Рецепт Eggplant BLT on Ciabatta - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	eggplant 46.37g	olive oil 0.0g	garlic 0.0g	tomatoes 41.41g	lettuce 2.08g	mayonnaise 7.47g	bacon 58.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.47	н/д	н/д	0.36	0.03	0.0	6.73	7.59	60.72
Total Fat (g)	0.09	н/д	н/д	0.08	0.0	5.81	26.12	32.11	256.88
Carbohydrates (g)	2.64	н/д	н/д	1.62	0.05	0.02	0.38	4.72	37.76
Ash (g)	0.32	н/д	н/д	0.21	0.01	0.03	1.46	2.03	16.24
Calories (kcal)	11.129	н/д	н/д	7.453	0.333	51.385	265.64	335.94	2687.52
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.52	0.0	н/д	н/д	0.52	4.16
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.57	0.01	н/д	н/д	0.57	4.56
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	42.85	н/д	н/д	39.13	1.99	1.62	23.32	108.91	871.28
Caffeine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	1.09	н/д	н/д	1.09	0.01	0.02	0.0	2.21	17.68
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.6	н/д	н/д	0.5	0.0	0.0	0.0	2.1	16.8
Calcium (mg)	4.174	н/д	н/д	4.141	0.686	0.523	3.48	13.003	104.024
Iron (mg)	0.11	н/д	н/д	0.11	0.02	0.02	0.28	0.54	4.32
Magnesium (mg)	6.492	н/д	н/д	4.555	0.25	0.075	6.96	18.331	146.648
Phosphorus (mg)	11.593	н/д	н/д	9.937	0.582	1.867	109.04	133.02	1064.16
Potassium (mg)	106.657	н/д	н/д	98.13	3.89	1.046	120.64	330.362	2642.896
Sodium (mg)	0.927	н/д	н/д	2.07	0.52	36.298	483.14	522.956	4183.648
Zinc (mg)	0.07	н/д	н/д	0.07	0.0	0.01	0.68	0.84	6.72
Copper (mg)	0.037	н/д	н/д	0.025	0.001	0.0	0.041	0.103	0.824
Manganese (mg)	0.116	н/д	н/д	0.046	0.004	н/д	0.012	0.177	1.416
Selenium (mcg)	0.1	н/д	н/д	0.0	0.0	0.1	11.7	12.0	96.0
Vitamin A, IU (IU)	12.521	н/д	н/д	344.904	155.834	0.0	21.46	534.718	4277.744
Retinol (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	6.38	6.38	51.04
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.464	н/д	н/д	17.39	7.8	0.0	6.38	32.034	256.272
Beta Carotene (mcg)	7.42	н/д	н/д	185.908	93.496	0.0	0.0	286.824	2294.592
Vitamin E (mg)	0.14	н/д	н/д	0.22	0.0	0.88	0.16	1.4	11.2
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	н/д	1065.351	0.0	0.0	0.0	1065.351	8522.808
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	н/д	50.928	35.859	0.0	0.0	86.787	694.296
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.01	0.02	0.16
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.05	0.0	н/д	0.05	0.1	0.8
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	1.0	н/д	н/д	5.3	0.1	0.0	0.0	6.4	51.2
Thiamin (mg)	0.019	н/д	н/д	0.017	0.001	0.001	0.162	0.2	1.6
Riboflavin (mg)	0.019	н/д	н/д	0.008	0.002	0.004	0.064	0.097	0.776
Niacin (mg)	0.301	н/д	н/д	0.244	0.007	0.001	2.221	2.775	22.2
Pantothenic acid (mg)	0.13	н/д	н/д	0.037	0.003	н/д	0.302	0.472	3.776
Vitamin B-6 (mg)	0.037	н/д	н/д	0.033	0.002	0.001	0.122	0.195	1.56
Folate (mcg)	10.202	н/д	н/д	6.211	0.749	0.0	1.16	18.322	146.576
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.4	0.4	3.2
Choline (mg)	3.2	н/д	н/д	2.8	0.2	0.1	27.0	33.3	266.4
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.005	н/д	н/д	0.004	0.0	н/д	0.058	0.067	0.536
Threonine (g)	0.019	н/д	н/д	0.012	0.001	н/д	0.261	0.293	2.344
Isoleucine (g)	0.023	н/д	н/д	0.008	0.001	н/д	0.313	0.345	2.76
Leucine (g)	0.028	н/д	н/д	0.012	0.001	н/д	0.522	0.564	4.512
Lysine (g)	0.023	н/д	н/д	0.012	0.001	н/д	0.557	0.593	4.744
Methionine (g)	0.005	н/д	н/д	0.004	0.0	н/д	0.151	0.16	1.28
Cystine (g)	0.005	н/д	н/д	0.004	0.0	н/д	0.075	0.084	0.672
Phenylalanine (g)	0.019	н/д	н/д	0.029	0.001	н/д	0.267	0.316	2.528
Tyrosine (g)	0.014	н/д	н/д	0.004	0.001	н/д	0.209	0.227	1.816
Valine (g)	0.023	н/д	н/д	0.008	0.001	н/д	0.36	0.392	3.136
Arginine (g)	0.028	н/д	н/д	0.008	0.001	н/д	0.435	0.472	3.776
Histidine (g)	0.009	н/д	н/д	0.004	0.0	н/д	0.255	0.269	2.152
Alanine (g)	0.023	н/д	н/д	0.012	0.001	н/д	0.429	0.466	3.728
Aspartic acid (g)	0.074	н/д	н/д	0.058	0.003	н/д	0.632	0.767	6.136
Glutamic acid (g)	0.088	н/д	н/д	0.178	0.003	н/д	0.992	1.261	10.088
Glycine (g)	0.019	н/д	н/д	0.008	0.001	н/д	0.47	0.498	3.984
Proline (g)	0.019	н/д	н/д	0.008	0.001	н/д	0.371	0.399	3.192
Serine (g)	0.019	н/д	н/д	0.012	0.001	н/д	0.255	0.287	2.296
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	39.44	39.44	315.52
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.014	н/д	н/д	0.012	н/д	0.805	8.694	9.526	76.208
Phytosterols (mg)	3.246	н/д	н/д	2.898	н/д	н/д	н/д	6.144	49.152
Monounsaturated Fat (g)	0.009	н/д	н/д	0.012	н/д	1.347	11.629	12.997	103.976
Polyunsaturated (g)	0.037	н/д	н/д	0.033	н/д	3.401	2.917	6.389	51.112