CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Fat Free Pumpkin Raisin Cake - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Non-stick cooking spray
2 x Egg whites
1 c. Canned solid-pack pumpkin
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		flour
17.36g 		sugar
11.11g 		milk
5.1g 		baking soda
0.38g 		baking powder
0.19g 		salt
0.25g 		pumpkin pie spice
0.28g 		raisins
6.88g 		egg whites
0.0g 		corn syrup
9.47g 		orange juice
6.89g 		vanilla yogurt
20.42g 		confectioners'sugar
5.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.79 0.0 0.17 0.0 0.0 0.0 0.02 0.21 н/д 0.0 0.05 0.87 0.0 3.11 37.32
Total Fat (g) 0.17 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.04 0.03 н/д 0.02 0.01 0.03 0.01 0.31 3.72
Carbohydrates (g) 13.25 11.11 0.25 0.0 0.0 0.0 0.2 5.44 н/д 7.27 0.72 3.36 4.98 46.58 558.96
Ash (g) 0.08 0.0 0.04 0.14 0.07 0.25 0.01 0.13 н/д 0.02 0.03 н/д 0.0 0.77 9.24
Calories (kcal) 63.193 42.999 1.735 0.0 0.0 0.0 0.969 20.556 н/д 26.807 3.1 16.538 19.45 195.348 2344.176
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.19 н/д н/д н/д н/д 0.08 0.27 3.24
Sucrose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.03 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.03 0.36
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 1.91 н/д н/д н/д н/д н/д 1.91 22.92
Fructose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 2.04 н/д н/д н/д н/д н/д 2.04 24.48
Lactose (g) н/д н/д 0.26 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.26 3.12
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 2.07 0.0 4.64 0.0 0.0 0.0 0.02 1.06 н/д 2.16 6.08 15.95 0.02 32.01 384.12
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.05 11.1 0.26 0.0 0.0 0.0 0.02 4.07 н/д 2.54 0.58 3.36 4.9 26.87 322.44
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.8 9.6
Calcium (mg) 2.604 0.111 6.38 0.0 0.0 0.06 1.932 3.438 н/д 1.231 0.758 31.033 0.05 47.598 571.176
Iron (mg) 0.81 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.06 0.13 н/д 0.0 0.01 0.02 0.0 1.03 12.36
Magnesium (mg) 3.819 0.0 0.561 0.0 0.0 0.003 0.385 2.2 н/д 0.095 0.758 2.858 0.0 10.68 128.16
Phosphorus (mg) 18.75 0.0 5.155 0.0 0.0 0.0 0.334 6.944 н/д 0.0 1.171 24.092 0.0 56.446 677.352
Potassium (mg) 18.576 0.222 7.963 0.0 0.0 0.02 1.879 51.494 н/д 0.095 13.778 39.2 0.1 133.326 1599.912
Sodium (mg) 0.347 0.0 2.144 104.88 52.44 96.895 0.147 0.756 н/д 5.873 0.069 12.454 0.05 276.056 3312.672
Zinc (mg) 0.12 0.0 0.02 0.0 0.0 0.0 0.01 0.02 н/д 0.04 0.0 0.15 0.0 0.36 4.32
Copper (mg) 0.024 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 0.001 0.022 н/д 0.0 0.003 0.01 0.0 0.061 0.732
Manganese (mg) 0.118 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.045 0.021 н/д 0.0 0.001 н/д 0.0 0.184 2.208
Selenium (mcg) 5.9 0.1 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.1 0.0 0.6 0.0 6.9 82.8
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 10.413 0.0 0.0 0.0 0.74 0.0 н/д 0.0 13.778 н/д 0.0 24.93 299.16
Retinol (mcg) 0.0 0.0 3.114 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.408 0.0 3.522 42.264
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 3.114 0.0 0.0 0.0 0.037 0.0 н/д 0.0 0.689 0.408 0.0 4.248 50.976
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.102 0.0 н/д 0.0 2.273 0.0 0.0 2.375 28.5
Vitamin E (mg) 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.24
Vitamin D (IU) н/д н/д 2.093 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 2.093 25.116
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.037 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.037 0.444
Lutein + zeaxanthin (mcg) 3.125 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.536 0.0 н/д 0.0 7.923 0.0 0.0 11.583 138.996
Tocopherol, beta (mg) 0.01 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.12
Tocopherol, gamma (mg) 0.07 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.07 0.84
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.2 н/д 0.0 3.4 0.2 0.0 3.9 46.8
Thiamin (mg) 0.137 0.0 0.003 0.0 0.0 0.0 0.0 0.008 н/д 0.006 0.006 0.008 0.0 0.168 2.016
Riboflavin (mg) 0.085 0.002 0.009 0.0 0.0 0.0 0.0 0.009 н/д 0.0 0.002 0.037 0.001 0.146 1.752
Niacin (mg) 1.024 0.0 0.005 0.0 0.0 0.0 0.006 0.053 н/д 0.0 0.028 0.018 0.0 1.134 13.608
Pantothenic acid (mg) 0.076 0.0 0.018 0.0 0.0 0.0 н/д 0.007 н/д 0.0 0.013 н/д 0.0 0.115 1.38
Vitamin B-6 (mg) 0.007 0.0 0.002 0.0 0.0 0.0 0.001 0.012 н/д 0.0 0.003 0.008 0.0 0.033 0.396
Folate (mcg) 31.77 0.0 0.255 0.0 0.0 0.0 0.145 0.344 н/д 0.0 2.067 1.838 0.0 36.418 437.016
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.03 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.09 0.0 0.12 1.44
Choline (mg) 1.8 0.0 0.8 0.0 0.0 0.0 0.1 0.8 н/д 0.0 0.4 2.8 0.0 6.6 79.2
Folic acid (mcg) 26.736 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 26.736 320.832
Tryptophan (g) 0.023 н/д 0.002 н/д н/д 0.0 н/д 0.003 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.028 0.336
Threonine (g) 0.049 н/д 0.004 н/д н/д 0.0 н/д 0.006 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.059 0.708
Isoleucine (g) 0.062 н/д 0.008 н/д н/д 0.0 н/д 0.004 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.075 0.9
Leucine (g) 0.123 н/д 0.017 н/д н/д 0.0 н/д 0.007 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.148 1.776
Lysine (g) 0.04 н/д 0.013 н/д н/д 0.0 н/д 0.006 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.059 0.708
Methionine (g) 0.031 н/д 0.003 н/д н/д 0.0 н/д 0.001 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.036 0.432
Cystine (g) 0.038 н/д 0.006 н/д н/д 0.0 н/д 0.001 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.046 0.552
Phenylalanine (g) 0.09 н/д 0.008 н/д н/д 0.0 н/д 0.01 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.108 1.296
Tyrosine (g) 0.054 н/д 0.008 н/д н/д 0.0 н/д 0.001 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.062 0.744
Valine (g) 0.073 н/д 0.009 н/д н/д 0.0 н/д 0.006 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.088 1.056
Arginine (g) 0.073 н/д 0.004 н/д н/д 0.0 н/д 0.028 н/д н/д 0.003 н/д н/д 0.108 1.296
Histidine (g) 0.04 н/д 0.004 н/д н/д 0.0 н/д 0.005 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.049 0.588
Alanine (g) 0.057 н/д 0.005 н/д н/д 0.0 н/д 0.008 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.071 0.852
Aspartic acid (g) 0.076 н/д 0.012 н/д н/д 0.0 н/д 0.008 н/д н/д 0.006 н/д н/д 0.102 1.224
Glutamic acid (g) 0.604 н/д 0.034 н/д н/д 0.0 н/д 0.011 н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.651 7.812
Glycine (g) 0.064 н/д 0.003 н/д н/д 0.0 н/д 0.006 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.073 0.876
Proline (g) 0.208 н/д 0.017 н/д н/д 0.0 н/д 0.017 н/д н/д 0.003 н/д н/д 0.246 2.952
Serine (g) 0.09 н/д 0.009 н/д н/д 0.0 н/д 0.005 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.104 1.248
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.102 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.408 0.0 0.51 6.12
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.028 0.0 0.003 0.0 0.0 0.0 0.019 0.004 н/д 0.0 0.001 0.022 0.001 0.078 0.936
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.201 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.201 2.412
Monounsaturated Fat (g) 0.016 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 0.003 0.003 н/д 0.0 0.003 0.008 0.002 0.036 0.432
Polyunsaturated (g) 0.071 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.002 0.003 н/д 0.0 0.003 0.002 0.003 0.083 0.996