CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Eggplant Zucchini Casserole - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		zucchini
62.07g 		eggplant
117.43g 		celery
7.49g 		pepper
10.18g 		spaghetti
39.43g 		tomatoes sauce
153.13g 		worcestershire sauce
1.91g 		garlic
0.87g 		mozzarella cheese
28.35g 		water
9.88g 		salt
1.0g 		oregano
0.08g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.75 1.19 0.05 0.09 5.14 2.02 0.0 0.06 7.36 0.0 0.0 0.01 16.66 99.96
Total Fat (g) 0.11 0.22 0.01 0.02 0.6 0.28 0.0 0.0 5.68 0.0 0.0 0.01 6.93 41.58
Carbohydrates (g) 2.08 6.69 0.22 0.47 29.44 8.24 0.37 0.29 1.09 0.0 0.0 0.05 48.95 293.7
Ash (g) 0.38 0.82 0.06 0.04 0.35 3.06 0.04 0.01 н/д 0.01 1.0 0.01 5.78 34.68
Calories (kcal) 9.931 28.183 1.199 2.036 146.291 36.75 1.49 1.296 85.617 0.0 0.0 0.255 313.048 1878.288
Starch (g) н/д н/д 0.0 0.0 24.63 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 24.63 147.78
Sucrose (g) 0.02 н/д 0.01 0.01 0.19 0.4 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.63 3.78
Glucose (dextrose) (g) 0.47 н/д 0.04 0.12 0.05 3.57 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 4.24 25.44
Fructose (g) 0.59 н/д 0.04 0.11 0.04 2.54 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 3.33 19.98
Lactose (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.77 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.77 4.62
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 58.74 108.52 7.15 9.56 3.9 139.53 1.5 0.51 13.17 9.87 0.0 0.01 352.45 2114.7
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 1.07 2.76 0.14 0.24 1.05 6.51 0.19 0.01 0.17 0.0 0.0 0.0 12.15 72.9
Galactose (g) 0.0 н/д 0.05 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.05 0.3
Dietary Fiber (g) 0.7 4.0 0.1 0.2 1.3 2.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8.6 51.6
Calcium (mg) 9.31 10.569 2.996 1.018 8.281 19.906 2.044 1.575 207.239 0.296 0.24 1.313 264.786 1588.716
Iron (mg) 0.22 0.28 0.01 0.03 1.3 1.56 0.1 0.01 0.07 0.0 0.0 0.04 3.64 21.84
Magnesium (mg) 10.551 16.44 0.824 1.018 20.899 24.5 0.248 0.218 7.371 0.099 0.01 0.225 82.403 494.418
Phosphorus (mg) 23.585 29.357 1.798 2.036 74.526 39.813 1.146 1.331 148.554 0.0 0.0 0.167 322.313 1933.878
Potassium (mg) 162.615 270.085 19.476 17.818 87.933 506.844 15.28 3.489 26.933 0.0 0.08 1.391 1111.942 6671.652
Sodium (mg) 6.207 2.349 5.993 0.305 2.366 802.375 18.718 0.148 149.688 0.395 387.58 0.013 1376.136 8256.816
Zinc (mg) 0.18 0.19 0.01 0.01 0.56 0.31 0.0 0.01 0.89 0.0 0.0 0.0 2.16 12.96
Copper (mg) 0.031 0.094 0.003 0.007 0.114 0.184 0.004 0.003 0.009 0.001 0.0 0.001 0.45 2.7
Manganese (mg) 0.112 0.294 0.007 0.012 0.363 0.168 н/д 0.015 н/д 0.0 0.001 0.004 0.976 5.856
Selenium (mcg) 0.1 0.4 0.0 0.0 24.9 0.3 0.0 0.1 4.6 0.0 0.0 0.0 30.5 183.0
Vitamin A, IU (IU) 124.133 31.706 33.634 37.672 0.0 663.031 1.509 0.078 н/д 0.0 0.0 5.753 897.516 5385.096
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.019 0.0 44.226 0.0 0.0 0.0 44.245 265.47
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 6.207 1.174 1.648 1.833 0.0 33.688 0.096 0.0 45.36 0.0 0.0 0.288 90.292 541.752
Beta Carotene (mcg) 74.48 18.789 20.225 21.178 0.0 396.594 0.821 0.044 14.459 0.0 0.0 3.427 550.015 3300.09
Vitamin E (mg) 0.07 0.35 0.02 0.04 0.04 2.17 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.02 2.83 16.98
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 21405.344 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 21405.344 128432.064
Lutein + zeaxanthin (mcg) 1318.917 0.0 21.199 34.719 7.098 35.219 0.917 0.139 0.0 0.0 0.0 0.718 1418.926 8513.556
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.02 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.06 0.36
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.35 0.15 н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.52 3.12
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 10.6 2.6 0.2 8.2 0.0 10.7 0.2 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 32.8 196.8
Thiamin (mg) 0.031 0.047 0.001 0.006 0.351 0.031 0.001 0.002 0.028 0.0 0.0 0.0 0.499 2.994
Riboflavin (mg) 0.087 0.047 0.004 0.003 0.158 0.107 0.002 0.001 0.094 0.0 0.0 0.0 0.504 3.024
Niacin (mg) 0.304 0.763 0.024 0.049 2.831 1.501 0.013 0.006 0.034 0.0 0.0 0.005 5.531 33.186
Pantothenic acid (mg) 0.099 0.329 0.019 0.01 0.17 0.475 н/д 0.005 н/д 0.0 0.0 н/д 1.106 6.636
Vitamin B-6 (mg) 0.137 0.094 0.005 0.022 0.055 0.153 0.0 0.011 0.023 0.0 0.0 0.001 0.501 3.006
Folate (mcg) 17.999 25.834 2.697 1.018 93.453 16.844 0.153 0.026 2.835 0.0 0.0 0.228 161.087 966.522
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.65 0.0 0.0 0.0 0.65 3.9
Choline (mg) 5.9 8.1 0.5 0.6 6.0 15.2 0.1 0.2 4.0 0.0 0.0 0.0 40.4 242.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 86.355 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 86.355 518.13
Tryptophan (g) 0.006 0.012 0.001 0.001 0.075 0.015 н/д 0.001 н/д н/д 0.0 н/д 0.111 0.666
Threonine (g) 0.019 0.047 0.001 0.004 0.181 0.061 н/д 0.001 н/д н/д 0.0 н/д 0.315 1.89
Isoleucine (g) 0.025 0.059 0.001 0.002 0.201 0.046 н/д 0.002 н/д н/д 0.0 н/д 0.336 2.016
Leucine (g) 0.043 0.07 0.002 0.004 0.39 0.061 н/д 0.003 н/д н/д 0.0 н/д 0.575 3.45
Lysine (g) 0.043 0.059 0.002 0.004 0.118 0.061 н/д 0.002 н/д н/д 0.0 н/д 0.29 1.74
Methionine (g) 0.012 0.012 0.001 0.001 0.059 0.015 н/д 0.001 н/д н/д 0.0 н/д 0.101 0.606
Cystine (g) 0.006 0.012 0.0 0.001 0.103 0.015 н/д 0.001 н/д н/д 0.0 н/д 0.137 0.822
Phenylalanine (g) 0.025 0.047 0.001 0.009 0.264 0.153 н/д 0.002 н/д н/д 0.0 н/д 0.501 3.006
Tyrosine (g) 0.019 0.035 0.001 0.001 0.095 0.031 н/д 0.001 н/д н/д 0.0 н/д 0.182 1.092
Valine (g) 0.031 0.059 0.002 0.004 0.233 0.046 н/д 0.003 н/д н/д 0.0 н/д 0.377 2.262
Arginine (g) 0.031 0.07 0.001 0.003 0.185 0.046 н/д 0.005 н/д н/д 0.0 н/д 0.343 2.058
Histidine (g) 0.019 0.023 0.001 0.001 0.118 0.031 н/д 0.001 н/д н/д 0.0 н/д 0.194 1.164
Alanine (g) 0.037 0.059 0.001 0.004 0.173 0.061 н/д 0.001 н/д н/д 0.0 н/д 0.337 2.022
Aspartic acid (g) 0.093 0.188 0.009 0.021 0.244 0.306 н/д 0.004 н/д н/д 0.0 н/д 0.866 5.196
Glutamic acid (g) 0.081 0.223 0.007 0.019 1.814 0.995 н/д 0.007 н/д н/д 0.0 н/д 3.146 18.876
Glycine (g) 0.031 0.047 0.001 0.003 0.173 0.046 н/д 0.002 н/д н/д 0.0 н/д 0.304 1.824
Proline (g) 0.025 0.047 0.001 0.002 0.619 0.031 н/д 0.001 н/д н/д 0.0 н/д 0.726 4.356
Serine (g) 0.031 0.047 0.001 0.005 0.244 0.061 н/д 0.002 н/д н/д 0.0 н/д 0.392 2.352
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15.309 0.0 0.0 0.0 15.309 91.854
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.025 0.035 0.003 0.006 0.11 0.046 0.0 0.001 3.084 0.0 0.0 0.002 3.313 19.878
Phytosterols (mg) н/д 8.22 0.449 0.916 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.169 9.755 58.53
Monounsaturated Fat (g) 0.006 0.023 0.002 0.001 0.067 0.046 0.0 0.0 1.375 0.0 0.0 0.001 1.522 9.132
Polyunsaturated (g) 0.05 0.094 0.006 0.006 0.221 0.107 0.0 0.002 0.145 0.0 0.0 0.004 0.635 3.81