Рецепт Erachi Unakkiyathu / Sundried Beef with spices & Unakka Erachi Chammanthi Podichathu (Thoran)/ Dry Beef Chutney Powder - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	beef 0.0g	shallots 0.0g	beef 0.0g	coconut 20.8g	shallots 0.0g	chillies 32.85g	turmeric 0.0g	coriander 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	н/д	н/д	0.69	н/д	0.66	н/д	н/д	1.35	1.35
Total Fat (g)	н/д	н/д	н/д	6.97	н/д	0.07	н/д	н/д	7.03	7.03
Carbohydrates (g)	н/д	н/д	н/д	3.17	н/д	3.11	н/д	н/д	6.28	6.28
Ash (g)	н/д	н/д	н/д	0.2	н/д	0.2	н/д	н/д	0.4	0.4
Calories (kcal)	н/д	н/д	н/д	73.632	н/д	13.14	н/д	н/д	86.772	86.772
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	н/д	н/д	н/д	9.77	н/д	28.82	н/д	н/д	38.6	38.6
Caffeine (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	н/д	н/д	1.3	н/д	1.68	н/д	н/д	2.97	2.97
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	н/д	н/д	1.9	н/д	0.5	н/д	н/д	2.4	2.4
Calcium (mg)	н/д	н/д	н/д	2.912	н/д	5.913	н/д	н/д	8.825	8.825
Iron (mg)	н/д	н/д	н/д	0.51	н/д	0.39	н/д	н/д	0.9	0.9
Magnesium (mg)	н/д	н/д	н/д	6.656	н/д	8.213	н/д	н/д	14.869	14.869
Phosphorus (mg)	н/д	н/д	н/д	23.504	н/д	15.111	н/д	н/д	38.615	38.615
Potassium (mg)	н/д	н/д	н/д	74.048	н/д	111.69	н/д	н/д	185.738	185.738
Sodium (mg)	н/д	н/д	н/д	4.16	н/д	2.3	н/д	н/д	6.46	6.46
Zinc (mg)	н/д	н/д	н/д	0.23	н/д	0.1	н/д	н/д	0.33	0.33
Copper (mg)	н/д	н/д	н/д	0.092	н/д	0.056	н/д	н/д	0.147	0.147
Manganese (mg)	н/д	н/д	н/д	0.312	н/д	0.079	н/д	н/д	0.391	0.391
Selenium (mcg)	н/д	н/д	н/д	2.1	н/д	0.2	н/д	н/д	2.3	2.3
Vitamin A, IU (IU)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	387.302	н/д	н/д	387.302	387.302
Retinol (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	19.382	н/д	н/д	19.382	19.382
Beta Carotene (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	220.424	н/д	н/д	220.424	220.424
Vitamin E (mg)	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	0.23	н/д	н/д	0.28	0.28
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	238.163	н/д	н/д	238.163	238.163
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.11	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	0.11
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	н/д	н/д	0.7	н/д	79.7	н/д	н/д	80.3	80.3
Thiamin (mg)	н/д	н/д	н/д	0.015	н/д	0.03	н/д	н/д	0.044	0.044
Riboflavin (mg)	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	0.03	н/д	н/д	0.034	0.034
Niacin (mg)	н/д	н/д	н/д	0.112	н/д	0.312	н/д	н/д	0.424	0.424
Pantothenic acid (mg)	н/д	н/д	н/д	0.062	н/д	0.02	н/д	н/д	0.082	0.082
Vitamin B-6 (mg)	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.092	н/д	н/д	0.102	0.102
Folate (mcg)	н/д	н/д	н/д	5.408	н/д	7.556	н/д	н/д	12.964	12.964
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	н/д	н/д	2.5	н/д	3.6	н/д	н/д	6.2	6.2
Folic acid (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	н/д	0.008	н/д	0.01	н/д	н/д	0.018	0.018
Threonine (g)	н/д	н/д	н/д	0.025	н/д	0.023	н/д	н/д	0.048	0.048
Isoleucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.027	н/д	0.023	н/д	н/д	0.05	0.05
Leucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.052	н/д	0.036	н/д	н/д	0.088	0.088
Lysine (g)	н/д	н/д	н/д	0.031	н/д	0.03	н/д	н/д	0.061	0.061
Methionine (g)	н/д	н/д	н/д	0.012	н/д	0.007	н/д	н/д	0.019	0.019
Cystine (g)	н/д	н/д	н/д	0.015	н/д	0.013	н/д	н/д	0.028	0.028
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.035	н/д	0.02	н/д	н/д	0.055	0.055
Tyrosine (g)	н/д	н/д	н/д	0.021	н/д	0.013	н/д	н/д	0.034	0.034
Valine (g)	н/д	н/д	н/д	0.042	н/д	0.026	н/д	н/д	0.068	0.068
Arginine (g)	н/д	н/д	н/д	0.114	н/д	0.033	н/д	н/д	0.147	0.147
Histidine (g)	н/д	н/д	н/д	0.017	н/д	0.013	н/д	н/д	0.03	0.03
Alanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.035	н/д	0.026	н/д	н/д	0.062	0.062
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.069	н/д	0.095	н/д	н/д	0.164	0.164
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.158	н/д	0.085	н/д	н/д	0.243	0.243
Glycine (g)	н/д	н/д	н/д	0.033	н/д	0.023	н/д	н/д	0.056	0.056
Proline (g)	н/д	н/д	н/д	0.029	н/д	0.03	н/д	н/д	0.059	0.059
Serine (g)	н/д	н/д	н/д	0.035	н/д	0.026	н/д	н/д	0.062	0.062
Cholesterol (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	н/д	н/д	6.178	н/д	0.007	н/д	н/д	6.184	6.184
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	9.776	н/д	н/д	н/д	н/д	9.776	9.776
Monounsaturated Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.297	н/д	0.003	н/д	н/д	0.301	0.301
Polyunsaturated (g)	н/д	н/д	н/д	0.077	н/д	0.036	н/д	н/д	0.113	0.113