Рецепт Elegant Nut Cream Crepe With Blueberry Amaretto Sauce - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	flour 7.81g	flour 7.5g	sugar 3.15g	milk 30.63g	egg substitute 15.69g	safflower oil 1.7g	cottage cheese 42.38g	vanilla extract 0.53g	sugar 6.25g	almonds 1.58g	water 9.88g	almond liqueur 1.94g	cornstarch 0.67g	blueberries 17.58g	lemon juice 1.27g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.81	1.03	0.0	1.03	1.88	0.0	5.01	0.0	0.0	0.34	0.0	0.05	0.0	0.13	0.0	10.29	82.32
Total Fat (g)	0.08	0.14	0.0	0.02	0.52	1.7	1.04	0.0	0.0	0.78	0.0	0.31	0.0	0.06	0.0	4.65	37.2
Carbohydrates (g)	5.96	5.44	3.15	1.52	0.1	0.0	1.55	0.07	6.25	0.34	0.0	0.41	0.61	2.55	0.11	28.05	224.4
Ash (g)	0.04	0.12	0.0	0.23	0.2	0.0	0.58	0.0	0.0	0.05	0.01	н/д	0.0	0.04	0.0	1.27	10.16
Calories (kcal)	28.438	25.425	12.191	10.413	13.178	15.028	36.443	1.512	24.188	9.105	0.0	6.356	2.538	10.018	0.318	195.148	1561.184
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.02	0.16
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.08	0.64
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.33	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.86	н/д	1.19	9.52
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.87	н/д	0.87	6.96
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	1.56	н/д	н/д	1.23	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	2.79	22.32
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0.4	3.2
Water (g)	0.93	0.77	0.0	27.82	12.98	0.0	34.19	0.28	0.0	0.07	9.87	0.9	0.06	14.8	1.15	103.83	830.64
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.156	0.0	0.0	0.0	0.156	1.248
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.02	0.03	3.15	1.56	0.1	0.0	1.56	0.07	6.24	0.06	0.0	0.38	0.0	1.75	0.03	14.95	119.6
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.2	0.9	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0.4	0.0	1.8	14.4
Calcium (mg)	1.172	2.55	0.032	38.281	8.314	0.0	38.561	0.058	0.063	4.18	0.296	0.311	0.013	1.055	0.089	94.975	759.8
Iron (mg)	0.36	0.29	0.0	0.01	0.33	0.0	0.06	0.0	0.0	0.06	0.0	0.0	0.0	0.05	0.0	1.17	9.36
Magnesium (mg)	1.719	10.35	0.0	3.369	1.412	0.0	2.966	0.063	0.0	4.244	0.099	0.039	0.02	1.055	0.076	25.411	203.288
Phosphorus (mg)	8.438	25.95	0.0	30.931	18.982	0.0	69.071	0.032	0.0	7.664	0.0	0.972	0.087	2.109	0.076	164.311	1314.488
Potassium (mg)	8.359	30.375	0.063	47.775	51.769	0.0	35.595	0.777	0.125	11.164	0.0	0.622	0.02	13.533	1.576	201.753	1614.024
Sodium (mg)	0.156	0.375	0.0	12.863	27.767	0.0	139.838	0.047	0.0	0.016	0.395	1.788	0.06	0.176	0.013	183.493	1467.944
Zinc (mg)	0.05	0.22	0.0	0.13	0.2	0.0	0.17	0.0	0.0	0.05	0.0	0.0	0.0	0.03	0.0	0.86	6.88
Copper (mg)	0.011	0.029	0.0	0.003	0.003	0.0	0.013	0.0	0.0	0.016	0.001	0.001	0.0	0.011	0.0	0.088	0.704
Manganese (mg)	0.053	0.285	0.0	0.0	0.002	0.0	0.004	0.001	0.0	0.036	0.0	н/д	0.0	0.06	0.0	0.442	3.536
Selenium (mcg)	2.6	5.3	0.0	0.9	3.9	0.0	4.2	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	17.1	136.8
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.675	0.0	62.475	56.475	0.0	31.358	0.0	0.0	0.016	0.0	н/д	0.0	9.491	0.254	160.743	1285.944
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	18.681	0.0	0.0	8.051	0.0	0.0	0.0	0.0	3.324	0.0	0.0	0.0	30.056	240.448
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	18.681	2.824	0.0	8.475	0.0	0.0	0.0	0.0	3.363	0.0	0.527	0.013	33.883	271.064
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.375	0.0	0.0	33.885	0.0	2.543	0.0	0.0	0.016	0.0	0.583	0.0	5.624	0.038	43.064	344.512
Vitamin E (mg)	0.0	0.06	0.0	0.0	0.04	0.58	0.02	0.0	0.0	0.42	0.0	0.01	0.0	0.1	0.0	1.23	9.84
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	12.556	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	12.556	100.448
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	1.406	16.5	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.016	0.0	0.0	0.0	14.06	0.114	32.096	256.768
Tocopherol, beta (mg)	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.01	0.08
Tocopherol, gamma (mg)	0.03	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	0.06	н/д	0.1	0.8
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	0.01	0.08
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.7	0.6	2.3	18.4
Thiamin (mg)	0.062	0.034	0.0	0.015	0.017	0.0	0.017	0.0	0.0	0.003	0.0	0.0	0.0	0.007	0.0	0.156	1.248
Riboflavin (mg)	0.038	0.017	0.001	0.055	0.047	0.0	0.085	0.001	0.001	0.016	0.0	0.001	0.0	0.007	0.0	0.268	2.144
Niacin (mg)	0.461	0.478	0.0	0.028	0.017	0.0	0.047	0.002	0.0	0.054	0.0	0.002	0.0	0.074	0.001	1.163	9.304
Pantothenic acid (mg)	0.034	0.076	0.0	0.11	0.424	0.0	0.106	0.0	0.0	0.007	0.0	н/д	0.0	0.021	0.001	0.78	6.24
Vitamin B-6 (mg)	0.003	0.026	0.0	0.012	0.0	0.0	0.008	0.0	0.0	0.002	0.0	0.0	0.0	0.009	0.001	0.061	0.488
Folate (mcg)	14.297	3.3	0.0	1.531	2.353	0.0	4.238	0.0	0.0	0.792	0.0	0.039	0.0	1.055	0.165	27.769	222.152
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.16	0.05	0.0	0.19	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.4	3.2
Choline (mg)	0.8	2.3	0.0	4.8	0.3	0.0	6.9	н/д	0.0	0.8	0.0	0.2	0.0	1.1	0.1	17.2	137.6
Folic acid (mcg)	12.031	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	12.031	96.248
Tryptophan (g)	0.01	0.016	н/д	0.012	0.03	0.0	0.068	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.139	1.112
Threonine (g)	0.022	0.03	н/д	0.025	0.086	0.0	0.225	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	0.004	н/д	0.4	3.2
Isoleucine (g)	0.028	0.038	н/д	0.046	0.118	0.0	0.267	н/д	н/д	0.011	н/д	н/д	0.0	0.004	н/д	0.512	4.096
Leucine (g)	0.055	0.07	н/д	0.101	0.169	0.0	0.504	н/д	н/д	0.024	н/д	н/д	0.0	0.007	н/д	0.931	7.448
Lysine (g)	0.018	0.029	н/д	0.077	0.124	0.0	0.42	н/д	н/д	0.009	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	0.677	5.416
Methionine (g)	0.014	0.016	н/д	0.018	0.067	0.0	0.123	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	0.243	1.944
Cystine (g)	0.017	0.024	н/д	0.037	0.045	0.0	0.03	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	0.158	1.264
Phenylalanine (g)	0.041	0.049	н/д	0.046	0.121	0.0	0.258	н/д	н/д	0.018	н/д	н/д	0.0	0.005	н/д	0.538	4.304
Tyrosine (g)	0.024	0.03	н/д	0.046	0.078	0.0	0.271	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	0.459	3.672
Valine (g)	0.033	0.047	н/д	0.055	0.14	0.0	0.339	н/д	н/д	0.013	н/д	н/д	0.0	0.005	н/д	0.631	5.048
Arginine (g)	0.033	0.048	н/д	0.021	0.122	0.0	0.225	н/д	н/д	0.039	н/д	н/д	0.0	0.007	н/д	0.495	3.96
Histidine (g)	0.018	0.024	н/д	0.025	0.047	0.0	0.148	н/д	н/д	0.009	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	0.273	2.184
Alanine (g)	0.026	0.037	н/д	0.031	0.119	0.0	0.174	н/д	н/д	0.016	н/д	н/д	0.0	0.005	н/д	0.408	3.264
Aspartic acid (g)	0.034	0.053	н/д	0.074	0.188	0.0	0.407	н/д	н/д	0.046	н/д	н/д	0.0	0.011	н/д	0.812	6.496
Glutamic acid (g)	0.272	0.325	н/д	0.205	0.298	0.0	1.174	н/д	н/д	0.108	н/д	н/д	0.0	0.016	н/д	2.398	19.184
Glycine (g)	0.029	0.041	н/д	0.015	0.077	0.0	0.102	н/д	н/д	0.023	н/д	н/д	0.0	0.005	н/д	0.293	2.344
Proline (g)	0.094	0.107	н/д	0.104	0.083	0.0	0.555	н/д	н/д	0.016	н/д	н/д	0.0	0.005	н/д	0.964	7.712
Serine (g)	0.041	0.049	н/д	0.052	0.138	0.0	0.288	н/д	н/д	0.015	н/д	н/д	0.0	0.004	н/д	0.586	4.688
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.613	0.157	0.0	4.238	0.0	0.0	0.0	0.0	1.127	0.0	0.0	0.0	6.134	49.072
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.013	0.024	0.0	0.015	0.104	0.105	0.415	0.0	0.0	0.059	0.0	0.188	0.0	0.005	0.0	0.928	7.424
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.628	7.548	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	8.176	65.408
Monounsaturated Fat (g)	0.007	0.017	0.0	0.006	0.141	1.269	0.186	0.0	0.0	0.489	0.0	0.087	0.0	0.009	0.0	2.212	17.696
Polyunsaturated (g)	0.032	0.059	0.0	0.0	0.251	0.244	0.03	0.0	0.0	0.191	0.0	0.013	0.0	0.026	0.0	0.846	6.768