Рецепт Fennel, Arugula And Caramelized Pear Salad (Kt) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	dressing 7.75g	balsamic vinegar 12.0g	chicken broth 3.7g	olive oil salad 1.69g	arugula 0.3g	romaine lettuce 88.36g	fennel bulb 42.12g	sage 1.0g	onion 16.56g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.06	0.06	0.04	0.0	0.01	1.09	0.52	0.11	0.13	2.01	8.04
Total Fat (g)	3.47	0.0	0.0	1.69	0.0	0.27	0.08	0.13	0.01	5.66	22.64
Carbohydrates (g)	1.21	2.04	0.01	0.0	0.01	2.91	3.07	0.61	1.25	11.11	44.44
Ash (g)	н/д	0.04	0.03	0.0	0.0	0.51	0.44	0.08	0.06	1.17	4.68
Calories (kcal)	35.418	10.56	0.259	14.918	0.075	15.021	13.057	3.15	5.299	97.757	391.028
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.12	0.12	0.48
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.91	н/д	н/д	н/д	0.34	н/д	н/д	0.37	1.63	6.52
Fructose (g)	н/д	0.89	н/д	н/д	н/д	0.71	н/д	н/д	0.33	1.93	7.72
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	2.83	9.17	3.62	0.0	0.28	83.6	38.0	0.08	15.11	152.68	610.72
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	1.24	1.79	0.0	0.0	0.01	1.05	н/д	0.02	0.83	4.94	19.76
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	1.9	1.3	0.4	0.1	3.7	14.8
Calcium (mg)	1.86	3.24	0.222	0.017	0.48	29.159	20.639	16.52	3.312	75.448	301.792
Iron (mg)	0.06	0.09	0.01	0.01	0.0	0.86	0.31	0.28	0.04	1.66	6.64
Magnesium (mg)	0.388	1.44	0.037	0.0	0.141	12.37	7.16	4.28	1.49	27.307	109.228
Phosphorus (mg)	1.473	2.28	0.481	0.0	0.156	26.508	21.06	0.91	4.471	57.339	229.356
Potassium (mg)	5.193	13.44	2.958	0.017	1.107	218.249	174.377	10.7	19.707	445.747	1782.988
Sodium (mg)	64.79	2.76	5.842	0.034	0.081	7.069	21.902	0.11	1.325	103.913	415.652
Zinc (mg)	0.02	0.01	0.0	0.0	0.0	0.2	0.08	0.05	0.02	0.39	1.56
Copper (mg)	0.0	0.004	0.001	0.0	0.0	0.044	0.029	0.008	0.01	0.096	0.384
Manganese (mg)	н/д	0.016	0.002	0.0	0.001	0.141	0.08	0.031	0.013	0.284	1.136
Selenium (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.4	0.3	0.0	0.1	0.8	3.2
Vitamin A, IU (IU)	н/д	0.0	0.0	0.0	7.119	7696.156	56.441	59.0	0.166	7818.881	31275.524
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	1.783	0.0	0.0	0.0	0.357	385.25	2.948	2.95	0.0	393.288	1573.152
Beta Carotene (mcg)	17.98	н/д	0.0	0.0	4.272	4617.694	н/д	34.85	0.166	4674.961	18699.844
Vitamin E (mg)	0.39	н/д	0.0	0.24	0.0	0.11	н/д	0.07	0.0	0.82	3.28
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	28.908	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	28.908	115.632
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	10.665	2042.883	н/д	8.62	0.994	2063.162	8252.648
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.32	н/д	н/д	0.0	0.33	1.32
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	0.01	0.04
Vitamin C (mg)	0.3	0.0	0.3	0.0	0.0	21.2	5.1	0.3	0.8	28.0	112.0
Thiamin (mg)	0.002	н/д	0.0	0.0	0.0	0.062	0.004	0.008	0.007	0.082	0.328
Riboflavin (mg)	0.004	н/д	0.0	0.0	0.0	0.062	0.013	0.003	0.003	0.086	0.344
Niacin (mg)	0.015	н/д	0.019	0.0	0.001	0.274	0.27	0.057	0.022	0.657	2.628
Pantothenic acid (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.001	0.124	0.097	н/д	0.017	0.239	0.956
Vitamin B-6 (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.062	0.021	0.027	0.022	0.132	0.528
Folate (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.291	120.17	11.372	2.74	3.809	138.382	553.528
Vitamin B-12 (mcg)	0.01	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.01	0.04
Choline (mg)	0.4	н/д	н/д	0.0	0.0	8.7	н/д	0.4	0.9	10.5	42.0
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.009	н/д	н/д	0.002	0.01	0.04
Threonine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.035	н/д	н/д	0.003	0.039	0.156
Isoleucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.044	н/д	н/д	0.002	0.046	0.184
Leucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.071	н/д	н/д	0.005	0.076	0.304
Lysine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.053	н/д	н/д	0.005	0.058	0.232
Methionine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.018	н/д	н/д	0.002	0.019	0.076
Cystine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.009	н/д	н/д	0.002	0.01	0.04
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.062	н/д	н/д	0.003	0.065	0.26
Tyrosine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.027	н/д	н/д	0.002	0.028	0.112
Valine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.053	н/д	н/д	0.003	0.056	0.224
Arginine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.044	н/д	н/д	0.018	0.062	0.248
Histidine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.018	н/д	н/д	0.002	0.019	0.076
Alanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.053	н/д	н/д	0.003	0.056	0.224
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.124	н/д	н/д	0.012	0.135	0.54
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.159	н/д	н/д	0.03	0.189	0.756
Glycine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.044	н/д	н/д	0.003	0.047	0.188
Proline (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.044	н/д	н/д	0.003	0.047	0.188
Serine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.044	н/д	н/д	0.003	0.047	0.188
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.438	0.0	0.001	0.233	0.0	0.035	н/д	0.07	н/д	0.778	3.112
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	3.729	н/д	н/д	н/д	2.44	н/д	6.169	24.676
Monounsaturated Fat (g)	0.653	н/д	0.002	1.231	0.0	0.009	н/д	0.019	н/д	1.914	7.656
Polyunsaturated (g)	1.63	н/д	0.001	0.178	0.001	0.141	н/д	0.018	н/д	1.968	7.872