Рецепт Facts Up Front & Roasted Vegetable Stuffed Peppers - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	cherry tomatoes 135.59g	corn 55.44g	broccoli 90.28g	olive oil 27.0g	chili 1.3g	pepper 0.0g	salt 0.0g	rice 138.75g	bell peppers 390.32g	mozzarella cheese 113.0g	onion 14.4g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.19	1.79	2.55	0.0	0.16	н/д	н/д	9.89	3.86	29.33	0.26	49.04	49.04
Total Fat (g)	0.27	0.65	0.33	27.0	0.22	н/д	н/д	0.92	1.17	22.63	0.03	53.23	53.23
Carbohydrates (g)	5.32	10.54	5.99	0.0	0.71	н/д	н/д	110.93	23.54	4.33	1.06	162.42	162.42
Ash (g)	0.68	0.34	0.79	0.0	0.11	н/д	н/д	0.89	1.83	н/д	0.12	4.76	4.76
Calories (kcal)	24.406	47.678	30.695	238.68	4.082	н/д	н/д	506.438	120.999	341.26	4.608	1318.847	1318.847
Starch (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.0	1.14	0.09	н/д	0.01	н/д	н/д	0.11	0.0	н/д	н/д	1.35	1.35
Glucose (dextrose) (g)	1.69	0.28	0.44	н/д	0.03	н/д	н/д	0.03	7.57	н/д	н/д	10.04	10.04
Fructose (g)	1.86	0.27	0.61	н/д	0.06	н/д	н/д	0.03	8.82	н/д	н/д	11.64	11.64
Lactose (g)	0.0	0.0	0.19	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.19	0.19
Maltose (g)	0.0	0.1	0.19	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.29	0.29
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	128.13	42.11	80.62	0.0	0.1	н/д	н/д	16.12	359.91	52.5	12.94	692.44	692.44
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	3.57	1.79	1.53	0.0	0.09	н/д	н/д	0.17	16.39	0.68	0.34	24.55	24.55
Galactose (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.6	1.5	2.3	0.0	0.4	н/д	н/д	1.8	8.2	0.0	0.4	16.3	16.3
Calcium (mg)	13.559	1.109	42.432	0.27	3.614	н/д	н/д	38.85	27.322	826.03	10.368	963.554	963.554
Iron (mg)	0.37	0.29	0.66	0.15	0.19	н/д	н/д	5.98	1.68	0.28	0.21	9.8	9.8
Magnesium (mg)	14.915	20.513	18.959	0.0	2.21	н/д	н/д	34.688	46.838	29.38	2.88	170.382	170.382
Phosphorus (mg)	32.542	49.342	59.585	0.0	3.939	н/д	н/д	159.563	101.483	592.12	5.328	1003.901	1003.901
Potassium (mg)	321.348	149.688	285.285	0.27	24.908	н/д	н/д	159.563	823.575	107.35	39.744	1911.731	1911.731
Sodium (mg)	6.78	8.316	29.792	0.54	13.13	н/д	н/д	6.938	15.613	596.64	2.304	680.052	680.052
Zinc (mg)	0.23	0.25	0.37	0.0	0.04	н/д	н/д	1.51	0.98	3.54	0.06	6.97	6.97
Copper (mg)	0.081	0.028	0.045	0.0	0.006	н/д	н/д	0.305	0.078	0.034	0.012	0.589	0.589
Manganese (mg)	0.149	0.089	0.19	0.0	0.028	н/д	н/д	1.512	0.429	н/д	0.023	2.42	2.42
Selenium (mcg)	0.0	0.3	2.3	0.0	0.1	н/д	н/д	21.0	0.4	18.4	0.1	42.5	42.5
Vitamin A, IU (IU)	1129.465	103.673	562.444	0.0	385.45	н/д	н/д	0.0	12220.919	н/д	143.568	14545.519	14545.519
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	176.28	0.0	176.28	176.28
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	56.948	4.99	27.987	0.0	19.279	н/д	н/д	0.0	612.802	180.8	7.2	910.006	910.006
Beta Carotene (mcg)	608.799	26.057	325.911	0.0	195.0	н/д	н/д	0.0	6338.797	57.63	86.112	7638.306	7638.306
Vitamin E (mg)	0.73	0.04	0.7	3.87	0.38	н/д	н/д	0.15	6.17	0.42	0.08	12.54	12.54
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	3488.731	0.0	0.0	0.0	0.273	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	3489.004	3489.004
Lutein + zeaxanthin (mcg)	166.776	357.034	1266.628	0.0	4.03	н/д	н/д	0.0	199.063	0.0	163.728	2157.259	2157.259
Tocopherol, beta (mg)	0.01	0.0	0.01	0.03	0.01	н/д	н/д	н/д	0.2	н/д	н/д	0.25	0.25
Tocopherol, gamma (mg)	0.16	0.08	0.15	0.22	0.04	н/д	н/д	н/д	0.55	н/д	н/д	1.21	1.21
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	0.04	0.04
Vitamin C (mg)	17.2	3.8	80.5	0.0	0.8	н/д	н/д	0.0	498.4	0.0	2.7	603.5	603.5
Thiamin (mg)	0.054	0.111	0.063	0.0	0.005	н/д	н/д	0.805	0.195	0.113	0.009	1.354	1.354
Riboflavin (mg)	0.027	0.033	0.108	0.0	0.01	н/д	н/д	0.069	0.351	0.373	0.012	0.984	0.984
Niacin (mg)	0.8	0.942	0.578	0.0	0.103	н/д	н/д	5.814	3.825	0.136	0.076	12.274	12.274
Pantothenic acid (mg)	0.122	0.421	0.515	0.0	н/д	н/д	н/д	1.401	1.249	н/д	0.012	3.72	3.72
Vitamin B-6 (mg)	0.108	0.033	0.163	0.0	0.048	н/д	н/д	0.222	1.132	0.09	0.009	1.805	1.805
Folate (mcg)	20.339	25.502	56.876	0.0	1.3	н/д	н/д	320.513	179.547	11.3	9.216	624.593	624.593
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	2.61	0.0	2.61	2.61
Choline (mg)	9.1	12.8	16.9	0.1	0.9	н/д	н/д	8.0	21.9	16.0	0.8	86.4	86.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	309.413	0.0	0.0	0.0	309.413	309.413
Tryptophan (g)	0.014	0.011	0.027	0.0	н/д	н/д	н/д	0.111	0.039	н/д	0.003	0.205	0.205
Threonine (g)	0.041	0.072	0.081	0.0	н/д	н/д	н/д	0.361	0.156	н/д	0.01	0.721	0.721
Isoleucine (g)	0.027	0.072	0.072	0.0	н/д	н/д	н/д	0.43	0.078	н/д	0.012	0.691	0.691
Leucine (g)	0.041	0.194	0.117	0.0	н/д	н/д	н/д	0.819	0.156	н/д	0.016	1.343	1.343
Lysine (g)	0.041	0.078	0.126	0.0	н/д	н/д	н/д	0.361	0.156	н/д	0.013	0.775	0.775
Methionine (g)	0.014	0.039	0.036	0.0	н/д	н/д	н/д	0.236	0.039	н/д	0.003	0.366	0.366
Cystine (g)	0.014	0.017	0.027	0.0	н/д	н/д	н/д	0.208	0.078	н/д	н/д	0.343	0.343
Phenylalanine (g)	0.095	0.083	0.108	0.0	н/д	н/д	н/д	0.527	0.195	н/д	0.009	1.017	1.017
Tyrosine (g)	0.014	0.067	0.045	0.0	н/д	н/д	н/д	0.333	0.039	н/д	0.007	0.504	0.504
Valine (g)	0.027	0.105	0.117	0.0	н/д	н/д	н/д	0.611	0.117	н/д	0.012	0.989	0.989
Arginine (g)	0.027	0.072	0.172	0.0	н/д	н/д	н/д	0.819	0.156	н/д	0.019	1.264	1.264
Histidine (g)	0.014	0.05	0.054	0.0	н/д	н/д	н/д	0.236	0.078	н/д	0.004	0.436	0.436
Alanine (g)	0.041	0.166	0.09	0.0	н/д	н/д	н/д	0.569	0.117	н/д	0.012	0.995	0.995
Aspartic acid (g)	0.19	0.133	0.298	0.0	н/д	н/д	н/д	0.93	1.093	н/д	0.024	2.668	2.668
Glutamic acid (g)	0.583	0.355	0.488	0.0	н/д	н/д	н/д	1.929	0.82	н/д	0.055	4.228	4.228
Glycine (g)	0.027	0.072	0.081	0.0	н/д	н/д	н/д	0.458	0.117	н/д	0.013	0.768	0.768
Proline (g)	0.027	0.161	0.099	0.0	н/д	н/д	н/д	0.472	0.078	н/д	0.017	0.854	0.854
Serine (g)	0.041	0.083	0.108	0.0	н/д	н/д	н/д	0.527	0.195	н/д	0.012	0.966	0.966
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	61.02	0.0	61.02	61.02
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.041	0.1	0.036	3.729	0.038	н/д	н/д	0.25	0.117	12.294	0.004	16.609	16.609
Phytosterols (mg)	9.491	н/д	н/д	59.67	1.079	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	70.24	70.24
Monounsaturated Fat (g)	0.041	0.194	0.009	19.699	0.046	н/д	н/д	0.291	0.0	5.481	0.004	25.766	25.766
Polyunsaturated (g)	0.108	0.31	0.036	2.84	0.097	н/д	н/д	0.25	0.273	0.576	0.01	4.502	4.502