Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Ingredients:
Salt and freshly ground black pepper, to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		snapper
218.0g 		olive oil
6.75g 		garlic
1.96g 		cilantro
0.85g 		cream
30.0g 		lime juice
11.35g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 44.71 0.0 0.12 0.02 0.62 0.05 н/д н/д 45.52 182.08
Total Fat (g) 2.92 6.75 0.01 0.0 11.1 0.01 н/д н/д 20.79 83.16
Carbohydrates (g) 0.0 0.0 0.65 0.03 0.84 0.96 н/д н/д 2.47 9.88
Ash (g) 2.86 0.0 0.03 0.01 0.14 0.04 н/д н/д 3.07 12.28
Calories (kcal) 218.0 59.67 2.917 0.196 103.5 2.836 н/д н/д 387.118 1548.472
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 н/д н/д 0.05 0.2
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.07 н/д н/д 0.07 0.28
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.07 н/д н/д 0.07 0.28
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 167.58 0.0 1.15 0.78 17.31 10.3 н/д н/д 197.12 788.48
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.0 0.02 0.01 0.03 0.19 н/д н/д 0.25 1.0
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.1 0.4
Calcium (mg) 69.76 0.068 3.543 0.57 19.5 1.588 н/д н/д 95.028 380.112
Iron (mg) 0.39 0.04 0.03 0.02 0.01 0.01 н/д н/д 0.5 2.0
Magnesium (mg) 69.76 0.0 0.489 0.221 2.1 0.908 н/д н/д 73.478 293.912
Phosphorus (mg) 431.64 0.0 2.995 0.408 18.6 1.588 н/д н/д 455.231 1820.924
Potassium (mg) 909.06 0.068 7.85 4.429 22.5 13.274 н/д н/д 957.179 3828.716
Sodium (mg) 139.52 0.135 0.333 0.391 11.4 0.227 н/д н/д 152.006 608.024
Zinc (mg) 0.78 0.0 0.02 0.0 0.07 0.01 н/д н/д 0.89 3.56
Copper (mg) 0.065 0.0 0.006 0.002 0.003 0.003 н/д н/д 0.08 0.32
Manganese (mg) 0.022 0.0 0.033 0.004 0.0 0.002 н/д н/д 0.06 0.24
Selenium (mcg) 83.3 0.0 0.3 0.0 0.2 0.0 н/д н/д 83.7 334.8
Vitamin A, IU (IU) 218.0 0.0 0.176 57.358 441.0 5.673 н/д н/д 722.207 2888.828
Retinol (mcg) 65.4 0.0 0.0 0.0 121.5 0.0 н/д н/д 186.9 747.6
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 65.4 0.0 0.0 2.865 123.3 0.227 н/д н/д 191.791 767.164
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.098 33.405 21.6 3.404 н/д н/д 58.506 234.024
Vitamin E (mg) 1.09 0.97 0.0 0.02 0.32 0.02 н/д н/д 2.42 9.68
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д 15.6 н/д н/д н/д 15.6 62.4
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.313 7.353 0.0 0.0 н/д н/д 7.666 30.664
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.04
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.06 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.06 0.24
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 3.5 0.0 0.6 0.2 0.2 3.4 н/д н/д 7.9 31.6
Thiamin (mg) 0.109 0.0 0.004 0.001 0.006 0.003 н/д н/д 0.123 0.492
Riboflavin (mg) 0.0 0.0 0.002 0.001 0.033 0.002 н/д н/д 0.039 0.156
Niacin (mg) 0.61 0.0 0.014 0.009 0.012 0.016 н/д н/д 0.661 2.644
Pantothenic acid (mg) 1.635 0.0 0.012 0.005 0.078 0.014 н/д н/д 1.743 6.972
Vitamin B-6 (mg) 0.872 0.0 0.024 0.001 0.009 0.005 н/д н/д 0.911 3.644
Folate (mcg) 10.9 0.0 0.059 0.527 1.2 1.135 н/д н/д 13.82 55.28
Vitamin B-12 (mcg) 6.54 0.0 0.0 0.0 0.05 0.0 н/д н/д 6.59 26.36
Choline (mg) 141.7 0.0 0.5 0.1 5.0 0.6 н/д н/д 147.9 591.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.501 0.0 0.001 н/д 0.009 0.0 н/д н/д 0.512 2.048
Threonine (g) 1.962 0.0 0.003 н/д 0.027 0.0 н/д н/д 1.992 7.968
Isoleucine (g) 2.071 0.0 0.004 н/д 0.036 0.0 н/д н/д 2.111 8.444
Leucine (g) 3.641 0.0 0.006 н/д 0.06 0.002 н/д н/д 3.709 14.836
Lysine (g) 4.098 0.0 0.005 н/д 0.048 0.002 н/д н/д 4.154 16.616
Methionine (g) 1.33 0.0 0.002 н/д 0.015 0.0 н/д н/д 1.346 5.384
Cystine (g) 0.48 0.0 0.001 н/д 0.006 0.0 н/д н/д 0.487 1.948
Phenylalanine (g) 1.744 0.0 0.004 н/д 0.03 0.001 н/д н/д 1.779 7.116
Tyrosine (g) 1.504 0.0 0.002 н/д 0.03 0.0 н/д н/д 1.536 6.144
Valine (g) 2.311 0.0 0.006 н/д 0.042 0.001 н/д н/д 2.36 9.44
Arginine (g) 2.681 0.0 0.012 н/д 0.021 0.002 н/д н/д 2.717 10.868
Histidine (g) 1.308 0.0 0.002 н/д 0.018 0.0 н/д н/д 1.328 5.312
Alanine (g) 2.703 0.0 0.003 н/д 0.021 0.002 н/д н/д 2.729 10.916
Aspartic acid (g) 4.578 0.0 0.01 н/д 0.048 0.012 н/д н/д 4.648 18.592
Glutamic acid (g) 6.671 0.0 0.016 н/д 0.129 0.008 н/д н/д 6.824 27.296
Glycine (g) 2.136 0.0 0.004 н/д 0.012 0.001 н/д н/д 2.153 8.612
Proline (g) 1.591 0.0 0.002 н/д 0.06 0.003 н/д н/д 1.657 6.628
Serine (g) 1.831 0.0 0.004 н/д 0.033 0.005 н/д н/д 1.872 7.488
Cholesterol (mg) 80.66 0.0 0.0 0.0 41.1 0.0 н/д н/д 121.76 487.04
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.632 0.932 0.002 0.0 6.909 0.001 н/д н/д 8.476 33.904
Phytosterols (mg) н/д 14.918 н/д 0.043 н/д н/д н/д н/д 14.96 59.84
Monounsaturated Fat (g) 0.545 4.925 0.0 0.002 3.207 0.001 н/д н/д 8.681 34.724
Polyunsaturated (g) 1.003 0.71 0.005 0.0 0.411 0.002 н/д н/д 2.131 8.524