CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Fat Free Pumpkin Bran Muffins - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Non-stick cooking spray
1 c. Canned solid-pack pumpkin
1 c. High-fiber cereal shreds
2 x Egg white slightly beaten
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		milk
15.31g 		corn syrup
9.47g 		egg
0.0g 		flour
13.02g 		sugar
5.56g 		baking powder
0.77g 		salt
0.25g 		raisins
6.88g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.52 0.0 н/д 1.35 0.0 0.0 0.0 0.21 2.07 24.84
Total Fat (g) 0.01 0.02 н/д 0.13 0.0 0.0 0.0 0.03 0.19 2.28
Carbohydrates (g) 0.76 7.27 н/д 9.94 5.55 0.0 0.0 5.44 28.97 347.64
Ash (g) 0.11 0.02 н/д 0.06 0.0 0.28 0.25 0.13 0.85 10.2
Calories (kcal) 5.206 26.807 н/д 47.396 21.501 0.0 0.0 20.556 121.467 1457.604
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.19 0.19 2.28
Sucrose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.03 0.36
Glucose (dextrose) (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.91 1.91 22.92
Fructose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.04 2.04 24.48
Lactose (g) 0.78 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.78 9.36
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 13.91 2.16 н/д 1.55 0.0 0.0 0.0 1.06 18.69 224.28
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.78 2.54 н/д 0.04 5.55 0.0 0.0 4.07 12.97 155.64
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 н/д 0.4 0.0 0.0 0.0 0.3 0.6 7.2
Calcium (mg) 19.141 1.231 н/д 1.953 0.056 0.0 0.06 3.438 25.878 310.536
Iron (mg) 0.0 0.0 н/д 0.6 0.0 0.0 0.0 0.13 0.74 8.88
Magnesium (mg) 1.684 0.095 н/д 2.865 0.0 0.0 0.003 2.2 6.846 82.152
Phosphorus (mg) 15.466 0.0 н/д 14.063 0.0 0.0 0.0 6.944 36.472 437.664
Potassium (mg) 23.888 0.095 н/д 13.932 0.111 0.0 0.02 51.494 89.539 1074.468
Sodium (mg) 6.431 5.873 н/д 0.26 0.0 209.76 96.895 0.756 319.976 3839.712
Zinc (mg) 0.06 0.04 н/д 0.09 0.0 0.0 0.0 0.02 0.21 2.52
Copper (mg) 0.002 0.0 н/д 0.018 0.0 0.0 0.0 0.022 0.042 0.504
Manganese (mg) 0.0 0.0 н/д 0.089 0.0 0.0 0.0 0.021 0.109 1.308
Selenium (mcg) 0.5 0.1 н/д 4.4 0.0 0.0 0.0 0.0 5.0 60.0
Vitamin A, IU (IU) 31.238 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 31.238 374.856
Retinol (mcg) 9.341 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9.341 112.092
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 9.341 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9.341 112.092
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin E (mg) 0.0 0.0 н/д 0.01 0.0 0.0 0.0 0.01 0.02 0.24
Vitamin D (IU) 6.278 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 6.278 75.336
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 н/д 2.344 0.0 0.0 0.0 0.0 2.344 28.128
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.12
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д н/д 0.05 н/д н/д н/д 0.0 0.05 0.6
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.2 2.4
Thiamin (mg) 0.008 0.006 н/д 0.103 0.0 0.0 0.0 0.008 0.124 1.488
Riboflavin (mg) 0.028 0.0 н/д 0.064 0.001 0.0 0.0 0.009 0.101 1.212
Niacin (mg) 0.014 0.0 н/д 0.768 0.0 0.0 0.0 0.053 0.835 10.02
Pantothenic acid (mg) 0.055 0.0 н/д 0.057 0.0 0.0 0.0 0.007 0.119 1.428
Vitamin B-6 (mg) 0.006 0.0 н/д 0.005 0.0 0.0 0.0 0.012 0.023 0.276
Folate (mcg) 0.766 0.0 н/д 23.828 0.0 0.0 0.0 0.344 24.938 299.256
Vitamin B-12 (mcg) 0.08 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.08 0.96
Choline (mg) 2.4 0.0 н/д 1.4 0.0 0.0 0.0 0.8 4.5 54.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д 20.052 0.0 0.0 0.0 0.0 20.052 240.624
Tryptophan (g) 0.006 н/д н/д 0.017 н/д н/д 0.0 0.003 0.026 0.312
Threonine (g) 0.012 н/д н/д 0.036 н/д н/д 0.0 0.006 0.054 0.648
Isoleucine (g) 0.023 н/д н/д 0.047 н/д н/д 0.0 0.004 0.074 0.888
Leucine (g) 0.051 н/д н/д 0.092 н/д н/д 0.0 0.007 0.15 1.8
Lysine (g) 0.038 н/д н/д 0.03 н/д н/д 0.0 0.006 0.074 0.888
Methionine (g) 0.009 н/д н/д 0.023 н/д н/д 0.0 0.001 0.034 0.408
Cystine (g) 0.018 н/д н/д 0.029 н/д н/д 0.0 0.001 0.048 0.576
Phenylalanine (g) 0.023 н/д н/д 0.068 н/д н/д 0.0 0.01 0.1 1.2
Tyrosine (g) 0.023 н/д н/д 0.04 н/д н/д 0.0 0.001 0.064 0.768
Valine (g) 0.028 н/д н/д 0.055 н/д н/д 0.0 0.006 0.088 1.056
Arginine (g) 0.011 н/д н/д 0.055 н/д н/д 0.0 0.028 0.094 1.128
Histidine (g) 0.012 н/д н/д 0.03 н/д н/д 0.0 0.005 0.047 0.564
Alanine (g) 0.015 н/д н/д 0.043 н/д н/д 0.0 0.008 0.066 0.792
Aspartic acid (g) 0.037 н/д н/д 0.057 н/д н/д 0.0 0.008 0.102 1.224
Glutamic acid (g) 0.103 н/д н/д 0.453 н/д н/д 0.0 0.011 0.567 6.804
Glycine (g) 0.008 н/д н/д 0.048 н/д н/д 0.0 0.006 0.061 0.732
Proline (g) 0.052 н/д н/д 0.156 н/д н/д 0.0 0.017 0.226 2.712
Serine (g) 0.026 н/д н/д 0.068 н/д н/д 0.0 0.005 0.099 1.188
Cholesterol (mg) 0.306 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.306 3.672
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.008 0.0 н/д 0.021 0.0 0.0 0.0 0.004 0.033 0.396
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 0.003 0.0 н/д 0.012 0.0 0.0 0.0 0.003 0.018 0.216
Polyunsaturated (g) 0.0 0.0 н/д 0.053 0.0 0.0 0.0 0.003 0.056 0.672