Рецепт Fail-Safe Bean & Green Chile Chimichangas - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	cream 12.0g	squeezed lime juice 15.13g	cumin 0.53g	chilies 58.78g	kernel corn 90.2g	onions 11.52g	cilantro 0.85g	flour tortillas 0.0g	canola oil 14.0g	salsa 0.0g	cream 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.25	0.06	0.09	1.18	2.96	0.21	0.02	н/д	0.0	н/д	н/д	4.77	4.77
Total Fat (g)	2.37	0.01	0.12	0.12	0.7	0.02	0.0	н/д	14.0	н/д	н/д	17.34	17.34
Carbohydrates (g)	0.35	1.27	0.23	5.56	21.2	0.85	0.03	н/д	0.0	н/д	н/д	29.49	29.49
Ash (g)	0.1	н/д	0.04	0.35	0.59	0.09	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	1.19	1.19
Calories (kcal)	23.16	3.783	1.988	23.512	88.396	3.686	0.196	н/д	123.76	н/д	н/д	268.48	268.48
Starch (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	2.17	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.17	2.17
Glucose (dextrose) (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.53	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.53	0.53
Fructose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.51	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.51	0.51
Lactose (g)	0.42	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.42	0.42
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.19	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.19	0.19
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	8.94	13.74	0.04	51.57	64.75	10.35	0.78	н/д	0.0	н/д	н/д	150.17	150.17
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.42	0.26	0.01	3.0	3.41	0.27	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	7.37	7.37
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.1	0.1	0.9	2.5	0.3	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	3.8	3.8
Calcium (mg)	13.2	2.118	4.934	10.58	3.608	8.294	0.57	н/д	0.0	н/д	н/д	43.305	43.305
Iron (mg)	0.02	0.01	0.35	0.71	0.61	0.17	0.02	н/д	0.0	н/д	н/д	1.89	1.89
Magnesium (mg)	1.2	1.21	1.94	14.695	28.864	2.304	0.221	н/д	0.0	н/д	н/д	50.434	50.434
Phosphorus (mg)	13.8	2.118	2.645	27.039	78.474	4.262	0.408	н/д	0.0	н/д	н/д	128.746	128.746
Potassium (mg)	16.92	17.702	9.476	199.851	265.188	31.795	4.429	н/д	0.0	н/д	н/д	545.361	545.361
Sodium (mg)	9.6	0.303	0.89	4.115	4.51	1.843	0.391	н/д	0.0	н/д	н/д	21.652	21.652
Zinc (mg)	0.05	0.01	0.03	0.18	0.63	0.04	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.94	0.94
Copper (mg)	0.002	0.005	0.005	0.1	0.045	0.009	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	0.168	0.168
Manganese (mg)	0.001	н/д	0.018	0.141	0.144	0.018	0.004	н/д	0.0	н/д	н/д	0.326	0.326
Selenium (mcg)	0.3	0.0	0.0	0.3	0.7	0.1	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	1.4	1.4
Vitamin A, IU (IU)	69.12	н/д	6.731	693.011	220.088	114.854	57.358	н/д	0.0	н/д	н/д	1161.163	1161.163
Retinol (mcg)	19.2	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	19.2	19.2
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	19.44	0.303	0.339	34.68	10.824	5.76	2.865	н/д	0.0	н/д	н/д	74.21	74.21
Beta Carotene (mcg)	3.12	4.539	4.039	394.411	55.022	68.89	33.405	н/д	0.0	н/д	н/д	563.425	563.425
Vitamin E (mg)	0.05	0.03	0.02	0.41	0.08	0.06	0.02	н/д	2.44	н/д	н/д	3.12	3.12
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	2.374	426.152	809.094	130.982	7.353	н/д	0.0	н/д	н/д	1375.955	1375.955
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.15	н/д	н/д	н/д	3.83	н/д	н/д	3.99	3.99
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.14	н/д	н/д	0.14	0.14
Vitamin C (mg)	0.1	4.5	0.0	142.5	6.5	2.2	0.2	н/д	0.0	н/д	н/д	156.1	156.1
Thiamin (mg)	0.005	0.005	0.003	0.053	0.09	0.007	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	0.163	0.163
Riboflavin (mg)	0.02	0.003	0.002	0.053	0.081	0.009	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	0.17	0.17
Niacin (mg)	0.013	0.021	0.024	0.558	1.515	0.061	0.009	н/д	0.0	н/д	н/д	2.203	2.203
Pantothenic acid (mg)	0.041	н/д	н/д	0.035	0.262	0.009	0.005	н/д	0.0	н/д	н/д	0.352	0.352
Vitamin B-6 (mg)	0.007	0.006	0.002	0.165	0.162	0.007	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	0.351	0.351
Folate (mcg)	0.84	1.513	0.053	13.519	36.08	7.373	0.527	н/д	0.0	н/д	н/д	59.905	59.905
Vitamin B-12 (mcg)	0.03	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.03	0.03
Choline (mg)	2.3	0.8	0.1	6.5	н/д	0.7	0.1	н/д	0.0	н/д	н/д	10.5	10.5
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.005	н/д	н/д	0.018	0.018	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.043	0.043
Threonine (g)	0.014	н/д	н/д	0.041	0.117	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.181	0.181
Isoleucine (g)	0.017	н/д	н/д	0.041	0.117	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.184	0.184
Leucine (g)	0.032	н/д	н/д	0.065	0.316	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.425	0.425
Lysine (g)	0.028	н/д	н/д	0.053	0.126	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.217	0.217
Methionine (g)	0.008	н/д	н/д	0.012	0.063	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.086	0.086
Cystine (g)	0.004	н/д	н/д	0.024	0.027	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.054	0.054
Phenylalanine (g)	0.016	н/д	н/д	0.035	0.135	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.193	0.193
Tyrosine (g)	0.016	н/д	н/д	0.024	0.117	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.162	0.162
Valine (g)	0.02	н/д	н/д	0.047	0.171	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.248	0.248
Arginine (g)	0.012	н/д	н/д	0.059	0.117	0.015	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.203	0.203
Histidine (g)	0.01	н/д	н/д	0.024	0.081	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.118	0.118
Alanine (g)	0.012	н/д	н/д	0.047	0.271	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.339	0.339
Aspartic acid (g)	0.026	н/д	н/д	0.17	0.225	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.442	0.442
Glutamic acid (g)	0.068	н/д	н/д	0.153	0.586	0.044	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.851	0.851
Glycine (g)	0.007	н/д	н/д	0.041	0.117	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.176	0.176
Proline (g)	0.031	н/д	н/д	0.053	0.271	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.369	0.369
Serine (g)	0.019	н/д	н/д	0.047	0.144	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.22	0.22
Cholesterol (mg)	6.24	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	6.24	6.24
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.056	н/д	н/д	0.056	0.056
Saturated Fat (g)	1.381	0.002	0.008	0.012	0.108	0.003	0.0	н/д	1.032	н/д	н/д	2.546	2.546
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.36	н/д	н/д	н/д	0.043	н/д	н/д	н/д	н/д	0.403	0.403
Monounsaturated Fat (g)	0.608	0.002	0.074	0.006	0.207	0.003	0.002	н/д	8.859	н/д	н/д	9.763	9.763
Polyunsaturated (g)	0.101	0.003	0.017	0.065	0.334	0.008	0.0	н/д	3.94	н/д	н/д	4.468	4.468