д 0.0 0.017 0.011 н/д н/д 0.042 н/д н/д 0.202 1.212
Isoleucine (g) 0.121 0.053 н/д 0.0 0.011 0.013 н/д н/д 0.072 н/д н/д 0.27 1.62
Leucine (g) 0.249 0.102 н/д 0.0 0.017 0.018 н/д н/д 0.112 н/д н/д 0.498 2.988
Lysine (g) 0.215 0.087 н/д 0.0 0.017 0.014 н/д н/д 0.097 н/д н/д 0.43 2.58
Methionine (g) 0.072 0.026 н/д 0.0 0.006 0.003 н/д н/д 0.03 н/д н/д 0.137 0.822
Cystine (g) 0.015 0.011 н/д 0.0 0.006 н/д н/д н/д 0.006 н/д н/д 0.038 0.228
Phenylalanine (g) 0.11 0.049 н/д 0.0 0.039 0.01 н/д н/д 0.061 н/д н/д 0.269 1.614
Tyrosine (g) 0.113 0.049 н/д 0.0 0.006 0.008 н/д н/д 0.056 н/д н/д 0.232 1.392
Valine (g) 0.151 0.064 н/д 0.0 0.011 0.013 н/д н/д 0.077 н/д н/д 0.317 1.902
Arginine (g) 0.091 0.038 н/д 0.0 0.011 0.021 н/д н/д 0.044 н/д н/д 0.205 1.23
Histidine (g) 0.068 0.03 н/д 0.0 0.006 0.005 н/д н/д 0.041 н/д н/д 0.149 0.894
Alanine (g) 0.068 0.038 н/д 0.0 0.017 0.013 н/д н/д 0.033 н/д н/д 0.168 1.008
Aspartic acid (g) 0.193 0.083 н/д 0.0 0.079 0.027 н/д н/д 0.075 н/д н/д 0.457 2.742
Glutamic acid (g) 0.491 0.215 н/д 0.001 0.241 0.061 н/д н/д 0.284 н/д н/д 1.294 7.764
Glycine (g) 0.053 0.023 н/д 0.0 0.011 0.014 н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.121 0.726
Proline (g) 0.253 0.098 н/д 0.0 0.011 0.019 н/д н/д 0.131 н/д н/д 0.513 3.078
Serine (g) 0.14 0.06 н/д 0.0 0.017 0.013 н/д н/д 0.068 н/д н/д 0.298 1.788
Cholesterol (mg) 41.58 19.656 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 4.9 н/д 0.0 66.136 396.816
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 7.292 4.351 0.001 н/д 0.017 0.005 0.002 н/д 0.984 н/д 0.311 12.963 77.778
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.06 н/д 3.928 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.988 23.928
Monounsaturated Fat (g) 3.258 1.916 0.012 н/д 0.017 0.005 0.013 н/д 0.438 н/д 1.642 7.302 43.812
Polyunsaturated (g) 0.544 0.318 0.003 н/д 0.045 0.011 0.002 н/д 0.044 н/д 0.237 1.203 7.218