CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Farro with fresh herbs - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 cups Farro (dry)
Kosher salt and fresh ground pepper to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		chicken broth
118.29g 		onion
12.38g 		rosemary
0.41g 		thyme
0.2g 		parsley
0.45g 		garlics
0.65g 		olive oil
6.75g 		pepper
0.0g 		kosher salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.18 0.14 0.02 0.01 0.01 0.04 0.0 н/д н/д 1.41 11.28
Total Fat (g) 0.12 0.01 0.06 0.0 0.0 0.0 6.75 н/д н/д 6.95 55.6
Carbohydrates (g) 0.47 1.16 0.26 0.05 0.03 0.22 0.0 н/д н/д 2.19 17.52
Ash (g) 0.83 0.04 0.03 0.01 0.01 0.01 0.0 н/д н/д 0.92 7.36
Calories (kcal) 8.281 4.95 1.365 0.206 0.162 0.972 59.67 н/д н/д 75.607 604.856
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.12 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.12 0.96
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.24 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.24 1.92
Fructose (g) н/д 0.16 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.16 1.28
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 115.69 11.03 0.04 0.13 0.4 0.38 0.0 н/д н/д 127.67 1021.36
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.52 н/д н/д 0.0 0.01 0.0 н/д н/д 0.54 4.32
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.5 0.2 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.9 7.2
Calcium (mg) 7.098 2.846 5.28 0.826 0.623 1.181 0.068 н/д н/д 17.921 143.368
Iron (mg) 0.24 0.03 0.12 0.04 0.03 0.01 0.04 н/д н/д 0.5 4.0
Magnesium (mg) 1.183 1.238 0.908 0.326 0.226 0.163 0.0 н/д н/д 4.043 32.344
Phosphorus (mg) 15.378 3.589 0.289 0.216 0.262 0.998 0.0 н/д н/д 20.732 165.856
Potassium (mg) 94.635 18.068 3.939 1.242 2.5 2.617 0.068 н/д н/д 123.068 984.544
Sodium (mg) 186.904 0.495 0.206 0.018 0.253 0.111 0.135 н/д н/д 188.122 1504.976
Zinc (mg) 0.08 0.02 0.01 0.0 0.0 0.01 0.0 н/д н/д 0.13 1.04
Copper (mg) 0.035 0.005 0.002 0.001 0.001 0.002 0.0 н/д н/д 0.046 0.368
Manganese (mg) 0.059 0.016 0.008 0.004 0.001 0.011 0.0 н/д н/д 0.098 0.784
Selenium (mcg) 0.0 0.1 0.0 н/д 0.0 0.1 0.0 н/д н/д 0.2 1.6
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.248 12.903 9.692 38.013 0.059 0.0 н/д н/д 60.915 487.32
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.644 0.486 1.9 0.0 0.0 н/д н/д 3.029 24.232
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.124 н/д 5.816 22.806 0.033 0.0 н/д н/д 28.779 230.232
Vitamin E (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.97 н/д н/д 0.98 7.84
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.495 н/д н/д 25.094 0.104 0.0 н/д н/д 25.693 205.544
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.01 н/д н/д 0.01 0.08
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.06 н/д н/д 0.06 0.48
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 8.3 0.9 0.3 0.3 0.6 0.2 0.0 н/д н/д 10.6 84.8
Thiamin (mg) 0.0 0.006 0.002 0.0 0.0 0.001 0.0 н/д н/д 0.01 0.08
Riboflavin (mg) 0.012 0.004 0.002 0.001 0.0 0.001 0.0 н/д н/д 0.019 0.152
Niacin (mg) 0.603 0.015 0.004 0.004 0.006 0.005 0.0 н/д н/д 0.636 5.088
Pantothenic acid (mg) 0.012 0.015 н/д 0.001 0.002 0.004 0.0 н/д н/д 0.033 0.264
Vitamin B-6 (mg) 0.012 0.015 0.007 0.001 0.0 0.008 0.0 н/д н/д 0.043 0.344
Folate (mcg) 0.0 2.351 1.266 0.092 0.686 0.02 0.0 н/д н/д 4.415 35.32
Vitamin B-12 (mcg) 0.05 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.05 0.4
Choline (mg) н/д 0.8 н/д н/д 0.1 0.2 0.0 н/д н/д 1.0 8.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.001 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.002 0.016
Threonine (g) н/д 0.002 н/д 0.0 0.001 0.001 0.0 н/д н/д 0.004 0.032
Isoleucine (g) н/д 0.001 н/д 0.001 0.001 0.001 0.0 н/д н/д 0.004 0.032
Leucine (g) н/д 0.004 н/д 0.001 0.001 0.002 0.0 н/д н/д 0.007 0.056
Lysine (g) н/д 0.005 н/д 0.0 0.001 0.002 0.0 н/д н/д 0.008 0.064
Methionine (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.001 0.0 н/д н/д 0.001 0.008
Cystine (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.001 0.008
Phenylalanine (g) н/д 0.004 н/д н/д 0.001 0.001 0.0 н/д н/д 0.006 0.048
Tyrosine (g) н/д 0.001 н/д н/д 0.0 0.001 0.0 н/д н/д 0.002 0.016
Valine (g) н/д 0.002 н/д 0.001 0.001 0.002 0.0 н/д н/д 0.006 0.048
Arginine (g) н/д 0.012 н/д н/д 0.001 0.004 0.0 н/д н/д 0.017 0.136
Histidine (g) н/д 0.001 н/д н/д 0.0 0.001 0.0 н/д н/д 0.002 0.016
Alanine (g) н/д 0.002 н/д н/д 0.001 0.001 0.0 н/д н/д 0.004 0.032
Aspartic acid (g) н/д 0.011 н/д н/д 0.001 0.003 0.0 н/д н/д 0.016 0.128
Glutamic acid (g) н/д 0.032 н/д н/д 0.001 0.005 0.0 н/д н/д 0.039 0.312
Glycine (g) н/д 0.004 н/д н/д 0.001 0.001 0.0 н/д н/д 0.006 0.048
Proline (g) н/д 0.001 н/д н/д 0.001 0.001 0.0 н/д н/д 0.003 0.024
Serine (g) н/д 0.002 н/д н/д 0.001 0.001 0.0 н/д н/д 0.004 0.032
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.035 0.005 0.03 0.001 0.001 0.001 0.932 н/д н/д 1.005 8.04
Phytosterols (mg) н/д 1.856 0.239 н/д 0.023 н/д 14.918 н/д н/д 17.036 136.288
Monounsaturated Fat (g) 0.059 0.001 0.012 0.0 0.001 0.0 4.925 н/д н/д 4.999 39.992
Polyunsaturated (g) 0.024 0.002 0.01 0.001 0.001 0.002 0.71 н/д н/д 0.749 5.992