Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 sm winter squash (butternut or possibly acorn) Salt and freshly grnd pepper, to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		winter squash
0.0g 		olive oil
3.38g 		leeks
4.9g 		fennel bulb
15.66g 		cabbage
35.6g 		orange zest
1.5g 		butter
10.65g 		sage
1.5g 		fruity
5.0g 		fettuccine
85.05g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д 0.0 0.07 0.19 0.46 0.02 0.09 0.16 0.18 11.09 12.27 49.08
Total Fat (g) н/д 3.38 0.01 0.03 0.04 0.0 8.64 0.19 0.2 1.28 13.77 55.08
Carbohydrates (g) н/д 0.0 0.69 1.14 2.06 0.24 0.01 0.91 4.4 63.51 72.96 291.84
Ash (g) н/д 0.0 0.05 0.16 0.23 н/д 0.0 0.12 н/д 0.75 1.32 5.28
Calories (kcal) н/д 29.835 2.986 4.855 8.9 0.705 76.361 4.725 20.05 315.536 463.952 1855.808
Starch (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 53.11 53.11 212.44
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 0.03 н/д н/д н/д н/д 0.41 0.44 1.76
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 0.59 н/д н/д н/д н/д 0.1 0.7 2.8
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 0.52 н/д н/д н/д н/д 0.09 0.61 2.44
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 1.67 1.67 6.68
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) н/д 0.0 4.06 14.13 32.82 1.22 1.91 0.12 0.15 8.42 62.83 251.32
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.0 0.19 н/д 1.14 0.06 0.01 0.03 2.2 2.27 5.9 23.6
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) н/д 0.0 0.1 0.5 0.9 0.2 0.0 0.6 0.0 2.7 5.0 20.0
Calcium (mg) н/д 0.034 2.888 7.673 14.24 2.01 2.556 24.78 0.25 17.861 72.292 289.168
Iron (mg) н/д 0.02 0.1 0.11 0.17 0.01 0.0 0.42 0.3 2.81 3.95 15.8
Magnesium (mg) н/д 0.0 1.371 2.662 4.272 0.225 0.213 6.42 0.95 45.077 61.189 244.756
Phosphorus (mg) н/д 0.0 1.713 7.83 9.256 0.18 2.556 1.365 2.9 160.745 186.545 746.18
Potassium (mg) н/д 0.034 8.811 64.832 60.52 2.4 2.556 16.05 5.5 189.662 350.365 1401.46
Sodium (mg) н/д 0.068 0.979 8.143 6.408 0.09 1.172 0.165 29.2 5.103 51.327 205.308
Zinc (mg) н/д 0.0 0.01 0.03 0.06 0.0 0.01 0.07 0.28 1.2 1.66 6.64
Copper (mg) н/д 0.0 0.006 0.011 0.007 0.001 0.002 0.011 0.006 0.247 0.291 1.164
Manganese (mg) н/д 0.0 0.023 0.03 0.057 н/д 0.0 0.047 н/д 0.782 0.94 3.76
Selenium (mcg) н/д 0.0 0.0 0.1 0.1 0.0 0.1 0.1 0.8 53.8 55.0 220.0
Vitamin A, IU (IU) н/д 0.0 81.6 20.984 34.888 н/д 266.144 88.5 н/д 0.0 492.116 1968.464
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 71.462 0.0 37.55 0.0 109.012 436.048
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 0.0 4.063 1.096 1.78 0.045 72.846 4.425 37.55 0.0 121.805 487.22
Beta Carotene (mcg) н/д 0.0 48.95 н/д 14.952 0.105 16.827 52.275 0.0 0.0 133.109 532.436
Vitamin E (mg) н/д 0.48 0.05 н/д 0.05 0.0 0.25 0.11 0.07 0.09 1.11 4.44
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.0 93.005 н/д 10.68 0.27 0.0 12.93 0.0 15.309 132.194 528.776
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.05 0.05 0.2
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.03 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.75 0.78 3.12
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) н/д 0.0 0.6 1.9 13.0 1.9 0.0 0.5 0.0 0.0 17.9 71.6
Thiamin (mg) н/д 0.0 0.003 0.002 0.021 0.001 0.001 0.011 0.063 0.757 0.859 3.436
Riboflavin (mg) н/д 0.0 0.001 0.005 0.014 0.001 0.003 0.005 0.071 0.34 0.441 1.764
Niacin (mg) н/д 0.0 0.02 0.1 0.082 0.006 0.004 0.086 0.835 6.107 7.239 28.956
Pantothenic acid (mg) н/д 0.0 0.007 0.036 0.075 н/д 0.012 н/д н/д 0.366 0.495 1.98
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.0 0.011 0.008 0.043 0.003 0.0 0.04 0.093 0.119 0.316 1.264
Folate (mcg) н/д 0.0 3.133 4.228 15.308 0.195 0.32 4.11 16.65 201.569 245.512 982.048
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.0 0.28 0.0 0.3 1.2
Choline (mg) н/д 0.0 0.5 н/д 3.8 0.1 2.0 0.7 0.4 12.8 20.3 81.2
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15.7 186.26 201.96 807.84
Tryptophan (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.004 н/д 0.001 н/д н/д 0.162 0.167 0.668
Threonine (g) н/д 0.0 0.003 н/д 0.014 н/д 0.004 н/д н/д 0.391 0.413 1.652
Isoleucine (g) н/д 0.0 0.002 н/д 0.011 н/д 0.005 н/д н/д 0.434 0.452 1.808
Leucine (g) н/д 0.0 0.005 н/д 0.014 н/д 0.009 н/д н/д 0.842 0.87 3.48
Lysine (g) н/д 0.0 0.004 н/д 0.014 н/д 0.007 н/д н/д 0.255 0.281 1.124
Methionine (g) н/д 0.0 0.001 н/д 0.004 н/д 0.002 н/д н/д 0.128 0.134 0.536
Cystine (g) н/д 0.0 0.001 н/д 0.004 н/д 0.001 н/д н/д 0.221 0.227 0.908
Phenylalanine (g) н/д 0.0 0.003 н/д 0.011 н/д 0.004 н/д н/д 0.57 0.588 2.352
Tyrosine (g) н/д 0.0 0.002 н/д 0.007 н/д 0.004 н/д н/д 0.204 0.217 0.868
Valine (g) н/д 0.0 0.003 н/д 0.014 н/д 0.006 н/д н/д 0.502 0.525 2.1
Arginine (g) н/д 0.0 0.004 н/д 0.028 н/д 0.003 н/д н/д 0.4 0.435 1.74
Histidine (g) н/д 0.0 0.001 н/д 0.007 н/д 0.002 н/д н/д 0.255 0.266 1.064
Alanine (g) н/д 0.0 0.003 н/д 0.014 н/д 0.003 н/д н/д 0.374 0.395 1.58
Aspartic acid (g) н/д 0.0 0.007 н/д 0.043 н/д 0.006 н/д н/д 0.527 0.583 2.332
Glutamic acid (g) н/д 0.0 0.011 н/д 0.103 н/д 0.019 н/д н/д 3.912 4.046 16.184
Glycine (g) н/д 0.0 0.003 н/д 0.011 н/д 0.002 н/д н/д 0.374 0.39 1.56
Proline (g) н/д 0.0 0.003 н/д 0.018 н/д 0.009 н/д н/д 1.335 1.365 5.46
Serine (g) н/д 0.0 0.004 н/д 0.018 н/д 0.005 н/д н/д 0.527 0.555 2.22
Cholesterol (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 22.898 0.0 0.0 0.0 22.898 91.592
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Saturated Fat (g) н/д 0.466 0.002 н/д 0.011 0.001 5.471 0.105 0.045 0.238 6.339 25.356
Phytosterols (mg) н/д 7.459 н/д н/д 3.916 н/д н/д 3.66 н/д н/д 15.035 60.14
Monounsaturated Fat (g) н/д 2.462 0.0 н/д 0.007 0.0 2.239 0.028 0.082 0.145 4.962 19.848
Polyunsaturated (g) н/д 0.355 0.008 н/д 0.007 0.001 0.324 0.026 0.065 0.476 1.263 5.052