Рецепт Eggplant and Spinach Parmesan - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	eggplants 741.96g	coating 33.0g	pine nuts 25.99g	almonds 28.5g	herbs 130.0g	sea salt 0.0g	cheese 28.0g	cashews 68.5g	macadamia nuts 20.77g	lemon juice 22.88g	onion 0.0g	garlic 1.31g	sea salt 0.0g	water 1000.0g	marinara sauce 64.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	7.49	1.77	3.56	6.05	2.0	н/д	6.97	10.49	1.64	0.09	н/д	0.08	н/д	0.0	1.14	41.28	41.28
Total Fat (g)	1.41	14.57	17.77	14.08	4.0	н/д	9.28	31.75	15.74	0.0	н/д	0.01	н/д	0.0	1.72	110.33	110.33
Carbohydrates (g)	42.29	15.84	3.4	6.18	17.0	н/д	0.36	22.39	2.87	1.97	н/д	0.43	н/д	0.0	8.81	121.54	121.54
Ash (g)	5.19	н/д	0.67	0.85	2.61	н/д	1.1	2.71	0.24	0.06	н/д	0.02	н/д	1.0	н/д	14.45	14.45
Calories (kcal)	178.07	179.52	174.896	163.875	110.5	н/д	112.84	393.19	149.129	5.72	н/д	1.944	н/д	0.0	55.68	1525.364	1525.364
Starch (g)	н/д	н/д	0.37	0.21	н/д	н/д	н/д	н/д	0.22	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.8	0.8
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.9	1.03	н/д	н/д	0.07	н/д	0.92	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.91	2.91
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.02	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.07
Fructose (g)	н/д	н/д	0.02	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.06
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.06	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.06
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	0.04	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	685.65	0.24	0.59	1.34	104.39	н/д	10.29	1.16	0.28	20.76	н/д	0.76	н/д	999.0	51.21	1875.68	1875.68
Caffeine (mg)	0.0	16.83	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	16.83	16.83
Theobromine (mg)	0.0	183.15	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	183.15	183.15
Sugars (g)	17.44	11.18	0.93	1.11	11.0	н/д	0.15	3.43	0.95	0.55	н/д	0.01	н/д	0.0	5.66	52.4	52.4
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Dietary Fiber (g)	25.2	2.7	1.0	3.5	3.0	н/д	0.0	2.1	1.8	0.1	н/д	0.0	н/д	0.0	1.7	41.0	41.0
Calcium (mg)	66.776	12.54	4.158	75.24	19.5	н/д	201.88	30.825	17.655	1.602	н/д	2.362	н/д	30.0	14.08	476.618	476.618
Iron (mg)	1.78	1.72	1.44	1.06	0.72	н/д	0.19	4.11	0.77	0.01	н/д	0.02	н/д	0.0	0.46	12.27	12.27
Magnesium (mg)	103.874	44.88	65.229	76.38	н/д	н/д	7.84	178.1	27.001	1.373	н/д	0.326	н/д	10.0	13.44	528.443	528.443
Phosphorus (mg)	185.49	61.71	149.428	137.94	н/д	н/д	143.36	335.65	39.048	1.373	н/д	1.997	н/д	0.0	23.04	1079.035	1079.035
Potassium (mg)	1706.508	129.36	155.145	200.925	400.4	н/д	27.44	387.025	76.434	28.371	н/д	5.233	н/д	0.0	202.24	3319.081	3319.081
Sodium (mg)	14.839	28.38	0.52	0.285	530.4	н/д	173.88	438.4	1.039	0.229	н/д	0.222	н/д	40.0	262.4	1490.593	1490.593
Zinc (mg)	1.19	0.9	1.68	0.88	н/д	н/д	0.87	3.84	0.27	0.01	н/д	0.02	н/д	0.1	0.35	10.09	10.09
Copper (mg)	0.594	0.383	0.343	0.285	н/д	н/д	0.008	1.521	0.158	0.007	н/д	0.004	н/д	0.1	0.122	3.524	3.524
Manganese (mg)	1.855	н/д	2.287	0.653	н/д	н/д	0.003	0.569	0.858	0.002	н/д	0.022	н/д	0.0	н/д	6.248	6.248
Selenium (mcg)	2.2	1.3	0.2	0.7	н/д	н/д	3.9	8.0	0.7	0.0	н/д	0.2	н/д	0.0	0.9	18.2	18.2
Vitamin A, IU (IU)	200.329	н/д	7.536	0.285	750.1	н/д	280.56	0.0	0.0	4.576	н/д	0.117	н/д	0.0	н/д	1243.504	1243.504
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	72.24	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	72.24	72.24
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	7.42	0.0	0.26	0.0	н/д	н/д	74.2	0.0	0.0	0.229	н/д	0.0	н/д	0.0	24.32	106.428	106.428
Beta Carotene (mcg)	118.714	0.0	4.418	0.285	н/д	н/д	23.8	0.0	н/д	0.686	н/д	0.065	н/д	0.0	286.72	434.688	434.688
Vitamin E (mg)	2.23	0.49	2.42	7.47	н/д	н/д	0.08	0.63	0.11	0.03	н/д	0.0	н/д	0.0	1.54	15.0	15.0
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.36	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	3.36	3.36
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	8099.2	8099.2	8099.2
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	4.29	2.339	0.285	н/д	н/д	0.0	15.755	н/д	2.059	н/д	0.209	н/д	0.0	112.64	137.577	137.577
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.08
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	2.9	0.19	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.08	3.08
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Vitamin C (mg)	16.3	0.0	0.2	0.0	2.3	н/д	0.0	0.0	0.2	10.5	н/д	0.4	н/д	0.0	1.3	31.3	31.3
Thiamin (mg)	0.297	0.013	0.094	0.06	н/д	н/д	0.008	0.137	0.249	0.007	н/д	0.003	н/д	0.0	0.013	0.88	0.88
Riboflavin (mg)	0.297	0.02	0.06	0.288	н/д	н/д	0.106	0.137	0.033	0.002	н/д	0.001	н/д	0.0	0.038	0.983	0.983
Niacin (mg)	4.823	0.195	1.141	0.966	н/д	н/д	0.022	0.959	0.513	0.023	н/д	0.009	н/д	0.0	2.509	11.16	11.16
Pantothenic acid (mg)	2.077	н/д	0.081	0.134	н/д	н/д	0.115	0.836	0.158	0.023	н/д	0.008	н/д	0.0	н/д	3.431	3.431
Vitamin B-6 (mg)	0.594	0.007	0.023	0.04	н/д	н/д	0.02	0.178	0.058	0.011	н/д	0.016	н/д	0.0	0.109	1.056	1.056
Folate (mcg)	163.231	3.3	8.836	14.25	н/д	н/д	5.04	47.265	2.285	2.974	н/д	0.039	н/д	0.0	8.32	255.54	255.54
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.23	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.23	0.23
Choline (mg)	51.2	3.4	14.5	14.8	н/д	н/д	4.6	41.8	н/д	1.2	н/д	0.3	н/д	0.0	8.8	140.6	140.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.074	н/д	0.029	0.06	н/д	н/д	0.09	0.164	0.015	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.432	0.432
Threonine (g)	0.297	н/д	0.096	0.171	н/д	н/д	0.249	0.404	0.077	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	1.296	1.296
Isoleucine (g)	0.371	н/д	0.14	0.2	н/д	н/д	0.434	0.5	0.064	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	1.712	1.712
Leucine (g)	0.445	н/д	0.257	0.425	н/д	н/д	0.669	0.884	0.125	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	2.809	2.809
Lysine (g)	0.371	н/д	0.14	0.165	н/д	н/д	0.58	0.562	0.004	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	1.826	1.826
Methionine (g)	0.074	н/д	0.068	0.043	н/д	н/д	0.182	0.185	0.004	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.557	0.557
Cystine (g)	0.074	н/д	0.075	0.054	н/д	н/д	0.036	0.192	0.002	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.435	0.435
Phenylalanine (g)	0.297	н/д	0.135	0.319	н/д	н/д	0.367	0.541	0.139	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	1.801	1.801
Tyrosine (g)	0.223	н/д	0.133	0.128	н/д	н/д	0.336	0.336	0.106	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	1.262	1.262
Valine (g)	0.371	н/д	0.179	0.234	н/д	н/д	0.465	0.712	0.075	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	2.04	2.04
Arginine (g)	0.445	н/д	0.626	0.698	н/д	н/д	0.263	1.192	0.291	н/д	н/д	0.008	н/д	н/д	н/д	3.524	3.524
Histidine (g)	0.148	н/д	0.088	0.16	н/д	н/д	0.244	0.274	0.042	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.957	0.957
Alanine (g)	0.371	н/д	0.177	0.294	н/д	н/д	0.196	0.48	0.081	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	1.599	1.599
Aspartic acid (g)	1.187	н/д	0.338	0.829	н/д	н/д	0.448	1.034	0.228	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	4.072	4.072
Glutamic acid (g)	1.41	н/д	0.761	1.941	н/д	н/д	1.705	2.48	0.471	н/д	н/д	0.011	н/д	н/д	н/д	8.779	8.779
Glycine (g)	0.297	н/д	0.179	0.419	н/д	н/д	0.12	0.548	0.093	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	1.66	1.66
Proline (g)	0.297	н/д	0.174	0.294	н/д	н/д	0.787	0.473	0.098	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	2.123	2.123
Serine (g)	0.297	н/д	0.218	0.271	н/д	н/д	0.409	0.582	0.087	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	1.867	1.867
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	29.4	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	1.28	30.68	30.68
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.006	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	0.006
Saturated Fat (g)	0.223	7.772	1.273	1.063	1.001	н/д	5.905	6.275	2.505	0.0	н/д	0.001	н/д	0.0	0.448	26.465	26.465
Phytosterols (mg)	51.937	н/д	36.642	н/д	н/д	н/д	н/д	108.23	24.093	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	220.903	220.903
Monounsaturated Fat (g)	0.148	2.686	4.875	8.804	н/д	н/д	2.629	18.714	12.229	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.378	50.464	50.464
Polyunsaturated (g)	0.594	3.379	8.854	3.44	н/д	н/д	0.263	5.37	0.312	0.0	н/д	0.003	н/д	0.0	0.755	22.97	22.97