CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Egyptian Pizza - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 pch black pepper Eggplant Marinade
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 2 		eggplant
185.49g 		flatbread
22.0g 		hummus
15.0g 		tomato
55.97g 		parmesan cheese
12.5g 		artichoke
8.4g 		pesto
2.42g 		olive oil
13.5g 		wine vinegar
14.9g 		lemon
3.51g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.87 1.87 0.73 0.49 4.81 0.24 0.22 0.0 0.01 0.04 10.29 20.58
Total Fat (g) 0.35 2.56 1.29 0.11 3.58 0.03 1.22 13.5 0.0 0.01 22.64 45.28
Carbohydrates (g) 10.57 9.41 3.02 2.19 0.51 1.0 0.08 0.0 0.04 0.33 27.15 54.3
Ash (g) 1.3 н/д н/д 0.28 1.0 0.06 н/д 0.0 0.03 0.01 2.68 5.36
Calories (kcal) 44.518 68.42 26.55 10.074 53.875 4.452 11.858 119.34 2.831 1.018 342.935 685.87
Starch (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.02 0.06 н/д н/д н/д н/д 0.08 0.16
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.7 0.02 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.74 1.48
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.77 0.02 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.79 1.58
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.02 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.04
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.02 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.04
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 171.41 7.85 9.73 52.89 2.61 7.06 0.8 0.0 14.08 3.12 269.54 539.08
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 4.36 0.42 0.04 1.47 0.11 0.08 0.01 0.0 0.0 0.09 6.59 13.18
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.02 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.04
Dietary Fiber (g) 6.3 0.4 0.6 0.7 0.0 0.7 0.0 0.0 0.0 0.1 8.8 17.6
Calcium (mg) 16.694 12.54 7.35 5.597 138.625 1.764 6.255 0.135 0.894 0.913 190.766 381.532
Iron (mg) 0.45 0.55 0.23 0.15 0.11 0.05 0.05 0.08 0.07 0.02 1.76 3.52
Magnesium (mg) 25.969 4.18 4.35 6.156 4.75 3.528 1.208 0.0 0.596 0.281 51.017 102.034
Phosphorus (mg) 46.373 21.78 16.5 13.432 91.125 6.132 4.902 0.0 1.192 0.562 201.997 403.994
Potassium (mg) 426.627 27.94 25.95 132.637 15.625 24.024 4.25 0.135 5.811 4.846 667.845 1335.69
Sodium (mg) 3.71 71.06 36.3 2.798 191.125 5.04 21.807 0.27 1.192 0.07 333.373 666.746
Zinc (mg) 0.3 0.17 0.16 0.1 0.48 0.03 0.04 0.0 0.0 0.0 1.29 2.58
Copper (mg) 0.148 0.024 0.033 0.034 0.03 0.011 0.007 0.0 0.001 0.001 0.29 0.58
Manganese (mg) 0.464 н/д н/д 0.062 0.011 0.019 н/д 0.0 0.007 0.001 0.564 1.128
Selenium (mcg) 0.6 5.1 0.4 0.0 2.2 0.0 0.1 0.0 н/д 0.0 8.4 16.8
Vitamin A, IU (IU) 50.082 н/д н/д 466.188 55.25 1.092 н/д 0.0 0.0 0.772 573.385 1146.77
Retinol (mcg) 0.0 19.36 0.0 0.0 14.625 0.0 0.966 0.0 н/д 0.0 34.951 69.902
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 1.855 19.58 0.0 23.505 15.0 0.084 2.946 0.0 0.0 0.035 63.006 126.012
Beta Carotene (mcg) 29.678 4.62 0.3 251.283 3.875 0.672 23.45 0.0 н/д 0.105 313.983 627.966
Vitamin E (mg) 0.56 0.11 0.11 0.3 0.03 0.02 0.16 1.94 н/д 0.01 3.24 6.48
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 1439.979 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 1439.979 2879.958
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 8.8 0.15 68.837 0.0 38.976 41.562 0.0 н/д 0.386 158.711 317.422
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.02 0.04
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.07 н/д н/д н/д 0.11 н/д н/д 0.18 0.36
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 4.1 0.0 1.2 7.1 0.0 0.6 0.1 0.0 0.1 1.9 15.1 30.2
Thiamin (mg) 0.074 0.103 0.014 0.022 0.004 0.004 0.001 0.0 н/д 0.001 0.224 0.448
Riboflavin (mg) 0.074 0.077 0.008 0.011 0.061 0.008 0.003 0.0 н/д 0.001 0.243 0.486
Niacin (mg) 1.206 0.926 0.06 0.33 0.014 0.093 0.017 0.0 н/д 0.004 2.65 5.3
Pantothenic acid (mg) 0.519 н/д н/д 0.05 0.041 0.02 н/д 0.0 н/д 0.007 0.638 1.276
Vitamin B-6 (mg) 0.148 0.011 0.06 0.045 0.006 0.007 0.002 0.0 н/д 0.003 0.282 0.564
Folate (mcg) 40.808 20.02 8.85 8.395 1.25 7.476 0.628 0.0 н/д 0.386 87.813 175.626
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.04 0.0 0.0 0.28 0.0 0.01 0.0 н/д 0.0 0.33 0.66
Choline (mg) 12.8 3.0 4.2 3.7 1.9 2.9 0.3 0.0 н/д 0.2 29.1 58.2
Folic acid (mcg) 0.0 12.98 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 12.98 25.96
Tryptophan (g) 0.019 н/д н/д 0.006 0.065 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.089 0.178
Threonine (g) 0.074 н/д н/д 0.017 0.183 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.273 0.546
Isoleucine (g) 0.093 н/д н/д 0.011 0.246 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.35 0.7
Leucine (g) 0.111 н/д н/д 0.017 0.465 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.593 1.186
Lysine (g) 0.093 н/д н/д 0.017 0.373 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.482 0.964
Methionine (g) 0.019 н/д н/д 0.006 0.128 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.152 0.304
Cystine (g) 0.019 н/д н/д 0.006 0.015 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.039 0.078
Phenylalanine (g) 0.074 н/д н/д 0.039 0.26 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.373 0.746
Tyrosine (g) 0.056 н/д н/д 0.006 0.291 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.352 0.704
Valine (g) 0.093 н/д н/д 0.011 0.315 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.419 0.838
Arginine (g) 0.111 н/д н/д 0.011 0.196 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.319 0.638
Histidine (g) 0.037 н/д н/д 0.006 0.136 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.179 0.358
Alanine (g) 0.093 н/д н/д 0.017 0.145 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.255 0.51
Aspartic acid (g) 0.297 н/д н/д 0.078 0.334 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.709 1.418
Glutamic acid (g) 0.352 н/д н/д 0.241 1.088 н/д н/д 0.0 н/д н/д 1.681 3.362
Glycine (g) 0.074 н/д н/д 0.011 0.095 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.18 0.36
Proline (g) 0.074 н/д н/д 0.011 0.578 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.663 1.326
Serine (g) 0.074 н/д н/д 0.017 0.286 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.377 0.754
Cholesterol (mg) 0.0 6.6 0.0 0.0 11.0 0.0 0.386 0.0 н/д 0.0 17.986 35.972
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.056 1.516 0.171 0.017 2.163 0.007 0.215 1.864 0.0 0.001 6.01 12.02
Phytosterols (mg) 12.984 н/д н/д 3.918 н/д н/д н/д 29.835 н/д н/д 46.737 93.474
Monounsaturated Fat (g) 0.037 0.636 0.731 0.017 1.048 0.001 0.761 9.85 н/д 0.0 13.08 26.16
Polyunsaturated (g) 0.148 0.174 0.317 0.045 0.146 0.012 0.181 1.42 н/д 0.003 2.446 4.892