Рецепт "Faux-Fried" Onion Rings - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	onion 135.0g	flax 6.63g	chia 14.79g	olive 13.5g	sea salt 0.0g	water 118.5g	garlic 2.61g	salt 0.0g	paprika 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.49	1.1	2.31	0.0	н/д	0.0	0.17	н/д	н/д	5.06	5.06
Total Fat (g)	0.14	0.55	4.55	13.5	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	18.75	18.75
Carbohydrates (g)	12.61	4.44	6.49	0.0	н/д	0.0	0.86	н/д	н/д	24.4	24.4
Ash (g)	0.47	н/д	0.72	н/д	н/д	0.12	0.04	н/д	н/д	1.35	1.35
Calories (kcal)	54.0	25.26	72.471	119.34	н/д	0.0	3.889	н/д	н/д	274.96	274.96
Starch (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	1.34	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.34	1.34
Glucose (dextrose) (g)	2.66	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.66	2.66
Fructose (g)	1.74	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.74	1.74
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	120.3	0.23	0.72	0.0	н/д	118.38	1.53	н/д	н/д	241.17	241.17
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	5.72	1.52	н/д	0.0	н/д	0.0	0.03	н/д	н/д	7.28	7.28
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	2.3	1.1	5.6	0.0	н/д	0.0	0.1	н/д	н/д	9.0	9.0
Calcium (mg)	31.05	6.696	93.325	0.135	н/д	3.555	4.724	н/д	н/д	139.485	139.485
Iron (mg)	0.28	0.2	н/д	0.08	н/д	0.0	0.04	н/д	н/д	0.6	0.6
Magnesium (mg)	13.5	4.774	н/д	0.0	н/д	1.185	0.653	н/д	н/д	20.111	20.111
Phosphorus (mg)	39.15	13.724	140.209	0.0	н/д	0.0	3.993	н/д	н/д	197.077	197.077
Potassium (mg)	197.1	32.222	23.664	0.135	н/д	0.0	10.466	н/д	н/д	263.587	263.587
Sodium (mg)	5.4	17.304	2.81	0.27	н/д	4.74	0.444	н/д	н/д	30.968	30.968
Zinc (mg)	0.23	0.05	0.52	0.0	н/д	0.01	0.03	н/д	н/д	0.84	0.84
Copper (mg)	0.054	0.034	0.028	0.0	н/д	0.012	0.008	н/д	н/д	0.136	0.136
Manganese (mg)	0.176	н/д	0.321	н/д	н/д	0.0	0.044	н/д	н/д	0.54	0.54
Selenium (mcg)	0.7	0.9	н/д	0.0	н/д	0.0	0.4	н/д	н/д	1.9	1.9
Vitamin A, IU (IU)	2.7	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.235	н/д	н/д	2.935	2.935
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.066	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.066	0.066
Beta Carotene (mcg)	1.35	0.663	н/д	0.0	н/д	0.0	0.131	н/д	н/д	2.144	2.144
Vitamin E (mg)	0.03	0.25	н/д	1.94	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	2.21	2.21
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	5.4	4.508	н/д	0.0	н/д	0.0	0.418	н/д	н/д	10.326	10.326
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	10.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.8	н/д	н/д	10.8	10.8
Thiamin (mg)	0.068	0.011	н/д	0.0	н/д	0.0	0.005	н/д	н/д	0.083	0.083
Riboflavin (mg)	0.041	0.014	н/д	0.0	н/д	0.0	0.003	н/д	н/д	0.057	0.057
Niacin (mg)	0.162	0.109	н/д	0.0	н/д	0.0	0.018	н/д	н/д	0.289	0.289
Pantothenic acid (mg)	0.162	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.016	н/д	н/д	0.178	0.178
Vitamin B-6 (mg)	0.162	0.01	н/д	0.0	н/д	0.0	0.032	н/д	н/д	0.204	0.204
Folate (mcg)	25.65	2.984	н/д	0.0	н/д	0.0	0.078	н/д	н/д	28.712	28.712
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	8.2	3.1	н/д	0.0	н/д	0.0	0.6	н/д	н/д	12.0	12.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.014	н/д	0.106	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.122	0.122
Threonine (g)	0.027	н/д	0.099	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.13	0.13
Isoleucine (g)	0.014	н/д	0.104	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	0.123	0.123
Leucine (g)	0.041	н/д	0.186	н/д	н/д	н/д	0.008	н/д	н/д	0.235	0.235
Lysine (g)	0.054	н/д	0.136	н/д	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	0.197	0.197
Methionine (g)	0.0	н/д	0.013	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.015	0.015
Cystine (g)	0.0	н/д	0.053	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.055	0.055
Phenylalanine (g)	0.041	н/д	0.152	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	0.198	0.198
Tyrosine (g)	0.014	н/д	0.074	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.09	0.09
Valine (g)	0.027	н/д	0.155	н/д	н/д	н/д	0.008	н/д	н/д	0.19	0.19
Arginine (g)	0.135	н/д	0.293	н/д	н/д	н/д	0.016	н/д	н/д	0.444	0.444
Histidine (g)	0.014	н/д	0.078	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.095	0.095
Alanine (g)	0.027	н/д	0.138	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.168	0.168
Aspartic acid (g)	0.122	н/д	0.241	н/д	н/д	н/д	0.013	н/д	н/д	0.375	0.375
Glutamic acid (g)	0.351	н/д	0.365	н/д	н/д	н/д	0.021	н/д	н/д	0.737	0.737
Glycine (g)	0.041	н/д	0.135	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	0.18	0.18
Proline (g)	0.014	н/д	0.133	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.149	0.149
Serine (g)	0.027	н/д	0.149	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	0.181	0.181
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.054	0.046	0.47	1.864	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	2.437	2.437
Phytosterols (mg)	20.25	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	20.25	20.25
Monounsaturated Fat (g)	0.014	0.272	0.314	9.85	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	10.449	10.449
Polyunsaturated (g)	0.027	0.232	3.452	1.42	н/д	0.0	0.007	н/д	н/д	5.138	5.138