Рецепт Egyptian Beef And Rice - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	onion 24.75g	rice 34.69g	almonds 5.4g	raisins 20.63g	cardamom 0.25g	cinnamon 0.33g	pepper 0.16g	salt 0.0g	butter 8.88g	chicken bouillon 60.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.27	2.47	1.15	0.7	0.03	0.01	0.02	н/д	0.08	1.21	5.94	47.52
Total Fat (g)	0.02	0.23	2.67	0.09	0.02	0.0	0.01	н/д	7.2	0.34	10.58	84.64
Carbohydrates (g)	2.31	27.73	1.17	16.4	0.17	0.26	0.11	н/д	0.01	0.23	48.39	387.12
Ash (g)	0.09	0.22	0.16	0.34	0.01	0.01	0.01	н/д	0.19	н/д	1.03	8.24
Calories (kcal)	9.9	126.609	31.05	62.288	0.778	0.803	0.418	н/д	63.634	9.6	305.078	2440.624
Starch (g)	0.0	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.32
Sucrose (g)	0.25	0.03	0.19	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.47	3.76
Glucose (dextrose) (g)	0.49	0.01	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.5	4.0
Fructose (g)	0.32	0.01	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.33	2.64
Lactose (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	22.05	4.03	0.25	3.09	0.02	0.03	0.02	н/д	1.41	57.57	88.48	707.84
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	1.05	0.04	0.21	12.21	н/д	0.01	0.0	н/д	0.01	0.17	13.7	109.6
Galactose (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.4	0.5	0.7	0.8	0.1	0.2	0.0	н/д	0.0	0.0	2.6	20.8
Calcium (mg)	5.693	9.713	14.256	10.931	0.958	3.257	0.716	н/д	2.13	2.4	50.052	400.416
Iron (mg)	0.05	1.5	0.2	0.37	0.03	0.03	0.05	н/д	0.0	0.13	2.35	18.8
Magnesium (mg)	2.475	8.672	14.472	7.219	0.573	0.195	0.318	н/д	0.178	0.6	34.7	277.6
Phosphorus (mg)	7.178	39.891	26.136	23.719	0.445	0.208	0.283	н/д	2.13	18.0	117.989	943.912
Potassium (mg)	36.135	39.891	38.07	153.863	2.798	1.401	2.062	н/д	2.13	51.6	327.948	2623.584
Sodium (mg)	0.99	1.734	0.054	2.475	0.045	0.033	0.072	н/д	51.12	190.8	247.323	1978.584
Zinc (mg)	0.04	0.38	0.17	0.07	0.02	0.01	0.0	н/д	0.01	0.06	0.75	6.0
Copper (mg)	0.01	0.076	0.054	0.074	0.001	0.001	0.002	н/д	0.0	0.03	0.248	1.984
Manganese (mg)	0.032	0.378	0.124	0.064	0.07	0.057	0.009	н/д	0.0	н/д	0.734	5.872
Selenium (mcg)	0.1	5.2	0.1	0.1	н/д	0.0	0.0	н/д	0.1	0.0	5.7	45.6
Vitamin A, IU (IU)	0.495	0.0	0.054	0.0	0.0	0.959	0.49	н/д	221.786	н/д	223.784	1790.272
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	59.551	0.0	59.551	476.408
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.049	0.025	н/д	60.705	0.0	60.778	486.224
Beta Carotene (mcg)	0.248	0.0	0.054	0.0	н/д	0.364	0.255	н/д	14.023	0.0	14.943	119.544
Vitamin E (mg)	0.0	0.04	1.42	0.02	н/д	0.01	0.0	н/д	0.21	0.01	1.71	13.68
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.97	н/д	4.97	39.76
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.049	0.01	н/д	0.0	0.0	0.059	0.472
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.99	0.0	0.054	0.0	н/д	0.722	0.336	н/д	0.0	0.0	2.101	16.808
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	0.02	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.02	0.16
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	0.04	н/д	н/д	0.03	0.01	н/д	0.0	н/д	0.08	0.64
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	1.8	0.0	0.0	0.7	0.1	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	2.6	20.8
Thiamin (mg)	0.012	0.201	0.011	0.002	0.001	0.0	0.0	н/д	0.001	0.0	0.229	1.832
Riboflavin (mg)	0.007	0.017	0.055	0.039	0.0	0.0	0.0	н/д	0.003	0.018	0.14	1.12
Niacin (mg)	0.03	1.453	0.183	0.235	0.003	0.004	0.002	н/д	0.004	0.822	2.736	21.888
Pantothenic acid (mg)	0.03	0.35	0.025	0.029	н/д	0.001	н/д	н/д	0.01	н/д	0.445	3.56
Vitamin B-6 (mg)	0.03	0.056	0.008	0.066	0.001	0.001	0.001	н/д	0.0	0.006	0.166	1.328
Folate (mcg)	4.703	80.128	2.7	0.619	н/д	0.02	0.016	н/д	0.266	1.2	89.652	717.216
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.02	0.06	0.08	0.64
Choline (mg)	1.5	2.0	2.8	2.3	н/д	0.0	0.0	н/д	1.7	2.8	13.2	105.6
Folic acid (mcg)	0.0	77.353	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	77.353	618.824
Tryptophan (g)	0.002	0.028	0.011	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.001	н/д	0.043	0.344
Threonine (g)	0.005	0.09	0.032	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.004	н/д	0.132	1.056
Isoleucine (g)	0.002	0.108	0.038	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.004	н/д	0.153	1.224
Leucine (g)	0.007	0.205	0.08	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.007	н/д	0.3	2.4
Lysine (g)	0.01	0.09	0.031	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.006	н/д	0.138	1.104
Methionine (g)	0.0	0.059	0.008	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.002	н/д	0.069	0.552
Cystine (g)	0.0	0.052	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.001	н/д	0.063	0.504
Phenylalanine (g)	0.007	0.132	0.06	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.004	н/д	0.204	1.632
Tyrosine (g)	0.002	0.083	0.024	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.004	н/д	0.114	0.912
Valine (g)	0.005	0.153	0.044	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.005	н/д	0.208	1.664
Arginine (g)	0.025	0.205	0.132	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.003	н/д	0.365	2.92
Histidine (g)	0.002	0.059	0.03	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.002	н/д	0.094	0.752
Alanine (g)	0.005	0.142	0.056	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.003	н/д	0.206	1.648
Aspartic acid (g)	0.022	0.232	0.157	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.005	н/д	0.419	3.352
Glutamic acid (g)	0.064	0.482	0.368	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.016	н/д	0.931	7.448
Glycine (g)	0.007	0.114	0.079	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.002	н/д	0.204	1.632
Proline (g)	0.002	0.118	0.056	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.007	н/д	0.184	1.472
Serine (g)	0.005	0.132	0.051	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.004	н/д	0.193	1.544
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	19.081	0.0	19.081	152.648
Trans Fat (g)	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.008
Saturated Fat (g)	0.01	0.062	0.201	0.031	0.002	0.001	0.002	н/д	4.559	0.096	4.964	39.712
Phytosterols (mg)	3.713	н/д	н/д	н/д	0.115	0.085	0.151	н/д	н/д	н/д	4.063	32.504
Monounsaturated Fat (g)	0.002	0.073	1.668	0.004	0.002	0.001	0.002	н/д	1.866	0.144	3.762	30.096
Polyunsaturated (g)	0.005	0.062	0.652	0.029	0.001	0.0	0.002	н/д	0.27	0.066	1.087	8.696