Рецепт Fennel Radicchio Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 x Shallot, chopped
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		olive oil
40.5g 		lemon juice
15.25g 		shallot
0.0g 		fennel bulb
168.48g 		radicchio
54.6g 		olives
40.5g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.06 н/д 2.09 0.78 0.0 2.93 2.93
Total Fat (g) 40.5 0.0 н/д 0.34 0.14 40.5 81.47 81.47
Carbohydrates (g) 0.0 1.32 н/д 12.28 2.45 0.0 16.04 16.04
Ash (g) 0.0 0.04 н/д 1.77 0.38 н/д 2.19 2.19
Calories (kcal) 358.02 3.813 н/д 52.229 12.558 358.02 784.639 784.639
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.0 13.84 н/д 151.99 50.85 0.0 216.68 216.68
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.37 н/д н/д 0.33 0.0 0.69 0.69
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.1 н/д 5.2 0.5 0.0 5.8 5.8
Calcium (mg) 0.405 1.068 н/д 82.555 10.374 0.405 94.807 94.807
Iron (mg) 0.23 0.0 н/д 1.23 0.31 0.23 2.0 2.0
Magnesium (mg) 0.0 0.915 н/д 28.642 7.098 0.0 36.655 36.655
Phosphorus (mg) 0.0 0.915 н/д 84.24 21.84 0.0 106.995 106.995
Potassium (mg) 0.405 18.91 н/д 697.507 164.892 0.405 882.119 882.119
Sodium (mg) 0.81 0.153 н/д 87.61 12.012 0.81 101.394 101.394
Zinc (mg) 0.0 0.01 н/д 0.34 0.34 0.0 0.68 0.68
Copper (mg) 0.0 0.005 н/д 0.118 0.186 0.0 0.308 0.308
Manganese (mg) 0.0 0.002 н/д 0.32 0.076 н/д 0.398 0.398
Selenium (mcg) 0.0 0.0 н/д 1.2 0.5 0.0 1.7 1.7
Vitamin A, IU (IU) 0.0 3.05 н/д 225.763 14.742 н/д 243.555 243.555
Retinol (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.153 н/д 11.794 0.546 0.0 12.492 12.492
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.458 н/д н/д 8.736 0.0 9.194 9.194
Vitamin E (mg) 5.81 0.02 н/д н/д 1.23 5.81 12.88 12.88
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 1.373 н/д н/д 4822.272 0.0 4823.645 4823.645
Tocopherol, beta (mg) 0.04 н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.04
Tocopherol, gamma (mg) 0.34 н/д н/д н/д н/д н/д 0.34 0.34
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 7.0 н/д 20.2 4.4 0.0 31.6 31.6
Thiamin (mg) 0.0 0.005 н/д 0.017 0.011 0.0 0.032 0.032
Riboflavin (mg) 0.0 0.002 н/д 0.051 0.016 0.0 0.068 0.068
Niacin (mg) 0.0 0.015 н/д 1.078 0.142 0.0 1.235 1.235
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.015 н/д 0.388 0.147 н/д 0.55 0.55
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.008 н/д 0.084 0.033 0.0 0.125 0.125
Folate (mcg) 0.0 1.983 н/д 45.49 32.76 0.0 80.232 80.232
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 0.1 0.8 н/д н/д 6.0 0.1 7.0 7.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.016 н/д 0.016 0.016
Threonine (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.022 н/д 0.022 0.022
Isoleucine (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.049 н/д 0.049 0.049
Leucine (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.033 н/д 0.033 0.033
Lysine (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.033 н/д 0.033 0.033
Methionine (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.005 н/д 0.005 0.005
Cystine (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Phenylalanine (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.016 н/д 0.016 0.016
Tyrosine (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Valine (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.038 н/д 0.038 0.038
Arginine (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.06 н/д 0.06 0.06
Histidine (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.011 н/д 0.011 0.011
Alanine (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Aspartic acid (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glutamic acid (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glycine (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Proline (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Serine (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 5.593 0.0 н/д н/д 0.033 5.593 11.219 11.219
Phytosterols (mg) 89.505 н/д н/д н/д н/д н/д 89.505 89.505
Monounsaturated Fat (g) 29.549 0.0 н/д н/д 0.005 29.549 59.103 59.103
Polyunsaturated (g) 4.261 0.0 н/д н/д 0.06 4.261 8.581 8.581