CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Fajita Nachos - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		lime juice
10.08g 		olive oil
4.5g 		beer
59.4g 		garlic garlic
0.87g 		coriander
0.3g 		cumin
0.35g 		jalapeno
2.15g 		chicken breast
49.14g 		pinto beans salt
151.2g 		onion
33.0g 		cheddar cheese
11.0g 		guacamole
9.25g 		corn tortillas
47.5g 		tomato
27.6g 		tomatillos
11.33g 		bell pepper
5.09g 		onion
4.14g 		lime peel
0.33g 		lime juice
2.52g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.04 0.0 0.27 0.06 0.04 0.06 0.03 11.35 13.62 0.36 2.74 0.19 2.71 0.24 0.11 0.05 0.03 0.01 0.01 31.91 191.46
Total Fat (g) 0.01 4.5 0.0 0.0 0.05 0.08 0.01 0.61 0.98 0.03 3.65 1.36 1.35 0.06 0.12 0.02 0.0 0.0 0.0 12.83 76.98
Carbohydrates (g) 0.85 0.0 2.11 0.29 0.16 0.15 0.13 0.0 39.64 3.08 0.14 0.79 21.2 1.08 0.66 0.31 0.31 0.05 0.21 71.18 427.08
Ash (g) 0.03 0.0 0.1 0.01 0.02 0.03 0.01 0.5 1.77 0.12 0.43 0.15 0.44 0.14 0.06 0.02 0.01 0.0 0.01 3.85 23.1
Calories (kcal) 2.521 39.78 25.542 1.296 0.894 1.313 0.644 54.053 216.216 13.2 44.33 14.8 103.55 4.969 3.627 1.578 1.325 0.157 0.63 530.424 3182.544
Starch (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 22.91 0.0 н/д 0.01 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 22.92 137.52
Sucrose (g) 0.05 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.51 0.33 0.03 0.01 н/д 0.0 н/д 0.0 0.03 н/д 0.01 0.96 5.76
Glucose (dextrose) (g) 0.06 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.65 н/д 0.03 н/д 0.35 н/д 0.1 0.09 н/д 0.02 1.3 7.8
Fructose (g) 0.06 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.43 н/д 0.01 н/д 0.38 н/д 0.12 0.08 н/д 0.02 1.09 6.54
Lactose (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.03 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.03 0.18
Maltose (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.02 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.02 0.12
Alcohol (g) 0.0 0.0 2.3 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.3 13.8
Water (g) 9.15 0.0 54.62 0.51 0.03 0.03 1.97 36.74 95.18 29.41 4.04 6.77 21.8 26.09 10.38 4.69 3.78 0.27 2.29 307.75 1846.5
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.17 0.0 0.0 0.01 н/д 0.01 0.07 0.0 0.51 1.4 0.06 0.06 0.42 0.73 0.45 0.21 0.21 0.01 0.04 4.36 26.16
Galactose (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.01 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.01 0.06
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.1 0.0 13.6 0.6 0.0 0.6 3.0 0.3 0.2 0.1 0.0 0.0 0.0 18.8 112.8
Calcium (mg) 1.412 0.045 2.376 1.575 2.127 3.259 0.215 5.405 69.552 7.59 79.31 1.11 38.475 2.76 0.793 0.356 0.828 0.447 0.353 217.987 1307.922
Iron (mg) 0.01 0.03 0.01 0.01 0.05 0.23 0.02 0.35 3.16 0.07 0.07 0.05 0.58 0.07 0.07 0.02 0.01 0.0 0.0 4.83 28.98
Magnesium (mg) 0.807 0.0 3.564 0.218 0.99 1.281 0.408 13.759 75.6 3.3 3.08 2.683 34.2 3.036 2.267 0.611 0.373 0.05 0.202 146.427 878.562
Phosphorus (mg) 1.412 0.0 8.316 1.331 1.227 1.747 0.665 96.312 222.264 9.57 56.32 4.81 149.15 6.625 4.42 1.324 1.118 0.04 0.353 567.003 3402.018
Potassium (mg) 11.798 0.045 16.038 3.489 3.801 6.258 4.615 125.304 659.232 48.18 10.78 44.863 88.35 65.42 30.373 10.742 4.926 0.533 2.95 1137.697 6826.182
Sodium (mg) 0.202 0.09 2.376 0.148 0.105 0.588 0.021 31.94 1.512 1.32 68.31 0.648 21.375 1.38 0.113 0.204 0.331 0.02 0.05 130.734 784.404
Zinc (mg) 0.01 0.0 0.01 0.01 0.01 0.02 0.0 0.39 1.48 0.06 0.34 0.06 0.62 0.05 0.02 0.01 0.01 0.0 0.0 3.11 18.66
Copper (mg) 0.003 0.0 0.006 0.003 0.003 0.003 0.003 0.02 0.333 0.013 0.003 0.018 0.071 0.017 0.009 0.001 0.002 0.0 0.001 0.508 3.048
Manganese (mg) 0.002 0.0 0.006 0.015 0.006 0.012 0.005 0.01 0.68 0.043 0.001 0.013 0.157 0.03 0.017 0.006 0.003 н/д 0.001 1.006 6.036
Selenium (mcg) 0.0 0.0 0.4 0.1 0.1 0.0 0.0 8.7 9.4 0.2 1.5 0.0 2.9 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 23.4 140.4
Vitamin A, IU (IU) 5.042 0.0 0.0 0.078 0.0 4.445 17.152 10.319 0.0 0.66 110.22 13.505 0.95 229.936 12.92 159.394 0.041 0.167 1.261 566.09 3396.54
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.948 0.0 0.0 28.38 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 31.328 187.968
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.202 0.0 0.0 0.0 0.0 0.224 0.859 2.948 0.0 0.0 29.15 0.648 0.0 11.593 0.68 7.993 0.0 0.01 0.05 54.357 326.142
Beta Carotene (mcg) 3.025 0.0 0.0 0.044 н/д 2.667 9.767 0.0 0.0 0.33 9.35 5.735 0.475 123.939 7.14 82.675 0.041 0.023 0.757 245.968 1475.808
Vitamin E (mg) 0.02 0.65 0.0 0.0 н/д 0.01 0.01 0.06 1.42 0.01 0.03 0.19 0.13 0.15 0.04 0.08 0.0 0.0 0.01 2.82 16.92
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.32 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.32 7.92
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 710.234 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 710.234 4261.404
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.139 н/д 1.568 10.562 0.0 0.0 1.32 0.0 25.068 1.425 33.952 52.927 2.596 0.248 0.06 0.0 129.865 779.19
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.01 0.06
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.04 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.0 0.0 0.03 н/д 0.03 н/д 0.01 0.0 н/д 0.0 0.13 0.78
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 3.0 0.0 0.0 0.3 0.1 0.0 1.0 0.6 1.2 2.4 0.0 0.9 0.0 3.5 1.3 6.5 0.2 0.4 0.8 22.2 133.2
Thiamin (mg) 0.003 0.0 0.006 0.002 0.001 0.002 0.003 0.034 0.287 0.017 0.003 0.006 0.043 0.011 0.005 0.003 0.002 0.0 0.001 0.428 2.568
Riboflavin (mg) 0.002 0.0 0.018 0.001 0.001 0.001 0.001 0.044 0.091 0.01 0.042 0.012 0.033 0.006 0.005 0.005 0.001 0.0 0.001 0.272 1.632
Niacin (mg) 0.014 0.0 0.303 0.006 0.006 0.016 0.024 5.499 0.484 0.04 0.009 0.161 0.713 0.163 0.21 0.05 0.005 0.001 0.004 7.707 46.242
Pantothenic acid (mg) 0.012 0.0 0.024 0.005 н/д н/д 0.005 0.403 0.318 0.04 0.045 0.129 0.052 0.025 0.017 0.016 0.004 0.001 0.003 1.098 6.588
Vitamin B-6 (mg) 0.004 0.0 0.03 0.011 н/д 0.002 0.011 0.27 0.348 0.04 0.008 0.024 0.105 0.022 0.007 0.015 0.005 0.001 0.001 0.901 5.406
Folate (mcg) 1.008 0.0 3.564 0.026 0.0 0.035 1.009 1.966 260.064 6.27 1.98 7.493 2.375 4.141 0.793 2.342 0.952 0.043 0.252 294.313 1765.878
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.19 0.0 0.0 0.09 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.29 1.74
Choline (mg) 0.5 0.0 6.0 0.2 н/д 0.1 0.2 36.1 53.4 2.0 1.8 1.3 6.3 1.8 0.9 0.3 0.2 0.0 0.1 111.3 667.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 0.0 0.0 0.001 н/д н/д 0.0 0.133 0.166 0.003 0.035 0.003 0.019 0.003 н/д 0.001 0.0 н/д 0.0 0.364 2.184
Threonine (g) 0.0 0.0 0.0 0.001 н/д н/д 0.001 0.482 0.499 0.007 0.098 0.006 0.105 0.008 н/д 0.002 0.001 н/д 0.0 1.21 7.26
Isoleucine (g) 0.0 0.0 0.0 0.002 н/д н/д 0.001 0.599 0.65 0.003 0.171 0.007 0.1 0.006 н/д 0.001 0.0 н/д 0.0 1.54 9.24
Leucine (g) 0.002 0.0 0.0 0.003 н/д н/д 0.002 0.85 1.164 0.01 0.263 0.013 0.337 0.008 н/д 0.002 0.001 н/д 0.001 2.656 15.936
Lysine (g) 0.002 0.0 0.0 0.002 н/д н/д 0.001 0.963 0.953 0.013 0.228 0.012 0.076 0.008 н/д 0.002 0.001 н/д 0.001 2.262 13.572
Methionine (g) 0.0 0.0 0.0 0.001 н/д н/д 0.0 0.314 0.181 0.0 0.072 0.004 0.057 0.003 н/д 0.001 0.0 н/д 0.0 0.633 3.798
Cystine (g) 0.0 0.0 0.0 0.001 н/д н/д 0.001 0.147 0.121 0.0 0.014 0.003 0.052 0.003 н/д 0.001 0.0 н/д 0.0 0.343 2.058
Phenylalanine (g) 0.001 0.0 0.0 0.002 н/д н/д 0.001 0.452 0.801 0.01 0.144 0.021 0.138 0.019 н/д 0.003 0.001 н/д 0.0 1.593 9.558
Tyrosine (g) 0.0 0.0 0.0 0.001 н/д н/д 0.001 0.383 0.318 0.003 0.132 0.005 0.114 0.003 н/д 0.001 0.0 н/д 0.0 0.96 5.76
Valine (g) 0.001 0.0 0.0 0.003 н/д н/д 0.001 0.565 0.786 0.007 0.183 0.01 0.138 0.006 н/д 0.002 0.001 н/д 0.0 1.701 10.206
Arginine (g) 0.002 0.0 0.0 0.005 н/д н/д 0.001 0.683 0.741 0.033 0.103 0.008 0.138 0.006 н/д 0.002 0.005 н/д 0.001 1.728 10.368
Histidine (g) 0.0 0.0 0.0 0.001 н/д н/д 0.001 0.354 0.378 0.003 0.096 0.005 0.086 0.003 н/д 0.001 0.0 н/д 0.0 0.927 5.562
Alanine (g) 0.002 0.0 0.006 0.001 н/д н/д 0.001 0.619 0.62 0.007 0.077 0.01 0.204 0.008 н/д 0.002 0.001 н/д 0.001 1.559 9.354
Aspartic acid (g) 0.011 0.0 0.012 0.004 н/д н/д 0.004 1.012 1.709 0.03 0.176 0.022 0.19 0.039 н/д 0.014 0.003 н/д 0.003 3.229 19.374
Glutamic acid (g) 0.007 0.0 0.03 0.007 н/д н/д 0.004 1.7 2.192 0.086 0.67 0.027 0.518 0.119 н/д 0.011 0.007 н/д 0.002 5.379 32.274
Glycine (g) 0.001 0.0 0.006 0.002 н/д н/д 0.001 0.555 0.559 0.01 0.047 0.009 0.114 0.006 н/д 0.002 0.001 н/д 0.0 1.313 7.878
Proline (g) 0.003 0.0 0.024 0.001 н/д н/д 0.001 0.467 0.786 0.003 0.309 0.009 0.242 0.006 н/д 0.001 0.001 н/д 0.001 1.854 11.124
Serine (g) 0.004 0.0 0.0 0.002 н/д н/д 0.001 0.388 0.862 0.007 0.161 0.01 0.133 0.008 н/д 0.003 0.001 н/д 0.001 1.58 9.48
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 28.501 0.0 0.0 11.55 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 40.051 240.306
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.015 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.015 0.09
Saturated Fat (g) 0.001 0.621 0.0 0.001 0.003 0.005 0.001 0.162 0.212 0.013 2.32 0.197 0.214 0.008 0.016 0.002 н/д 0.0 0.0 3.777 22.662
Phytosterols (mg) н/д 9.945 н/д н/д 0.138 0.238 н/д н/д н/д 4.95 н/д н/д н/д 1.932 н/д н/д н/д 0.117 н/д 17.32 103.92
Monounsaturated Fat (g) 0.001 3.283 0.0 0.0 0.041 0.049 0.001 0.147 0.197 0.003 1.033 0.907 0.328 0.008 0.018 0.0 н/д 0.0 0.0 6.016 36.096
Polyunsaturated (g) 0.002 0.473 0.0 0.002 0.005 0.011 0.007 0.138 0.363 0.007 0.103 0.168 0.675 0.022 0.048 0.004 н/д 0.0 0.001 2.029 12.174