Рецепт Eggplant Parmesan - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	eggs 27.5g	flour 10.74g	bread crumbs 0.0g	marinara 128.0g	ricotta cheese 170.1g	mozzarella cheese 85.05g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	3.46	1.11	н/д	2.28	19.26	22.08	48.18	192.72
Total Fat (g)	2.73	0.11	н/д	3.44	17.76	17.04	41.08	164.32
Carbohydrates (g)	0.21	8.2	н/д	17.61	6.96	3.26	36.24	144.96
Ash (g)	0.24	0.05	н/д	2.57	н/д	н/д	2.86	11.44
Calories (kcal)	39.325	39.103	н/д	111.36	265.352	256.851	711.991	2847.964
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.12
Glucose (dextrose) (g)	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.24
Fructose (g)	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.12
Lactose (g)	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.12
Maltose (g)	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.12
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	20.86	1.28	н/д	102.41	124.27	39.51	288.34	1153.36
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.21	0.03	н/д	11.32	0.49	0.51	12.56	50.24
Galactose (g)	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.12
Dietary Fiber (g)	0.0	0.3	н/д	3.3	0.0	0.0	3.6	14.4
Calcium (mg)	14.575	1.611	н/д	28.16	408.234	621.716	1074.296	4297.184
Iron (mg)	0.5	0.5	н/д	0.92	0.7	0.21	2.83	11.32
Magnesium (mg)	3.3	2.363	н/д	26.88	22.113	22.113	76.769	307.076
Phosphorus (mg)	52.525	11.602	н/д	46.08	289.166	445.662	845.035	3380.14
Potassium (mg)	36.85	11.494	н/д	404.48	195.612	80.798	729.234	2916.936
Sodium (mg)	38.5	0.215	н/д	524.8	176.901	449.064	1189.48	4757.92
Zinc (mg)	0.31	0.08	н/д	0.69	2.13	2.66	5.86	23.44
Copper (mg)	0.028	0.015	н/д	0.243	0.051	0.026	0.362	1.448
Manganese (mg)	0.011	0.073	н/д	0.205	н/д	н/д	0.289	1.156
Selenium (mcg)	8.7	3.6	н/д	1.8	26.5	13.9	54.5	218.0
Vitamin A, IU (IU)	133.925	0.0	н/д	962.56	н/д	н/д	1096.485	4385.94
Retinol (mcg)	38.225	0.0	н/д	0.0	188.808	132.678	359.711	1438.844
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	38.5	0.0	н/д	48.64	193.911	136.08	417.131	1668.524
Beta Carotene (mcg)	2.75	0.0	н/д	573.44	44.225	43.376	663.791	2655.164
Vitamin E (mg)	0.27	0.01	н/д	3.07	0.15	0.31	3.81	15.24
Vitamin D (IU)	9.625	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	9.625	38.5
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	16198.4	0.0	0.0	16198.4	64793.6
Lutein + zeaxanthin (mcg)	91.025	1.934	н/д	225.28	0.0	0.0	318.239	1272.956
Tocopherol, beta (mg)	0.01	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	0.14	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	0.18	0.72
Tocopherol, delta (mg)	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	н/д	2.6	0.0	0.0	2.6	10.4
Thiamin (mg)	0.019	0.085	н/д	0.026	0.034	0.085	0.249	0.996
Riboflavin (mg)	0.132	0.053	н/д	0.077	0.323	0.281	0.865	3.46
Niacin (mg)	0.019	0.634	н/д	5.018	0.153	0.102	5.926	23.704
Pantothenic acid (mg)	0.396	0.047	н/д	0.102	н/д	н/д	0.546	2.184
Vitamin B-6 (mg)	0.039	0.004	н/д	0.218	0.051	0.068	0.379	1.516
Folate (mcg)	12.925	19.659	н/д	16.64	20.412	8.505	78.14	312.56
Vitamin B-12 (mcg)	0.35	0.0	н/д	0.0	0.54	1.96	2.86	11.44
Choline (mg)	69.1	1.1	н/д	17.5	28.7	12.1	128.5	514.0
Folic acid (mcg)	0.0	16.543	н/д	0.0	0.0	0.0	16.543	66.172
Tryptophan (g)	0.047	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	0.061	0.244
Threonine (g)	0.154	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.184	0.736
Isoleucine (g)	0.184	0.039	н/д	н/д	н/д	н/д	0.223	0.892
Leucine (g)	0.3	0.076	н/д	н/д	н/д	н/д	0.376	1.504
Lysine (g)	0.25	0.025	н/д	н/д	н/д	н/д	0.275	1.1
Methionine (g)	0.105	0.019	н/д	н/д	н/д	н/д	0.124	0.496
Cystine (g)	0.074	0.024	н/д	н/д	н/д	н/д	0.098	0.392
Phenylalanine (g)	0.187	0.056	н/д	н/д	н/д	н/д	0.243	0.972
Tyrosine (g)	0.138	0.033	н/д	н/д	н/д	н/д	0.171	0.684
Valine (g)	0.237	0.045	н/д	н/д	н/д	н/д	0.282	1.128
Arginine (g)	0.226	0.045	н/д	н/д	н/д	н/д	0.271	1.084
Histidine (g)	0.085	0.025	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	0.44
Alanine (g)	0.204	0.035	н/д	н/д	н/д	н/д	0.239	0.956
Aspartic acid (g)	0.366	0.047	н/д	н/д	н/д	н/д	0.413	1.652
Glutamic acid (g)	0.462	0.374	н/д	н/д	н/д	н/д	0.836	3.344
Glycine (g)	0.118	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	0.158	0.632
Proline (g)	0.14	0.129	н/д	н/д	н/д	н/д	0.269	1.076
Serine (g)	0.267	0.056	н/д	н/д	н/д	н/д	0.323	1.292
Cholesterol (mg)	116.325	0.0	н/д	2.56	69.74	45.927	234.552	938.208
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.853	0.017	н/д	0.896	11.243	9.253	22.263	89.052
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	1.048	0.01	н/д	0.755	5.052	4.125	10.989	43.956
Polyunsaturated (g)	0.374	0.044	н/д	1.51	0.544	0.434	2.907	11.628