Рецепт Fakesoupa | Comfort Greek Style - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	lentils 0.0g	onion 99.0g	carrot 54.29g	garlic 2.61g	oregano 2.0g	water 237.0g	tomatoes puree 250.0g	tomatoes paste 16.38g	pepper 0.0g	salt 0.0g	wine vinegar 0.0g	parsley 0.95g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	1.09	0.5	0.17	0.22	0.0	4.13	0.71	н/д	н/д	н/д	0.03	6.84	6.84
Total Fat (g)	н/д	0.1	0.13	0.01	0.21	0.0	0.53	0.08	н/д	н/д	н/д	0.01	1.06	1.06
Carbohydrates (g)	н/д	9.25	5.2	0.86	1.29	0.0	22.45	3.1	н/д	н/д	н/д	0.06	42.21	42.21
Ash (g)	н/д	0.35	0.53	0.04	0.14	0.24	3.2	0.46	н/д	н/д	н/д	0.02	4.97	4.97
Calories (kcal)	н/д	39.6	22.259	3.889	6.12	0.0	95.0	13.432	н/д	н/д	н/д	0.342	180.641	180.641
Starch (g)	н/д	0.0	0.78	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	0.81	0.81
Sucrose (g)	н/д	0.98	1.95	н/д	0.02	н/д	0.0	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	3.0	3.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	1.95	0.32	н/д	0.04	н/д	6.13	0.94	н/д	н/д	н/д	н/д	9.38	9.38
Fructose (g)	н/д	1.28	0.3	н/д	0.02	н/д	5.95	0.96	н/д	н/д	н/д	н/д	8.51	8.51
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	н/д	88.22	47.93	1.53	0.14	236.76	219.7	12.04	н/д	н/д	н/д	0.83	607.16	607.16
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	4.2	2.57	0.03	0.08	0.0	12.08	2.0	н/д	н/д	н/д	0.01	20.96	20.96
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	1.7	1.5	0.1	0.9	0.0	4.8	0.7	н/д	н/д	н/д	0.0	9.6	9.6
Calcium (mg)	н/д	22.77	17.916	4.724	31.52	7.11	45.0	5.897	н/д	н/д	н/д	1.311	136.248	136.248
Iron (mg)	н/д	0.21	0.16	0.04	0.88	0.0	4.45	0.49	н/д	н/д	н/д	0.06	6.29	6.29
Magnesium (mg)	н/д	9.9	6.515	0.653	5.4	2.37	57.5	6.88	н/д	н/д	н/д	0.475	89.692	89.692
Phosphorus (mg)	н/д	28.71	19.002	3.993	4.0	0.0	100.0	13.595	н/д	н/д	н/д	0.551	169.851	169.851
Potassium (mg)	н/д	144.54	173.728	10.466	33.38	0.0	1097.5	166.093	н/д	н/д	н/д	5.263	1630.97	1630.97
Sodium (mg)	н/д	3.96	37.46	0.444	0.3	9.48	997.5	129.402	н/д	н/д	н/д	0.532	1179.078	1179.078
Zinc (mg)	н/д	0.17	0.13	0.03	0.09	0.02	0.9	0.1	н/д	н/д	н/д	0.01	1.45	1.45
Copper (mg)	н/д	0.04	0.027	0.008	0.019	0.024	0.725	0.061	н/д	н/д	н/д	0.001	0.904	0.904
Manganese (mg)	н/д	0.129	0.076	0.044	0.093	0.0	0.425	0.049	н/д	н/д	н/д	0.002	0.817	0.817
Selenium (mcg)	н/д	0.5	0.1	0.4	0.1	0.0	1.8	0.9	н/д	н/д	н/д	0.0	3.7	3.7
Vitamin A, IU (IU)	н/д	1.98	9069.687	0.235	138.06	0.0	1275.0	249.795	н/д	н/д	н/д	80.028	10814.785	10814.785
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	0.0	453.322	0.0	6.9	0.0	65.0	12.449	н/д	н/д	н/д	4.0	541.67	541.67
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.99	4497.927	0.131	82.24	0.0	765.0	147.584	н/д	н/д	н/д	48.013	5541.884	5541.884
Vitamin E (mg)	н/д	0.02	0.36	0.0	0.38	0.0	4.93	0.7	н/д	н/д	н/д	0.01	6.39	6.39
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.543	0.0	0.0	0.0	54385.0	4711.543	н/д	н/д	н/д	0.0	59097.086	59097.086
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	3.96	138.982	0.418	17.24	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	52.83	213.43	213.43
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.01	н/д	0.22	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.22	0.22
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.4	н/д	0.6	0.09	н/д	н/д	н/д	0.01	1.09	1.09
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.08	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.08	0.08
Vitamin C (mg)	н/д	7.3	3.2	0.8	1.0	0.0	26.5	3.6	н/д	н/д	н/д	1.3	43.7	43.7
Thiamin (mg)	н/д	0.05	0.038	0.005	0.007	0.0	0.075	0.01	н/д	н/д	н/д	0.001	0.185	0.185
Riboflavin (mg)	н/д	0.03	0.033	0.003	0.006	0.0	0.2	0.025	н/д	н/д	н/д	0.001	0.297	0.297
Niacin (mg)	н/д	0.119	0.532	0.018	0.124	0.0	3.675	0.505	н/д	н/д	н/д	0.012	4.985	4.985
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.119	0.147	0.016	н/д	0.0	1.1	0.023	н/д	н/д	н/д	0.004	1.408	1.408
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.119	0.076	0.032	0.024	0.0	0.325	0.036	н/д	н/д	н/д	0.001	0.613	0.613
Folate (mcg)	н/д	18.81	10.315	0.078	5.48	0.0	27.5	1.966	н/д	н/д	н/д	1.444	65.593	65.593
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	6.0	4.8	0.6	0.6	0.0	44.0	6.3	н/д	н/д	н/д	0.1	62.5	62.5
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.01	0.005	0.002	н/д	н/д	0.025	0.005	н/д	н/д	н/д	0.0	0.048	0.048
Threonine (g)	н/д	0.02	0.103	0.004	н/д	н/д	0.1	0.016	н/д	н/д	н/д	0.001	0.245	0.245
Isoleucine (g)	н/д	0.01	0.043	0.006	н/д	н/д	0.075	0.011	н/д	н/д	н/д	0.001	0.147	0.147
Leucine (g)	н/д	0.03	0.054	0.008	н/д	н/д	0.125	0.018	н/д	н/д	н/д	0.002	0.237	0.237
Lysine (g)	н/д	0.04	0.054	0.007	н/д	н/д	0.125	0.02	н/д	н/д	н/д	0.002	0.247	0.247
Methionine (g)	н/д	0.0	0.011	0.002	н/д	н/д	0.025	0.003	н/д	н/д	н/д	0.0	0.042	0.042
Cystine (g)	н/д	0.0	0.043	0.002	н/д	н/д	0.025	0.003	н/д	н/д	н/д	0.0	0.074	0.074
Phenylalanine (g)	н/д	0.03	0.033	0.005	н/д	н/д	0.1	0.02	н/д	н/д	н/д	0.001	0.188	0.188
Tyrosine (g)	н/д	0.01	0.022	0.002	н/д	н/д	0.05	0.008	н/д	н/д	н/д	0.001	0.093	0.093
Valine (g)	н/д	0.02	0.038	0.008	н/д	н/д	0.075	0.013	н/д	н/д	н/д	0.002	0.155	0.155
Arginine (g)	н/д	0.099	0.049	0.016	н/д	н/д	0.075	0.011	н/д	н/д	н/д	0.001	0.252	0.252
Histidine (g)	н/д	0.01	0.022	0.003	н/д	н/д	0.075	0.01	н/д	н/д	н/д	0.001	0.12	0.12
Alanine (g)	н/д	0.02	0.06	0.003	н/д	н/д	0.125	0.033	н/д	н/д	н/д	0.002	0.243	0.243
Aspartic acid (g)	н/д	0.089	0.103	0.013	н/д	н/д	0.7	0.115	н/д	н/д	н/д	0.003	1.022	1.022
Glutamic acid (g)	н/д	0.257	0.201	0.021	н/д	н/д	2.025	0.311	н/д	н/д	н/д	0.002	2.818	2.818
Glycine (g)	н/д	0.03	0.027	0.005	н/д	н/д	0.075	0.01	н/д	н/д	н/д	0.001	0.148	0.148
Proline (g)	н/д	0.01	0.027	0.003	н/д	н/д	0.1	0.013	н/д	н/д	н/д	0.002	0.155	0.155
Serine (g)	н/д	0.02	0.027	0.005	н/д	н/д	0.1	0.018	н/д	н/д	н/д	0.001	0.171	0.171
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	0.04	0.022	0.002	0.053	0.0	0.075	0.016	н/д	н/д	н/д	0.001	0.209	0.209
Phytosterols (mg)	н/д	14.85	н/д	н/д	4.06	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.048	18.958	18.958
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.01	0.005	0.0	0.013	0.0	0.075	0.011	н/д	н/д	н/д	0.003	0.118	0.118
Polyunsaturated (g)	н/д	0.02	0.065	0.007	0.105	0.0	0.225	0.026	н/д	н/д	н/д	0.001	0.448	0.448