CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Eggs Benedict With Salmon - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
8 slc rye or possibly pumpernickel bread, toasted & buttered
8 x Warm poached Large eggs Yogurt Hollandaise * Fresh parsley sprigs Capers
3 x Egg yolks
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		salmon
198.0g 		yogurt
22.97g 		lemon juice
1.27g 		egg yolks
0.0g 		mustard
0.31g 		sugar
0.13g 		salt
0.19g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 40.43 0.8 0.0 н/д 0.01 0.0 0.0 41.25 330.0
Total Fat (g) 26.57 0.75 0.0 н/д 0.01 0.0 0.0 27.33 218.64
Carbohydrates (g) 0.0 1.07 0.11 н/д 0.02 0.13 0.0 1.33 10.64
Ash (g) 2.24 0.17 0.0 н/д 0.01 0.0 0.19 2.6 20.8
Calories (kcal) 411.84 14.011 0.318 н/д 0.209 0.508 0.0 426.886 3415.088
Starch (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 128.48 20.19 1.15 н/д 0.26 0.0 0.0 150.08 1200.64
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 1.07 0.03 н/д 0.0 0.13 0.0 1.23 9.84
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Calcium (mg) 17.82 27.792 0.089 н/д 0.181 0.001 0.045 45.929 367.432
Iron (mg) 0.67 0.01 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.69 5.52
Magnesium (mg) 53.46 2.756 0.076 н/д 0.153 0.0 0.002 56.448 451.584
Phosphorus (mg) 475.2 21.82 0.076 н/д 0.331 0.0 0.0 497.428 3979.424
Potassium (mg) 718.74 35.602 1.576 н/д 0.431 0.003 0.015 756.367 6050.936
Sodium (mg) 116.82 10.566 0.013 н/д 3.547 0.0 72.671 203.616 1628.928
Zinc (mg) 0.71 0.14 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.85 6.8
Copper (mg) 0.099 0.002 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.102 0.816
Manganese (mg) 0.02 0.0 0.0 н/д 0.001 0.0 0.0 0.021 0.168
Selenium (mcg) 47.5 0.5 0.0 н/д 0.1 0.0 0.0 48.1 384.8
Vitamin A, IU (IU) 99.0 22.739 0.254 н/д 0.222 0.0 0.0 122.215 977.72
Retinol (mcg) н/д 6.202 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 6.202 49.616
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 6.202 0.013 н/д 0.013 0.0 0.0 6.227 49.816
Beta Carotene (mcg) н/д 1.148 0.038 н/д 0.091 0.0 0.0 1.277 10.216
Vitamin E (mg) 7.03 0.01 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 7.05 56.4
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.0 0.114 н/д 0.056 0.0 0.0 0.171 1.368
Tocopherol, beta (mg) 0.02 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.02 0.16
Tocopherol, gamma (mg) 0.59 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.6 4.8
Tocopherol, delta (mg) 0.1 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.1 0.8
Vitamin C (mg) 7.7 0.1 0.6 н/д 0.0 0.0 0.0 8.4 67.2
Thiamin (mg) 0.416 0.007 0.0 н/д 0.001 0.0 0.0 0.424 3.392
Riboflavin (mg) 0.317 0.032 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.349 2.792
Niacin (mg) 17.167 0.018 0.001 н/д 0.002 0.0 0.0 17.188 137.504
Pantothenic acid (mg) 3.069 0.09 0.001 н/д 0.001 0.0 0.0 3.161 25.288
Vitamin B-6 (mg) 1.267 0.007 0.001 н/д 0.0 0.0 0.0 1.275 10.2
Folate (mcg) 51.48 1.608 0.165 н/д 0.022 0.0 0.0 53.275 426.2
Vitamin B-12 (mcg) 6.4 0.08 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 6.48 51.84
Choline (mg) 155.4 3.5 0.1 н/д 0.1 0.0 0.0 159.1 1272.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.416 0.005 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.42 3.36
Threonine (g) 1.703 0.032 н/д н/д 0.001 н/д 0.0 1.735 13.88
Isoleucine (g) 1.921 0.044 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 1.965 15.72
Leucine (g) 3.208 0.08 н/д н/д 0.001 н/д 0.0 3.289 26.312
Lysine (g) 3.703 0.071 н/д н/д 0.001 н/д 0.0 3.775 30.2
Methionine (g) 1.247 0.023 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 1.271 10.168
Cystine (g) 0.436 0.007 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.443 3.544
Phenylalanine (g) 1.683 0.044 н/д н/д 0.001 н/д 0.0 1.727 13.816
Tyrosine (g) 1.505 0.041 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 1.547 12.376
Valine (g) 2.198 0.067 н/д н/д 0.001 н/д 0.0 2.265 18.12
Arginine (g) 2.416 0.023 н/д н/д 0.001 н/д 0.0 2.439 19.512
Histidine (g) 1.089 0.021 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 1.11 8.88
Alanine (g) 2.515 0.034 н/д н/д 0.001 н/д 0.0 2.55 20.4
Aspartic acid (g) 4.019 0.064 н/д н/д 0.001 н/д 0.0 4.085 32.68
Glutamic acid (g) 5.603 0.156 н/д н/д 0.002 н/д 0.0 5.762 46.096
Glycine (g) 1.901 0.018 н/д н/д 0.001 н/д 0.0 1.92 15.36
Proline (g) 1.426 0.094 н/д н/д 0.001 н/д 0.0 1.521 12.168
Serine (g) 1.782 0.051 н/д н/д 0.001 н/д 0.0 1.833 14.664
Cholesterol (mg) 108.9 2.986 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 111.886 895.088
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 6.039 0.482 0.0 н/д 0.001 0.0 0.0 6.522 52.176
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 7.465 0.204 0.0 н/д 0.008 0.0 0.0 7.677 61.416
Polyunsaturated (g) 7.702 0.021 0.0 н/д 0.003 0.0 0.0 7.726 61.808