Рецепт Escarole Calzone (Calzone Di Ricotta E Escarola) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	water 44.44g	honey 5.25g	salt 1.5g	olive oil 6.75g	flour 109.38g	olive oil 13.5g	garlics 2.61g	capers 8.6g	anchovies 0.0g	currants 9.0g	pine nuts 6.5g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.02	0.0	0.0	11.3	0.0	0.17	0.2	н/д	0.37	0.89	12.94	51.76
Total Fat (g)	0.0	0.0	0.0	6.75	1.07	13.5	0.01	0.07	н/д	0.02	4.44	25.88	103.52
Carbohydrates (g)	0.0	4.33	0.0	0.0	83.46	0.0	0.86	0.42	н/д	6.67	0.85	96.59	386.36
Ash (g)	0.04	0.01	1.5	0.0	0.51	0.0	0.04	0.69	н/д	0.21	0.17	3.18	12.72
Calories (kcal)	0.0	15.96	0.0	59.67	398.125	119.34	3.889	1.978	н/д	25.47	43.724	668.156	2672.624
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	0.09	0.36
Sucrose (g)	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.22	0.27	1.08
Glucose (dextrose) (g)	н/д	1.88	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.88	7.52
Fructose (g)	н/д	2.15	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	2.15	8.6
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.08	0.32
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	44.39	0.9	0.0	0.0	13.04	0.0	1.53	7.21	н/д	1.73	0.15	68.95	275.8
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	4.31	0.0	0.0	0.3	0.0	0.03	0.04	н/д	6.06	0.23	10.96	43.84
Galactose (g)	н/д	0.16	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.16	0.64
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	3.0	0.0	0.1	0.3	н/д	0.6	0.2	4.1	16.4
Calcium (mg)	1.333	0.315	0.36	0.068	16.406	0.135	4.724	3.44	н/д	7.74	1.04	35.56	142.24
Iron (mg)	0.0	0.02	0.0	0.04	5.08	0.08	0.04	0.14	н/д	0.29	0.36	6.06	24.24
Magnesium (mg)	0.444	0.105	0.015	0.0	24.063	0.0	0.653	2.838	н/д	3.69	16.307	48.115	192.46
Phosphorus (mg)	0.0	0.21	0.0	0.0	118.125	0.0	3.993	0.86	н/д	11.25	37.357	171.795	687.18
Potassium (mg)	0.0	2.73	0.12	0.068	117.031	0.135	10.466	3.44	н/д	80.28	38.786	253.056	1012.224
Sodium (mg)	1.778	0.21	581.37	0.135	2.188	0.27	0.444	254.904	н/д	0.72	0.13	842.148	3368.592
Zinc (mg)	0.0	0.01	0.0	0.0	0.77	0.0	0.03	0.03	н/д	0.06	0.42	1.32	5.28
Copper (mg)	0.004	0.002	0.0	0.0	0.153	0.0	0.008	0.032	н/д	0.042	0.086	0.328	1.312
Manganese (mg)	0.0	0.004	0.002	0.0	0.744	0.0	0.044	0.007	н/д	0.042	0.572	1.414	5.656
Selenium (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	37.1	0.0	0.4	0.1	н/д	0.1	0.0	37.7	150.8
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.235	11.868	н/д	6.57	1.884	20.557	82.228
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.602	н/д	0.36	0.065	1.027	4.108
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.131	7.138	н/д	3.87	1.104	12.243	48.972
Vitamin E (mg)	0.0	0.0	0.0	0.97	0.07	1.94	0.0	0.08	н/д	0.01	0.61	3.67	14.68
Vitamin D (IU)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	19.688	0.0	0.418	0.0	н/д	0.0	0.585	20.69	82.76
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.01	0.08	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.1	0.4
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.06	0.42	0.11	н/д	н/д	н/д	н/д	0.72	1.31	5.24
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	0.08
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.8	0.4	н/д	0.4	0.1	1.7	6.8
Thiamin (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.864	0.0	0.005	0.002	н/д	0.014	0.023	0.909	3.636
Riboflavin (mg)	0.0	0.002	0.0	0.0	0.536	0.0	0.003	0.012	н/д	0.013	0.015	0.58	2.32
Niacin (mg)	0.0	0.006	0.0	0.0	6.453	0.0	0.018	0.056	н/д	0.146	0.285	6.965	27.86
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.004	0.0	0.0	0.481	0.0	0.016	0.003	н/д	0.005	0.02	0.528	2.112
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.001	0.0	0.0	0.044	0.0	0.032	0.002	н/д	0.027	0.006	0.112	0.448
Folate (mcg)	0.0	0.105	0.0	0.0	200.156	0.0	0.078	1.978	н/д	0.9	2.209	205.426	821.704
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	0.0	0.1	0.0	0.0	11.4	0.0	0.6	0.6	н/д	1.0	3.6	17.3	69.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	168.438	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	168.438	673.752
Tryptophan (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.142	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	0.007	0.151	0.604
Threonine (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.306	0.0	0.004	н/д	н/д	н/д	0.024	0.334	1.336
Isoleucine (g)	н/д	0.001	0.0	0.0	0.394	0.0	0.006	н/д	н/д	н/д	0.035	0.435	1.74
Leucine (g)	н/д	0.001	0.0	0.0	0.777	0.0	0.008	н/д	н/д	н/д	0.064	0.849	3.396
Lysine (g)	н/д	0.001	0.0	0.0	0.252	0.0	0.007	н/д	н/д	н/д	0.035	0.294	1.176
Methionine (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.197	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	0.017	0.216	0.864
Cystine (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.241	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	0.019	0.261	1.044
Phenylalanine (g)	н/д	0.001	0.0	0.0	0.569	0.0	0.005	н/д	н/д	н/д	0.034	0.608	2.432
Tyrosine (g)	н/д	0.001	0.0	0.0	0.339	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	0.033	0.375	1.5
Valine (g)	н/д	0.001	0.0	0.0	0.459	0.0	0.008	н/д	н/д	н/д	0.045	0.512	2.048
Arginine (g)	н/д	0.001	0.0	0.0	0.459	0.0	0.016	н/д	н/д	н/д	0.157	0.633	2.532
Histidine (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.252	0.0	0.003	н/д	н/д	н/д	0.022	0.277	1.108
Alanine (g)	н/д	0.001	0.0	0.0	0.361	0.0	0.003	н/д	н/д	н/д	0.044	0.409	1.636
Aspartic acid (g)	н/д	0.002	0.0	0.0	0.481	0.0	0.013	н/д	н/д	н/д	0.084	0.58	2.32
Glutamic acid (g)	н/д	0.001	0.0	0.0	3.806	0.0	0.021	н/д	н/д	н/д	0.19	4.019	16.076
Glycine (g)	н/д	0.001	0.0	0.0	0.405	0.0	0.005	н/д	н/д	н/д	0.045	0.455	1.82
Proline (g)	н/д	0.005	0.0	0.0	1.313	0.0	0.003	н/д	н/д	н/д	0.044	1.363	5.452
Serine (g)	н/д	0.001	0.0	0.0	0.569	0.0	0.005	н/д	н/д	н/д	0.055	0.629	2.516
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.0	0.0	0.0	0.932	0.175	1.864	0.002	0.02	н/д	0.003	0.318	3.315	13.26
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.0	14.918	н/д	29.835	н/д	4.128	н/д	н/д	9.161	58.041	232.164
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.0	0.0	4.925	0.098	9.85	0.0	0.005	н/д	0.005	1.219	16.102	64.408
Polyunsaturated (g)	0.0	0.0	0.0	0.71	0.448	1.42	0.007	0.026	н/д	0.016	2.213	4.841	19.364