Рецепт Empanadas (Brazilian Meat Pies) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 x Egg yolk
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		flour
41.67g 		butter
1.18g 		shortening
17.08g 		eggs
8.21g 		egg yolk
0.0g 		salt
1.0g 		water
29.63g 		oil
1.13g 		onion
5.25g 		garlic
0.22g 		chicken legs
18.43g 		bay leaf
0.33g 		tomatoes paste salt
2.73g 		flour
1.95g 		peas
1.15g 		olives
0.47g 		egg
3.67g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 4.3 0.01 0.0 1.03 н/д 0.0 0.0 0.0 0.06 0.01 3.35 0.03 0.12 0.2 0.06 0.0 0.46 9.64 115.68
Total Fat (g) 0.41 0.96 17.08 0.82 н/д 0.0 0.0 1.13 0.01 0.0 2.23 0.03 0.01 0.02 0.0 0.07 0.36 23.14 277.68
Carbohydrates (g) 31.8 0.0 0.0 0.06 н/д 0.0 0.0 0.0 0.49 0.07 0.0 0.25 0.52 1.49 0.17 0.02 0.03 34.89 418.68
Ash (g) 0.2 0.02 0.0 0.07 н/д 1.0 0.03 0.0 0.02 0.0 0.16 0.01 0.08 0.01 0.01 н/д 0.03 1.64 19.68
Calories (kcal) 151.667 8.485 151.017 11.745 н/д 0.0 0.0 10.019 2.1 0.324 34.469 1.043 2.238 7.11 0.93 0.677 5.243 387.066 4644.792
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.12
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.05 н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.06 н/д 0.0 0.13 1.56
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.1 н/д н/д н/д 0.16 н/д 0.0 н/д 0.01 0.29 3.48
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.07 н/д н/д н/д 0.16 н/д 0.0 н/д 0.0 0.24 2.88
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.01 0.12
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.0 н/д 0.0 0.02 0.24
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 4.97 0.19 0.0 6.23 н/д 0.0 29.6 0.0 4.68 0.13 12.89 0.02 2.01 0.23 0.91 0.35 2.78 64.97 779.64
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.11 0.0 0.0 0.06 н/д 0.0 0.0 0.0 0.22 0.0 0.0 н/д 0.33 0.01 0.07 0.0 0.03 0.83 9.96
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.01 0.12
Dietary Fiber (g) 1.1 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.1 0.1 0.1 0.1 0.0 0.0 1.5 18.0
Calcium (mg) 6.25 0.284 0.0 4.353 н/д 0.24 0.889 0.0 1.207 0.394 1.843 2.78 0.983 0.293 0.287 0.243 1.943 21.989 263.868
Iron (mg) 1.93 0.0 0.0 0.15 н/д 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.19 0.14 0.08 0.09 0.02 0.0 0.07 2.69 32.28
Magnesium (mg) 9.167 0.024 0.0 0.986 н/д 0.01 0.296 0.0 0.525 0.054 3.871 0.4 1.146 0.43 0.379 0.051 0.44 17.779 213.348
Phosphorus (mg) 45.0 0.284 0.0 15.687 н/д 0.0 0.0 0.0 1.522 0.333 27.464 0.377 2.265 2.11 1.24 0.019 7.003 103.304 1239.648
Potassium (mg) 44.583 0.284 0.0 11.006 н/д 0.08 0.0 0.0 7.665 0.872 36.496 1.763 27.674 2.09 2.801 0.196 4.913 140.424 1685.088
Sodium (mg) 0.833 6.816 0.0 11.499 н/д 387.58 1.185 0.0 0.21 0.037 14.562 0.077 21.56 0.039 0.057 7.261 5.133 456.85 5482.2
Zinc (mg) 0.29 0.0 0.0 0.09 н/д 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.33 0.01 0.02 0.01 0.01 0.0 0.04 0.82 9.84
Copper (mg) 0.058 0.0 0.0 0.008 н/д 0.0 0.003 0.0 0.002 0.001 0.011 0.001 0.01 0.003 0.002 0.001 0.004 0.104 1.248
Manganese (mg) 0.283 0.0 н/д 0.003 н/д 0.001 0.0 н/д 0.007 0.004 0.004 0.027 0.008 0.013 0.005 н/д 0.001 0.357 4.284
Selenium (mcg) 14.1 0.0 0.0 2.6 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.4 0.0 0.1 0.7 0.0 0.0 1.2 21.2 254.4
Vitamin A, IU (IU) 0.0 29.572 0.0 39.999 н/д 0.0 0.0 0.0 0.105 0.02 22.672 20.617 41.62 0.0 8.782 н/д 17.857 181.242 2174.904
Retinol (mcg) 0.0 7.94 0.0 11.417 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6.82 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5.097 31.273 375.276
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 8.094 0.0 11.499 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6.82 1.03 2.074 0.0 0.436 0.093 5.133 35.18 422.16
Beta Carotene (mcg) 0.0 1.87 0.0 0.821 н/д 0.0 0.0 0.0 0.052 0.011 0.0 н/д 24.59 0.0 5.154 1.078 0.367 33.943 407.316
Vitamin E (mg) 0.03 0.03 0.14 0.08 н/д 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.08 н/д 0.12 0.0 0.0 0.02 0.04 0.63 7.56
Vitamin D (IU) н/д 0.663 н/д 2.875 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.283 4.821 57.852
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 785.018 0.0 0.0 0.0 0.0 785.018 9420.216
Lutein + zeaxanthin (mcg) 7.5 0.0 0.0 27.186 н/д 0.0 0.0 0.0 0.21 0.035 0.0 н/д 0.0 0.352 28.434 2.38 12.137 78.233 938.796
Tocopherol, beta (mg) 0.03 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.03 0.36
Tocopherol, gamma (mg) 0.16 0.0 5.03 0.04 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.01 0.01 н/д 0.02 5.28 63.36
Tocopherol, delta (mg) 0.01 0.0 2.85 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 2.86 34.32
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.4 0.1 0.5 0.2 0.6 0.0 0.5 0.0 0.0 2.1 25.2
Thiamin (mg) 0.329 0.0 0.0 0.006 н/д 0.0 0.0 0.0 0.003 0.0 0.013 0.0 0.002 0.015 0.003 0.0 0.003 0.374 4.488
Riboflavin (mg) 0.204 0.0 0.0 0.039 н/д 0.0 0.0 0.0 0.002 0.0 0.029 0.001 0.004 0.01 0.001 0.0 0.018 0.309 3.708
Niacin (mg) 2.458 0.0 0.0 0.006 н/д 0.0 0.0 0.0 0.006 0.002 1.003 0.007 0.084 0.115 0.024 0.001 0.003 3.709 44.508
Pantothenic acid (mg) 0.183 0.001 0.0 0.118 н/д 0.0 0.0 0.0 0.006 0.001 0.205 н/д 0.004 0.009 0.001 н/д 0.053 0.581 6.972
Vitamin B-6 (mg) 0.017 0.0 0.0 0.011 н/д 0.0 0.0 0.0 0.006 0.003 0.053 0.006 0.006 0.001 0.002 0.0 0.005 0.11 1.32
Folate (mcg) 76.25 0.036 0.0 3.86 н/д 0.0 0.0 0.0 0.997 0.007 2.028 0.6 0.328 3.575 0.746 0.014 1.723 90.163 1081.956
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.11 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.06 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.05 0.21 2.52
Choline (mg) 4.3 0.2 н/д 20.6 н/д 0.0 0.0 н/д 0.3 0.1 10.4 н/д 1.1 0.2 0.3 0.1 9.2 46.8 561.6
Folic acid (mcg) 64.167 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.008 0.0 0.0 0.0 67.175 806.1
Tryptophan (g) 0.054 0.0 0.0 0.014 н/д 0.0 н/д 0.0 0.001 0.0 0.037 н/д 0.001 0.003 0.0 н/д 0.006 0.116 1.392
Threonine (g) 0.117 0.0 0.0 0.046 н/д 0.0 н/д 0.0 0.001 0.0 0.138 н/д 0.003 0.005 0.002 н/д 0.021 0.334 4.008
Isoleucine (g) 0.15 0.001 0.0 0.055 н/д 0.0 н/д 0.0 0.001 0.0 0.168 н/д 0.002 0.007 0.002 н/д 0.025 0.41 4.92
Leucine (g) 0.296 0.001 0.0 0.09 н/д 0.0 н/д 0.0 0.002 0.001 0.245 н/д 0.003 0.014 0.004 н/д 0.04 0.694 8.328
Lysine (g) 0.096 0.001 0.0 0.075 н/д 0.0 н/д 0.0 0.002 0.001 0.273 н/д 0.003 0.004 0.004 н/д 0.033 0.492 5.904
Methionine (g) 0.075 0.0 0.0 0.031 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.09 н/д 0.001 0.004 0.001 н/д 0.014 0.216 2.592
Cystine (g) 0.092 0.0 0.0 0.022 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.044 н/д 0.001 0.004 0.0 н/д 0.01 0.173 2.076
Phenylalanine (g) 0.217 0.0 0.0 0.056 н/д 0.0 н/д 0.0 0.002 0.0 0.131 н/д 0.003 0.01 0.002 н/д 0.025 0.446 5.352
Tyrosine (g) 0.129 0.0 0.0 0.041 н/д 0.0 н/д 0.0 0.001 0.0 0.109 н/д 0.001 0.006 0.001 н/д 0.018 0.307 3.684
Valine (g) 0.175 0.001 0.0 0.071 н/д 0.0 н/д 0.0 0.001 0.001 0.162 н/д 0.002 0.008 0.003 н/д 0.032 0.455 5.46
Arginine (g) 0.175 0.0 0.0 0.067 н/д 0.0 н/д 0.0 0.005 0.001 0.208 н/д 0.002 0.008 0.005 н/д 0.03 0.503 6.036
Histidine (g) 0.096 0.0 0.0 0.025 н/д 0.0 н/д 0.0 0.001 0.0 0.1 н/д 0.002 0.004 0.001 н/д 0.011 0.241 2.892
Alanine (g) 0.138 0.0 0.0 0.061 н/д 0.0 н/д 0.0 0.001 0.0 0.194 н/д 0.005 0.006 0.003 н/д 0.027 0.435 5.22
Aspartic acid (g) 0.183 0.001 0.0 0.109 н/д 0.0 н/д 0.0 0.005 0.001 0.299 н/д 0.019 0.009 0.006 н/д 0.049 0.68 8.16
Glutamic acid (g) 1.45 0.002 0.0 0.138 н/д 0.0 н/д 0.0 0.014 0.002 0.49 н/д 0.052 0.068 0.008 н/д 0.062 2.286 27.432
Glycine (g) 0.154 0.0 0.0 0.035 н/д 0.0 н/д 0.0 0.002 0.0 0.21 н/д 0.002 0.007 0.002 н/д 0.016 0.429 5.148
Proline (g) 0.5 0.001 0.0 0.042 н/д 0.0 н/д 0.0 0.001 0.0 0.16 н/д 0.002 0.023 0.002 н/д 0.019 0.75 9.0
Serine (g) 0.217 0.001 0.0 0.08 н/д 0.0 н/д 0.0 0.001 0.0 0.118 н/д 0.003 0.01 0.002 н/д 0.036 0.467 5.604
Cholesterol (mg) 0.0 2.544 0.0 34.742 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15.299 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15.51 68.096 817.152
Trans Fat (g) н/д н/д 5.709 н/д н/д н/д н/д 0.029 н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 5.759 69.108
Saturated Fat (g) 0.067 0.608 3.97 0.255 н/д 0.0 0.0 0.084 0.002 0.0 0.629 0.008 0.003 0.003 0.001 0.009 0.114 5.752 69.024
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 2.833 0.787 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.621 43.452
Monounsaturated Fat (g) 0.038 0.249 11.007 0.313 н/д 0.0 0.0 0.258 0.001 0.0 0.901 0.005 0.002 0.002 0.0 0.053 0.14 12.968 155.616
Polyunsaturated (g) 0.171 0.036 1.191 0.112 н/д 0.0 0.0 0.738 0.001 0.001 0.488 0.008 0.004 0.008 0.002 0.006 0.05 2.816 33.792