Рецепт Exotic Veggie Broccoli and a Recipe - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	broccoli flowers 11.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	butter 9.46g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.33	н/д	н/д	0.08	0.41	0.41
Total Fat (g)	0.04	н/д	н/д	7.67	7.71	7.71
Carbohydrates (g)	0.58	н/д	н/д	0.01	0.58	0.58
Ash (g)	0.1	н/д	н/д	0.2	0.3	0.3
Calories (kcal)	3.08	н/д	н/д	67.828	70.908	70.908
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	9.98	н/д	н/д	1.5	11.48	11.48
Caffeine (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	0.01
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Calcium (mg)	5.28	н/д	н/д	2.27	7.55	7.55
Iron (mg)	0.1	н/д	н/д	0.0	0.1	0.1
Magnesium (mg)	2.75	н/д	н/д	0.189	2.939	2.939
Phosphorus (mg)	7.26	н/д	н/д	2.27	9.53	9.53
Potassium (mg)	35.75	н/д	н/д	2.27	38.02	38.02
Sodium (mg)	2.97	н/д	н/д	54.49	57.46	57.46
Zinc (mg)	0.04	н/д	н/д	0.01	0.05	0.05
Copper (mg)	0.006	н/д	н/д	0.0	0.006	0.006
Manganese (mg)	0.025	н/д	н/д	0.0	0.025	0.025
Selenium (mcg)	0.3	н/д	н/д	0.1	0.4	0.4
Vitamin A, IU (IU)	330.0	н/д	н/д	236.405	566.405	566.405
Retinol (mcg)	0.0	н/д	н/д	63.477	63.477	63.477
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	16.5	н/д	н/д	64.706	81.206	81.206
Beta Carotene (mcg)	н/д	н/д	н/д	14.947	14.947	14.947
Vitamin E (mg)	н/д	н/д	н/д	0.22	0.22	0.22
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	5.298	5.298	5.298
Lycopene (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	10.3	н/д	н/д	0.0	10.3	10.3
Thiamin (mg)	0.008	н/д	н/д	0.001	0.009	0.009
Riboflavin (mg)	0.013	н/д	н/д	0.003	0.016	0.016
Niacin (mg)	0.07	н/д	н/д	0.004	0.074	0.074
Pantothenic acid (mg)	0.059	н/д	н/д	0.01	0.07	0.07
Vitamin B-6 (mg)	0.018	н/д	н/д	0.0	0.018	0.018
Folate (mcg)	7.81	н/д	н/д	0.284	8.094	8.094
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.02	0.02	0.02
Choline (mg)	н/д	н/д	н/д	1.8	1.8	1.8
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.003	н/д	н/д	0.001	0.004	0.004
Threonine (g)	0.01	н/д	н/д	0.004	0.014	0.014
Isoleucine (g)	0.012	н/д	н/д	0.005	0.017	0.017
Leucine (g)	0.014	н/д	н/д	0.008	0.022	0.022
Lysine (g)	0.015	н/д	н/д	0.007	0.022	0.022
Methionine (g)	0.003	н/д	н/д	0.002	0.005	0.005
Cystine (g)	0.002	н/д	н/д	0.001	0.003	0.003
Phenylalanine (g)	0.009	н/д	н/д	0.004	0.013	0.013
Tyrosine (g)	0.007	н/д	н/д	0.004	0.01	0.01
Valine (g)	0.014	н/д	н/д	0.006	0.02	0.02
Arginine (g)	0.017	н/д	н/д	0.003	0.019	0.019
Histidine (g)	0.006	н/д	н/д	0.002	0.007	0.007
Alanine (g)	0.013	н/д	н/д	0.003	0.016	0.016
Aspartic acid (g)	0.023	н/д	н/д	0.006	0.029	0.029
Glutamic acid (g)	0.042	н/д	н/д	0.017	0.059	0.059
Glycine (g)	0.011	н/д	н/д	0.002	0.013	0.013
Proline (g)	0.012	н/д	н/д	0.008	0.02	0.02
Serine (g)	0.011	н/д	н/д	0.005	0.016	0.016
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	н/д	20.339	20.339	20.339
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.006	н/д	н/д	4.86	4.865	4.865
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	0.002	н/д	н/д	1.988	1.991	1.991
Polyunsaturated (g)	0.019	н/д	н/д	0.288	0.306	0.306