Рецепт Fat Sam's Stuffed Pork Chops - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 Tbsp. Minced green olives Salt and pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		garlic
1.31g 		loin chops
44.28g 		sage
0.18g 		oregano
0.25g 		rosemary
0.3g 		bread crumbs
13.5g 		olive oil
3.38g 		olive oil
6.75g 		balsamic vinegar
21.25g 		water
19.75g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.08 8.53 0.02 0.03 0.01 1.8 0.0 0.0 0.1 0.0 10.58 42.32
Total Fat (g) 0.01 3.65 0.02 0.03 0.05 0.72 3.38 6.75 0.0 0.0 14.59 58.36
Carbohydrates (g) 0.43 0.0 0.11 0.16 0.19 9.72 0.0 0.0 3.62 0.0 14.23 56.92
Ash (g) 0.02 0.44 0.01 0.02 0.02 0.39 0.0 0.0 0.08 0.02 1.0 4.0
Calories (kcal) 1.944 69.52 0.551 0.765 0.993 53.325 29.835 59.67 18.7 0.0 235.303 941.212
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д 8.05 н/д н/д н/д н/д 8.05 32.2
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.25 н/д н/д 1.61 н/д 1.86 7.44
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.33 н/д н/д 1.57 н/д 1.9 7.6
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.26 н/д н/д 0.0 н/д 0.26 1.04
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.76 31.79 0.01 0.02 0.03 0.88 0.0 0.0 16.25 19.73 69.47 277.88
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.01 н/д 0.0 0.01 н/д 0.84 0.0 0.0 3.18 0.0 4.04 16.16
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.1 0.1 0.1 0.6 0.0 0.0 н/д 0.0 0.9 3.6
Calcium (mg) 2.362 10.184 2.891 3.94 3.84 24.705 0.034 0.068 5.738 0.593 54.354 217.416
Iron (mg) 0.02 0.45 0.05 0.11 0.09 0.65 0.02 0.04 0.15 0.0 1.58 6.32
Magnesium (mg) 0.326 9.299 0.749 0.675 0.66 5.805 0.0 0.0 2.55 0.198 20.262 81.048
Phosphorus (mg) 1.997 84.575 0.159 0.5 0.21 22.275 0.0 0.0 4.038 0.0 113.753 455.012
Potassium (mg) 5.233 150.552 1.873 4.173 2.865 26.46 0.034 0.068 23.8 0.0 215.056 860.224
Sodium (mg) 0.222 29.668 0.019 0.038 0.15 98.82 0.068 0.135 4.888 0.79 134.796 539.184
Zinc (mg) 0.02 1.31 0.01 0.01 0.01 0.2 0.0 0.0 0.02 0.0 1.57 6.28
Copper (mg) 0.004 0.035 0.001 0.002 0.002 0.035 0.0 0.0 0.006 0.002 0.088 0.352
Manganese (mg) 0.022 0.004 0.005 0.012 0.006 0.124 0.0 0.0 0.028 0.0 0.201 0.804
Selenium (mcg) 0.2 14.4 0.0 0.0 0.0 3.4 0.0 0.0 н/д 0.0 18.1 72.4
Vitamin A, IU (IU) 0.117 3.1 10.325 17.258 9.384 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 40.184 160.736
Retinol (mcg) 0.0 0.886 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.886 3.544
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.886 0.516 0.863 0.468 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.732 10.928
Beta Carotene (mcg) 0.065 н/д 6.099 10.28 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 16.444 65.776
Vitamin E (mg) 0.0 н/д 0.01 0.05 н/д 0.01 0.48 0.97 н/д 0.0 1.53 6.12
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.209 н/д 1.509 2.155 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 3.872 15.488
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.03 н/д 0.01 0.0 0.01 н/д н/д 0.04 0.16
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.05 н/д 0.1 0.03 0.06 н/д н/д 0.24 0.96
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.02 0.0 0.0 н/д н/д 0.03 0.12
Vitamin C (mg) 0.4 0.4 0.1 0.1 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.1 4.4
Thiamin (mg) 0.003 0.359 0.001 0.001 0.002 0.131 0.0 0.0 н/д 0.0 0.496 1.984
Riboflavin (mg) 0.001 0.124 0.001 0.001 0.001 0.054 0.0 0.0 н/д 0.0 0.182 0.728
Niacin (mg) 0.009 1.913 0.01 0.016 0.003 0.895 0.0 0.0 н/д 0.0 2.846 11.384
Pantothenic acid (mg) 0.008 0.337 н/д н/д н/д 0.074 0.0 0.0 н/д 0.0 0.419 1.676
Vitamin B-6 (mg) 0.016 0.217 0.005 0.003 0.005 0.016 0.0 0.0 н/д 0.0 0.262 1.048
Folate (mcg) 0.039 1.771 0.48 0.685 0.921 14.445 0.0 0.0 н/д 0.0 18.341 73.364
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.37 0.0 0.0 0.0 0.05 0.0 0.0 н/д 0.0 0.42 1.68
Choline (mg) 0.3 н/д 0.1 0.1 н/д 2.0 0.0 0.0 н/д 0.0 2.5 10.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 11.07 0.0 0.0 н/д 0.0 11.07 44.28
Tryptophan (g) 0.001 0.111 н/д н/д н/д 0.022 0.0 0.0 н/д н/д 0.133 0.532
Threonine (g) 0.002 0.39 н/д н/д н/д 0.058 0.0 0.0 н/д н/д 0.45 1.8
Isoleucine (g) 0.003 0.399 н/д н/д н/д 0.073 0.0 0.0 н/д н/д 0.474 1.896
Leucine (g) 0.004 0.686 н/д н/д н/д 0.13 0.0 0.0 н/д н/д 0.82 3.28
Lysine (g) 0.004 0.766 н/д н/д н/д 0.058 0.0 0.0 н/д н/д 0.828 3.312
Methionine (g) 0.001 0.226 н/д н/д н/д 0.031 0.0 0.0 н/д н/д 0.258 1.032
Cystine (g) 0.001 0.111 н/д н/д н/д 0.038 0.0 0.0 н/д н/д 0.149 0.596
Phenylalanine (g) 0.002 0.341 н/д н/д н/д 0.089 0.0 0.0 н/д н/д 0.432 1.728
Tyrosine (g) 0.001 0.297 н/д н/д н/д 0.054 0.0 0.0 н/д н/д 0.352 1.408
Valine (g) 0.004 0.465 н/д н/д н/д 0.081 0.0 0.0 н/д н/д 0.55 2.2
Arginine (g) 0.008 0.531 н/д н/д н/д 0.074 0.0 0.0 н/д н/д 0.614 2.456
Histidine (g) 0.001 0.341 н/д н/д н/д 0.041 0.0 0.0 н/д н/д 0.383 1.532
Alanine (g) 0.002 0.496 н/д н/д н/д 0.065 0.0 0.0 н/д н/д 0.562 2.248
Aspartic acid (g) 0.006 0.793 н/д н/д н/д 0.104 0.0 0.0 н/д н/д 0.903 3.612
Glutamic acid (g) 0.011 1.337 н/д н/д н/д 0.556 0.0 0.0 н/д н/д 1.904 7.616
Glycine (g) 0.003 0.407 н/д н/д н/д 0.066 0.0 0.0 н/д н/д 0.476 1.904
Proline (g) 0.001 0.341 н/д н/д н/д 0.185 0.0 0.0 н/д н/д 0.527 2.108
Serine (g) 0.002 0.354 н/д н/д н/д 0.089 0.0 0.0 н/д н/д 0.446 1.784
Cholesterol (mg) 0.0 28.339 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 28.339 113.356
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.001 1.262 0.012 0.007 0.022 0.162 0.466 0.932 0.0 0.0 2.864 11.456
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.427 0.508 0.174 1.08 7.459 14.918 н/д н/д 24.565 98.26
Monounsaturated Fat (g) 0.0 1.652 0.003 0.002 0.009 0.138 2.462 4.925 н/д 0.0 9.191 36.764
Polyunsaturated (g) 0.003 0.394 0.003 0.013 0.007 0.278 0.355 0.71 н/д 0.0 1.764 7.056