Рецепт EZ Lasagna My Way - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 10	lasagna noodles 0.0g	olive oil 0.0g	beef 45.36g	onion 9.9g	pepper 0.0g	salt 0.0g	tomatoes 72.24g	seasoning 2.96g	ricotta cheese 42.53g	mozzarella cheese 39.55g	egg 4.93g	parmesan cheese 2.5g	parsley 0.1g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	н/д	7.88	0.11	н/д	н/д	0.64	0.45	4.81	10.27	0.62	0.96	0.0	25.73	257.3
Total Fat (g)	н/д	н/д	7.74	0.01	н/д	н/д	0.14	0.78	4.44	7.92	0.49	0.72	0.0	22.25	222.5
Carbohydrates (g)	н/д	н/д	0.0	0.92	н/д	н/д	2.83	0.0	1.74	1.51	0.04	0.1	0.01	7.16	71.6
Ash (g)	н/д	н/д	0.39	0.03	н/д	н/д	0.36	0.07	н/д	н/д	0.04	0.2	0.0	1.1	11.0
Calories (kcal)	н/д	н/д	103.419	3.96	н/д	н/д	13.002	8.989	66.339	119.441	7.047	10.775	0.034	333.006	3330.06
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	0.11	1.1
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.2	н/д	н/д	0.9	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	1.11	11.1
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.13	н/д	н/д	0.99	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	1.13	11.3
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	0.01	0.1
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	0.01	0.1
Alcohol (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	н/д	н/д	29.85	8.82	н/д	н/д	68.26	1.66	31.07	18.37	3.74	0.52	0.08	162.38	1623.8
Caffeine (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	н/д	н/д	0.42	н/д	н/д	1.9	0.0	0.12	0.24	0.04	0.02	0.0	2.74	27.4
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	0.01	0.1
Dietary Fiber (g)	н/д	н/д	0.0	0.2	н/д	н/д	0.9	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.0	10.0
Calcium (mg)	н/д	н/д	3.175	2.277	н/д	н/д	7.224	0.266	102.06	289.111	2.612	27.725	0.131	434.58	4345.8
Iron (mg)	н/д	н/д	0.77	0.02	н/д	н/д	0.2	0.03	0.17	0.1	0.09	0.02	0.01	1.41	14.1
Magnesium (mg)	н/д	н/д	7.711	0.99	н/д	н/д	7.946	0.414	5.528	10.283	0.591	0.95	0.048	34.461	344.61
Phosphorus (mg)	н/д	н/д	55.338	2.871	н/д	н/д	17.337	3.992	72.293	207.242	9.412	18.225	0.055	386.765	3867.65
Potassium (mg)	н/д	н/д	111.583	14.454	н/д	н/д	171.199	7.333	48.904	37.573	6.604	3.125	0.526	401.3	4013.0
Sodium (mg)	н/д	н/д	25.855	0.396	н/д	н/д	3.612	18.807	44.226	208.824	6.899	38.225	0.053	346.896	3468.96
Zinc (mg)	н/д	н/д	1.63	0.02	н/д	н/д	0.12	0.06	0.53	1.24	0.05	0.1	0.0	3.75	37.5
Copper (mg)	н/д	н/д	0.027	0.004	н/д	н/д	0.043	0.002	0.013	0.012	0.005	0.006	0.0	0.112	1.12
Manganese (mg)	н/д	н/д	0.009	0.013	н/д	н/д	0.079	0.0	н/д	н/д	0.002	0.002	0.0	0.106	1.06
Selenium (mcg)	н/д	н/д	5.5	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	6.6	6.4	1.6	0.4	0.0	20.6	206.0
Vitamin A, IU (IU)	н/д	н/д	0.0	0.198	н/д	н/д	601.724	2.218	н/д	н/д	23.999	11.05	8.003	647.192	6471.92
Retinol (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.325	47.203	61.698	6.85	2.925	0.0	119.001	1190.01
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	30.339	0.384	48.479	63.28	6.899	3.0	0.4	152.781	1527.81
Beta Carotene (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.099	н/д	н/д	324.339	0.325	11.057	20.171	0.493	0.775	4.801	362.059	3620.59
Vitamin E (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.39	0.01	0.04	0.15	0.05	0.01	0.0	0.64	6.4
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.538	н/д	н/д	1.725	н/д	н/д	3.262	32.62
Lycopene (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1858.627	0.325	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1858.952	18589.52
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.396	н/д	н/д	88.85	0.0	0.0	0.0	16.312	0.0	5.283	110.841	1108.41
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.01	0.1
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.09	0.0	н/д	н/д	0.02	н/д	0.0	0.11	1.1
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	н/д	0.0	0.7	н/д	н/д	9.2	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	10.1	101.0
Thiamin (mg)	н/д	н/д	0.027	0.005	н/д	н/д	0.029	0.008	0.009	0.04	0.003	0.001	0.0	0.122	1.22
Riboflavin (mg)	н/д	н/д	0.104	0.003	н/д	н/д	0.014	0.004	0.081	0.131	0.024	0.012	0.0	0.373	3.73
Niacin (mg)	н/д	н/д	1.91	0.012	н/д	н/д	0.426	0.139	0.038	0.047	0.003	0.003	0.001	2.58	25.8
Pantothenic acid (mg)	н/д	н/д	0.163	0.012	н/д	н/д	0.065	0.02	н/д	н/д	0.071	0.008	0.0	0.34	3.4
Vitamin B-6 (mg)	н/д	н/д	0.109	0.012	н/д	н/д	0.058	0.009	0.013	0.032	0.007	0.001	0.0	0.24	2.4
Folate (mcg)	н/д	н/д	3.175	1.881	н/д	н/д	10.835	0.03	5.103	3.955	2.316	0.25	0.144	27.69	276.9
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	н/д	0.87	0.0	н/д	н/д	0.0	0.03	0.14	0.91	0.06	0.06	0.0	2.06	20.6
Choline (mg)	н/д	н/д	н/д	0.6	н/д	н/д	4.8	1.6	7.2	5.6	12.4	0.4	0.0	32.6	326.0
Folic acid (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.007	0.003	н/д	н/д	0.008	0.013	0.0	0.033	0.33
Threonine (g)	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.022	0.018	н/д	н/д	0.028	0.037	0.0	0.106	1.06
Isoleucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.014	0.019	н/д	н/д	0.033	0.049	0.0	0.116	1.16
Leucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.022	0.032	н/д	н/д	0.054	0.093	0.0	0.203	2.03
Lysine (g)	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.022	0.035	н/д	н/д	0.045	0.075	0.0	0.18	1.8
Methionine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.007	0.009	н/д	н/д	0.019	0.026	0.0	0.061	0.61
Cystine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.007	0.005	н/д	н/д	0.013	0.003	0.0	0.028	0.28
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.051	0.016	н/д	н/д	0.034	0.052	0.0	0.155	1.55
Tyrosine (g)	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.007	0.012	н/д	н/д	0.025	0.058	0.0	0.103	1.03
Valine (g)	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.014	0.021	н/д	н/д	0.042	0.063	0.0	0.143	1.43
Arginine (g)	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.014	0.026	н/д	н/д	0.04	0.039	0.0	0.13	1.3
Histidine (g)	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.007	0.016	н/д	н/д	0.015	0.027	0.0	0.067	0.67
Alanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.022	0.027	н/д	н/д	0.036	0.029	0.0	0.116	1.16
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.009	н/д	н/д	0.101	0.039	н/д	н/д	0.066	0.067	0.0	0.281	2.81
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.026	н/д	н/д	0.311	0.065	н/д	н/д	0.083	0.218	0.0	0.702	7.02
Glycine (g)	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.014	0.028	н/д	н/д	0.021	0.019	0.0	0.085	0.85
Proline (g)	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.014	0.02	н/д	н/д	0.025	0.116	0.0	0.177	1.77
Serine (g)	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.022	0.017	н/д	н/д	0.048	0.057	0.0	0.146	1.46
Cholesterol (mg)	н/д	н/д	31.298	0.0	н/д	н/д	0.0	2.129	17.435	21.357	20.845	2.2	0.0	95.264	952.64
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	0.06
Saturated Fat (g)	н/д	н/д	3.089	0.004	н/д	н/д	0.022	0.26	2.811	4.303	0.153	0.433	0.0	11.074	110.74
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	1.485	н/д	н/д	5.057	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	6.546	65.46
Monounsaturated Fat (g)	н/д	н/д	3.361	0.001	н/д	н/д	0.022	0.349	1.263	1.918	0.188	0.21	0.0	7.312	73.12
Polyunsaturated (g)	н/д	н/д	0.322	0.002	н/д	н/д	0.058	0.105	0.136	0.202	0.067	0.029	0.0	0.921	9.21