Рецепт Egg Scramble - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 10 		butter
2.84g 		flour
1.56g 		milk
48.8g 		salt
0.3g 		pepper
0.03g 		cheese
11.3g 		canadian bacon
23.66g 		onion
7.2g 		butter
4.26g 		eggs
59.14g 		mushrooms
13.2g 		bread crumbs
16.2g 		paprika
0.03g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.02 0.16 1.64 0.0 0.0 2.81 4.88 0.13 0.04 7.44 0.25 2.16 0.0 19.55 195.5
Total Fat (g) 2.3 0.02 0.47 0.0 0.0 3.74 1.65 0.01 3.46 5.88 0.04 0.86 0.0 18.43 184.3
Carbohydrates (g) 0.0 1.19 2.44 0.0 0.02 0.14 0.4 0.53 0.0 0.46 0.67 11.66 0.01 17.52 175.2
Ash (g) 0.06 0.01 0.37 0.3 0.0 0.44 0.9 0.06 0.09 0.51 0.22 0.46 0.0 3.42 34.2
Calories (kcal) 20.363 5.689 20.496 0.0 0.066 45.539 37.145 2.304 30.544 84.564 3.3 63.99 0.075 314.076 3140.76
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 9.66 н/д 9.66 96.6
Sucrose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.03 н/д н/д н/д 0.07 н/д 0.0 0.0 0.09 0.9
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.12 н/д 0.29 0.0 0.42 4.2
Fructose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.07 н/д 0.4 0.0 0.47 4.7
Lactose (g) н/д н/д 2.54 н/д н/д 0.03 н/д н/д н/д 0.07 н/д 0.0 0.0 2.63 26.3
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.07 н/д 0.31 0.0 0.39 3.9
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.45 0.19 43.88 0.0 0.0 4.15 15.83 6.47 0.68 44.85 12.02 1.05 0.0 129.58 1295.8
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.0 2.54 0.0 0.0 0.06 0.0 0.17 0.0 0.46 0.26 1.0 0.0 4.49 44.9
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.07 н/д 0.0 0.0 0.07 0.7
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.3 0.7 0.0 1.3 13.0
Calcium (mg) 0.682 0.234 58.072 0.072 0.114 81.473 1.893 5.184 1.022 31.342 1.452 29.646 0.046 211.232 2112.32
Iron (mg) 0.0 0.07 0.01 0.0 0.01 0.08 0.16 0.11 0.0 1.08 0.1 0.78 0.01 2.42 24.2
Magnesium (mg) 0.057 0.344 5.368 0.003 0.05 3.164 4.022 1.44 0.085 7.096 1.98 6.966 0.048 30.624 306.24
Phosphorus (mg) 0.682 1.688 46.36 0.0 0.045 57.856 57.491 2.664 1.022 112.95 8.712 26.73 0.09 316.29 3162.9
Potassium (mg) 0.682 1.672 73.2 0.024 0.327 11.074 81.387 19.872 1.022 79.242 17.028 31.752 0.609 317.892 3178.92
Sodium (mg) 16.358 0.031 21.472 116.274 0.011 70.173 333.355 1.152 24.538 82.79 56.1 118.584 0.009 840.848 8408.48
Zinc (mg) 0.0 0.01 0.2 0.0 0.0 0.35 0.33 0.03 0.0 0.66 0.1 0.23 0.0 1.92 19.2
Copper (mg) 0.0 0.002 0.005 0.0 0.0 0.003 0.012 0.006 0.0 0.059 0.032 0.042 0.0 0.162 1.62
Manganese (mg) 0.0 0.011 0.0 0.0 0.001 0.001 0.005 0.012 0.0 0.024 0.012 0.149 0.0 0.215 2.15
Selenium (mcg) 0.0 0.5 1.6 0.0 0.0 1.6 5.9 0.0 0.0 18.7 0.5 4.1 0.0 33.1 331.0
Vitamin A, IU (IU) 70.972 0.0 95.648 0.0 0.078 113.226 0.0 71.784 106.457 287.992 0.0 0.0 13.711 759.868 7598.68
Retinol (mcg) 19.056 0.0 28.304 0.0 0.0 29.154 0.0 0.0 28.585 82.199 0.0 0.0 0.0 187.298 1872.98
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 19.426 0.0 28.304 0.0 0.004 29.945 0.0 3.6 29.138 82.79 0.0 0.0 0.686 193.893 1938.93
Beta Carotene (mcg) 4.487 0.0 0.976 0.0 0.041 9.605 0.0 43.056 6.731 5.914 0.0 0.0 7.197 78.006 780.06
Vitamin E (mg) 0.07 0.0 0.0 0.0 0.0 0.03 0.05 0.04 0.1 0.57 0.0 0.01 0.01 0.89 8.9
Vitamin D (IU) 1.59 н/д 25.376 н/д н/д 1.356 н/д н/д 2.386 20.698 2.772 н/д н/д 54.178 541.78
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.002 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.002 0.02
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.281 0.0 0.0 0.053 0.0 0.0 81.864 0.0 195.74 0.0 0.0 3.421 281.36 2813.6
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.01 н/д 0.01 0.0 0.02 0.2
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.01 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.3 н/д 0.12 0.0 0.43 4.3
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.01 н/д 0.03 0.0 0.04 0.4
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.4 14.0
Thiamin (mg) 0.0 0.012 0.01 0.0 0.0 0.003 0.177 0.004 0.0 0.041 0.012 0.157 0.0 0.419 4.19
Riboflavin (mg) 0.001 0.008 0.093 0.0 0.0 0.043 0.04 0.006 0.001 0.284 0.003 0.065 0.0 0.543 5.43
Niacin (mg) 0.001 0.092 0.044 0.0 0.0 0.009 1.474 0.038 0.002 0.041 0.21 1.074 0.004 2.99 29.9
Pantothenic acid (mg) 0.003 0.007 0.176 0.0 н/д 0.046 0.123 0.006 0.005 0.852 0.107 0.089 0.0 1.414 14.14
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.001 0.02 0.0 0.0 0.008 0.092 0.004 0.0 0.083 0.008 0.019 0.001 0.236 2.36
Folate (mcg) 0.085 2.86 2.44 0.0 0.003 2.034 0.946 4.608 0.128 27.794 1.584 17.334 0.028 59.844 598.44
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.21 0.0 0.0 0.09 0.16 0.0 0.01 0.76 0.0 0.06 0.0 1.3 13.0
Choline (mg) 0.5 0.2 8.6 0.0 0.0 1.9 16.2 0.4 0.8 148.5 2.6 2.4 0.0 182.1 1821.0
Folic acid (mcg) 0.0 2.407 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13.284 0.0 15.691 156.91
Tryptophan (g) 0.0 0.002 0.02 0.0 н/д 0.036 0.05 0.001 0.0 0.101 0.003 0.026 н/д 0.239 2.39
Threonine (g) 0.001 0.004 0.044 0.0 н/д 0.101 0.196 0.005 0.002 0.331 0.009 0.07 н/д 0.763 7.63
Isoleucine (g) 0.001 0.006 0.093 0.0 н/д 0.175 0.185 0.006 0.002 0.396 0.007 0.087 н/д 0.958 9.58
Leucine (g) 0.002 0.011 0.185 0.0 н/д 0.27 0.343 0.008 0.003 0.645 0.009 0.156 н/д 1.633 16.33
Lysine (g) 0.002 0.004 0.142 0.0 н/д 0.234 0.386 0.006 0.003 0.538 0.009 0.07 н/д 1.393 13.93
Methionine (g) 0.001 0.003 0.039 0.0 н/д 0.073 0.132 0.001 0.001 0.225 0.003 0.037 н/д 0.515 5.15
Cystine (g) 0.0 0.003 0.059 0.0 н/д 0.015 0.062 н/д 0.0 0.16 0.001 0.045 н/д 0.345 3.45
Phenylalanine (g) 0.001 0.008 0.083 0.0 н/д 0.148 0.159 0.004 0.002 0.402 0.007 0.107 н/д 0.92 9.2
Tyrosine (g) 0.001 0.005 0.068 0.0 н/д 0.136 0.147 0.004 0.002 0.296 0.004 0.065 н/д 0.726 7.26
Valine (g) 0.002 0.007 0.107 0.0 н/д 0.188 0.194 0.006 0.003 0.509 0.018 0.097 н/д 1.13 11.3
Arginine (g) 0.001 0.007 0.049 0.0 н/д 0.106 0.267 0.009 0.001 0.485 0.007 0.089 н/д 1.021 10.21
Histidine (g) 0.001 0.004 0.039 0.0 н/д 0.098 0.177 0.002 0.001 0.183 0.004 0.049 н/д 0.558 5.58
Alanine (g) 0.001 0.005 0.054 0.0 н/д 0.079 0.248 0.006 0.001 0.438 0.016 0.078 н/д 0.925 9.25
Aspartic acid (g) 0.002 0.007 0.151 0.0 н/д 0.181 0.407 0.012 0.003 0.787 0.016 0.125 н/д 1.689 16.89
Glutamic acid (g) 0.005 0.054 0.381 0.0 н/д 0.688 0.677 0.027 0.008 0.993 0.028 0.667 н/д 3.529 35.29
Glycine (g) 0.001 0.006 0.029 0.0 н/д 0.049 0.211 0.006 0.001 0.254 0.008 0.079 н/д 0.644 6.44
Proline (g) 0.002 0.019 0.176 0.0 н/д 0.318 0.182 0.009 0.003 0.302 0.007 0.222 н/д 1.239 12.39
Serine (g) 0.001 0.008 0.102 0.0 н/д 0.165 0.185 0.006 0.002 0.574 0.008 0.107 н/д 1.158 11.58
Cholesterol (mg) 6.106 0.0 2.44 0.0 0.0 11.865 11.83 0.0 9.159 250.145 0.0 0.0 0.0 291.545 2915.45
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 1.459 0.003 0.307 0.0 0.0 2.383 0.525 0.002 2.188 1.833 0.004 0.194 0.001 8.9 89.0
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.024 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 1.296 0.046 1.365 13.65
Monounsaturated Fat (g) 0.597 0.001 0.137 0.0 0.0 1.061 0.745 0.002 0.895 2.253 0.001 0.165 0.0 5.859 58.59
Polyunsaturated (g) 0.086 0.006 0.02 0.0 0.0 0.106 0.149 0.005 0.13 0.804 0.016 0.334 0.002 1.658 16.58