CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Exotic Spiced Pineapple Rice - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1/4 tsp curcuma (or a pinch of saffron)
1 cinnamon stick (1 inch long - 2,5 cm)
10 cardamome pods
1 - 14 oz (398 ml) can pineapple, chunks, drained
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		rice
48.87g 		water
4.94g 		milk
12.89g 		butter
11.99g 		onion
22.5g 		ginger
0.91g 		cumin
0.68g 		coriander
0.56g 		pepper
0.07g 		cinnamon
0.0g 		cardamome
0.0g 		salt
0.07g 		water
4.94g 		nuts
19.3g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 3.48 0.0 0.42 0.1 0.25 0.08 0.12 0.07 0.01 н/д н/д 0.0 0.0 3.34 7.87 47.22
Total Fat (g) 0.32 0.0 0.42 9.73 0.02 0.05 0.15 0.1 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 9.93 20.73 124.38
Carbohydrates (g) 39.07 0.0 0.58 0.01 2.1 0.65 0.3 0.31 0.05 н/д н/д 0.0 0.0 4.89 47.96 287.76
Ash (g) 0.31 0.0 0.09 0.25 0.08 0.04 0.05 0.03 0.0 н/д н/д 0.07 0.0 0.8 1.74 10.44
Calories (kcal) 178.382 0.0 7.735 85.992 9.0 3.169 2.538 1.679 0.183 н/д н/д 0.0 0.0 114.652 403.329 2419.974
Starch (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.04 н/д 0.0 н/д 0.22 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.26 1.56
Glucose (dextrose) (g) 0.01 н/д 0.0 н/д 0.44 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.46 2.76
Fructose (g) 0.01 н/д 0.0 н/д 0.29 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.32 1.92
Lactose (g) 0.0 н/д 0.68 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.68 4.08
Maltose (g) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 5.68 4.93 11.39 1.9 20.05 0.09 0.05 0.05 0.01 н/д н/д 0.0 4.93 0.34 49.42 296.52
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.06 0.0 0.68 0.01 0.95 0.03 0.02 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.9 2.64 15.84
Galactose (g) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.6 0.0 0.0 0.0 0.4 0.1 0.1 0.2 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 1.7 3.2 19.2
Calcium (mg) 13.684 0.148 14.568 2.878 5.175 1.059 6.3 3.994 0.313 н/д н/д 0.016 0.148 13.511 61.795 370.77
Iron (mg) 2.11 0.0 0.0 0.0 0.05 0.11 0.45 0.09 0.02 н/д н/д 0.0 0.0 0.71 3.54 21.24
Magnesium (mg) 12.218 0.049 1.289 0.24 2.25 1.681 2.477 1.859 0.139 н/д н/д 0.001 0.049 43.429 65.68 394.08
Phosphorus (mg) 56.202 0.0 11.731 2.878 6.525 1.352 3.377 2.304 0.124 н/д н/д 0.0 0.0 83.962 168.456 1010.736
Potassium (mg) 56.202 0.0 18.435 2.878 32.85 12.266 12.099 7.137 0.902 н/д н/д 0.005 0.0 115.231 258.007 1548.042
Sodium (mg) 2.444 0.198 5.157 69.082 0.9 0.292 1.137 0.197 0.032 н/д н/д 25.839 0.198 129.128 234.601 1407.606
Zinc (mg) 0.53 0.0 0.05 0.01 0.04 0.04 0.03 0.03 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.73 1.47 8.82
Copper (mg) 0.108 0.0 0.001 0.0 0.009 0.004 0.006 0.006 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 0.247 0.382 2.292
Manganese (mg) 0.533 0.0 0.0 0.0 0.029 0.242 0.023 0.011 0.004 н/д н/д 0.0 0.0 0.374 1.216 7.296
Selenium (mcg) 7.4 0.0 0.5 0.1 0.1 0.4 0.0 0.1 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 1.4 10.1 60.6
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 13.149 299.713 0.45 1.343 8.594 0.0 0.214 н/д н/д 0.0 0.0 0.965 324.429 1946.574
Retinol (mcg) 0.0 0.0 3.61 80.475 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 84.085 504.51
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 3.61 82.034 0.0 0.064 0.433 0.0 0.011 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 86.152 516.912
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.645 18.949 0.225 0.804 5.156 н/д 0.112 н/д н/д 0.0 0.0 0.579 26.47 158.82
Vitamin E (mg) 0.05 0.0 0.01 0.28 0.0 0.16 0.02 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 2.11 2.64 15.84
Vitamin D (IU) н/д 0.0 5.157 6.716 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 11.873 71.238
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.004 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.004 0.024
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.9 0.0 3.031 н/д 0.147 н/д н/д 0.0 0.0 4.053 8.132 48.792
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.03 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.18
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 1.7 0.1 0.1 0.1 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.1 2.0 12.0
Thiamin (mg) 0.283 0.0 0.005 0.001 0.011 0.0 0.004 0.001 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.039 0.346 2.076
Riboflavin (mg) 0.024 0.0 0.023 0.004 0.007 0.002 0.002 0.002 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.039 0.102 0.612
Niacin (mg) 2.048 0.0 0.014 0.005 0.027 0.047 0.031 0.012 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 0.907 3.092 18.552
Pantothenic acid (mg) 0.494 0.0 0.046 0.013 0.027 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.234 0.814 4.884
Vitamin B-6 (mg) 0.078 0.0 0.005 0.0 0.027 0.008 0.003 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.058 0.179 1.074
Folate (mcg) 112.894 0.0 0.645 0.36 4.275 0.356 0.068 0.0 0.007 н/д н/д 0.0 0.0 9.651 128.255 769.53
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.06 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.08 0.48
Choline (mg) 2.8 0.0 1.8 2.3 1.4 0.4 0.2 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 10.5 19.3 115.8
Folic acid (mcg) 108.984 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 108.984 653.904
Tryptophan (g) 0.039 н/д 0.01 0.001 0.002 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.05 0.104 0.624
Threonine (g) 0.127 н/д 0.018 0.005 0.005 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.116 0.272 1.632
Isoleucine (g) 0.152 н/д 0.022 0.006 0.002 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.143 0.327 1.962
Leucine (g) 0.288 н/д 0.035 0.01 0.007 0.004 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.264 0.607 3.642
Lysine (g) 0.127 н/д 0.018 0.008 0.009 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.137 0.302 1.812
Methionine (g) 0.083 н/д 0.01 0.002 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.044 0.141 0.846
Cystine (g) 0.073 н/д 0.003 0.001 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.056 0.133 0.798
Phenylalanine (g) 0.186 н/д 0.019 0.005 0.007 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.183 0.402 2.412
Tyrosine (g) 0.117 н/д 0.019 0.005 0.002 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.131 0.276 1.656
Valine (g) 0.215 н/д 0.024 0.007 0.005 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.18 0.434 2.604
Arginine (g) 0.288 н/д 0.01 0.004 0.023 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.432 0.759 4.554
Histidine (g) 0.083 н/д 0.01 0.002 0.002 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.093 0.192 1.152
Alanine (g) 0.2 н/д 0.013 0.004 0.005 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.156 0.379 2.274
Aspartic acid (g) 0.327 н/д 0.031 0.007 0.02 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.398 0.793 4.758
Glutamic acid (g) 0.679 н/д 0.084 0.022 0.059 0.008 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.853 1.704 10.224
Glycine (g) 0.161 н/д 0.01 0.002 0.007 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.205 0.387 2.322
Proline (g) 0.166 н/д 0.044 0.01 0.002 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.17 0.394 2.364
Serine (g) 0.186 н/д 0.014 0.006 0.005 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.178 0.39 2.34
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 1.289 25.786 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 27.075 162.45
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.088 0.0 0.241 6.161 0.009 0.018 0.01 0.006 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 1.332 7.865 47.19
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 3.375 0.758 0.46 0.259 0.066 н/д н/д 0.0 н/д н/д 4.918 29.508
Monounsaturated Fat (g) 0.103 0.0 0.104 2.521 0.002 0.009 0.095 0.077 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 6.061 8.972 53.832
Polyunsaturated (g) 0.088 0.0 0.026 0.365 0.005 0.012 0.022 0.01 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 2.079 2.606 15.636