Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1/2 cup low-fat
1/4 cup
reduced-fat mayonnaise
2 tablespoons
Saucy Mama Tarragon Lemon Mustard or Champagne Honey Mustard
1 tablespoon
12 oz prepared
polenta, cut into 8 1/2" rounds
oil, divided
1 (6 oz) bag baby
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		yogurt
227.0g 		mayonnaise
0.0g 		lemon juice
47.0g 		water
14.8g 		polenta
0.0g 		olive
13.5g 		oil
0.0g 		spinach
244.8g 		eggs
352.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 7.88 н/д 0.18 0.0 н/д 0.0 н/д 7.0 44.28 59.34 59.34
Total Fat (g) 7.38 н/д 0.0 0.0 н/д 13.5 н/д 0.95 34.99 56.82 56.82
Carbohydrates (g) 10.58 н/д 4.06 0.0 н/д 0.0 н/д 8.89 2.71 26.23 26.23
Ash (g) 1.63 н/д 0.12 0.01 н/д н/д н/д 4.21 3.03 9.01 9.01
Calories (kcal) 138.47 н/д 11.75 0.0 н/д 119.34 н/д 56.304 503.36 829.224 829.224
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.17 0.39 0.56 0.56
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.27 0.74 1.01 1.01
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.37 0.39 0.75 0.75
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.39 0.39 0.39
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.39 0.39 0.39
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 199.53 н/д 42.64 14.79 н/д 0.0 н/д 223.75 266.96 747.67 747.67
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 10.58 н/д 1.13 0.0 н/д 0.0 н/д 1.03 2.71 15.44 15.44
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.24 0.39 0.63 0.63
Dietary Fiber (g) 0.0 н/д 0.2 0.0 н/д 0.0 н/д 5.4 0.0 5.6 5.6
Calcium (mg) 274.67 н/д 3.29 0.444 н/д 0.135 н/д 242.352 186.56 707.451 707.451
Iron (mg) 0.11 н/д 0.01 0.0 н/д 0.08 н/д 6.63 6.44 13.28 13.28
Magnesium (mg) 27.24 н/д 2.82 0.148 н/д 0.0 н/д 193.392 42.24 265.84 265.84
Phosphorus (mg) 215.65 н/д 2.82 0.0 н/д 0.0 н/д 119.952 672.32 1010.742 1010.742
Potassium (mg) 351.85 н/д 58.28 0.0 н/д 0.135 н/д 1365.984 471.68 2247.929 2247.929
Sodium (mg) 104.42 н/д 0.47 0.592 н/д 0.27 н/д 193.392 492.8 791.944 791.944
Zinc (mg) 1.34 н/д 0.02 0.0 н/д 0.0 н/д 1.3 3.91 6.57 6.57
Copper (mg) 0.023 н/д 0.014 0.001 н/д 0.0 н/д 0.318 0.352 0.709 0.709
Manganese (mg) 0.0 н/д 0.005 0.0 н/д н/д н/д 2.203 0.141 2.349 2.349
Selenium (mcg) 5.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 2.4 111.6 119.1 119.1
Vitamin A, IU (IU) 224.73 н/д 9.4 0.0 н/д н/д н/д 22954.896 1714.24 24903.266 24903.266
Retinol (mcg) 61.29 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 489.28 550.57 550.57
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 61.29 н/д 0.47 0.0 н/д 0.0 н/д 1148.112 492.8 1702.672 1702.672
Beta Carotene (mcg) 11.35 н/д 1.41 0.0 н/д 0.0 н/д 13772.448 35.2 13820.408 13820.408
Vitamin E (mg) 0.14 н/д 0.07 0.0 н/д 1.94 н/д 4.97 3.41 10.53 10.53
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 123.2 123.2 123.2
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 н/д 4.23 0.0 н/д 0.0 н/д 29860.704 1165.12 31030.054 31030.054
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.07 0.07 0.07
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.44 1.76 2.2 2.2
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.07 0.07 0.07
Vitamin C (mg) 1.1 н/д 21.6 0.0 н/д 0.0 н/д 68.8 0.0 91.5 91.5
Thiamin (mg) 0.068 н/д 0.014 0.0 н/д 0.0 н/д 0.196 0.246 0.524 0.524
Riboflavin (mg) 0.318 н/д 0.005 0.0 н/д 0.0 н/д 0.465 1.69 2.477 2.477
Niacin (mg) 0.182 н/д 0.047 0.0 н/д 0.0 н/д 1.763 0.246 2.238 2.238
Pantothenic acid (mg) 0.885 н/д 0.047 0.0 н/д н/д н/д 0.171 5.069 6.172 6.172
Vitamin B-6 (mg) 0.068 н/д 0.024 0.0 н/д 0.0 н/д 0.49 0.493 1.074 1.074
Folate (mcg) 15.89 н/д 6.11 0.0 н/д 0.0 н/д 474.912 165.44 662.352 662.352
Vitamin B-12 (mcg) 0.84 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 4.54 5.38 5.38
Choline (mg) 34.5 н/д 2.4 0.0 н/д 0.0 н/д 44.1 883.9 964.9 964.9
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.045 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.098 0.598 0.742 0.742
Threonine (g) 0.318 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.294 1.971 2.583 2.583
Isoleucine (g) 0.431 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.367 2.358 3.157 3.157
Leucine (g) 0.795 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.539 3.837 5.17 5.17
Lysine (g) 0.704 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.416 3.203 4.323 4.323
Methionine (g) 0.227 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.122 1.338 1.687 1.687
Cystine (g) 0.068 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.098 0.95 1.116 1.116
Phenylalanine (g) 0.431 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.318 2.394 3.143 3.143
Tyrosine (g) 0.409 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.269 1.76 2.438 2.438
Valine (g) 0.658 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.392 3.027 4.077 4.077
Arginine (g) 0.227 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.392 2.886 3.505 3.505
Histidine (g) 0.204 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.147 1.091 1.442 1.442
Alanine (g) 0.341 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.343 2.605 3.288 3.288
Aspartic acid (g) 0.636 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.588 4.682 5.905 5.905
Glutamic acid (g) 1.544 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.832 5.914 8.29 8.29
Glycine (g) 0.182 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.318 1.514 2.013 2.013
Proline (g) 0.931 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.269 1.795 2.995 2.995
Serine (g) 0.499 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.245 3.414 4.159 4.159
Cholesterol (mg) 29.51 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 1488.96 1518.47 1518.47
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 4.767 н/д 0.0 0.0 н/д 1.864 н/д 0.147 10.912 17.69 17.69
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 22.032 н/д 22.032 22.032
Monounsaturated Fat (g) 2.02 н/д 0.0 0.0 н/д 9.85 н/д 0.024 13.411 25.306 25.306
Polyunsaturated (g) 0.204 н/д 0.0 0.0 н/д 1.42 н/д 0.416 4.787 6.828 6.828