CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Egg, Potato, And Cheese Azores - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Salt and pepper to taste
1 hard-cooked egg, minced finely
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		cottage cheese
70.0g 		oil
9.0g 		vinegar
2.5g 		garlic
1.31g 		parsley
0.29g 		coriander
0.23g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		potato
77.4g 		lettuce
68.0g 		parsley
0.95g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 7.78 0.0 0.0 0.08 0.01 0.03 н/д н/д 1.45 0.9 0.03 10.28 10.28
Total Fat (g) 3.01 9.0 0.0 0.01 0.0 0.04 н/д н/д 0.08 0.15 0.01 12.29 12.29
Carbohydrates (g) 2.37 0.0 0.02 0.43 0.02 0.13 н/д н/д 15.58 1.54 0.06 20.14 20.14
Ash (g) 0.99 0.0 н/д 0.02 0.01 0.01 н/д н/д 0.71 0.37 0.02 2.13 2.13
Calories (kcal) 68.6 79.56 0.525 1.944 0.106 0.685 н/д н/д 67.334 10.88 0.342 229.977 229.977
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.15 0.0 н/д 0.15 0.15
Glucose (dextrose) (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.29 0.14 н/д 0.42 0.42
Fructose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.23 0.19 н/д 0.42 0.42
Lactose (g) 1.87 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 1.87 1.87
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 55.85 0.0 2.35 0.76 0.26 0.02 н/д н/д 59.58 65.04 0.83 184.69 184.69
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 1.87 0.0 0.01 0.01 0.0 н/д н/д н/д 0.67 0.33 0.01 2.9 2.9
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 н/д н/д 1.4 0.6 0.0 2.2 2.2
Calcium (mg) 58.1 0.0 0.175 2.362 0.406 1.631 н/д н/д 3.87 22.44 1.311 90.295 90.295
Iron (mg) 0.05 0.0 0.01 0.02 0.02 0.04 н/д н/д 0.24 0.82 0.06 1.25 1.25
Magnesium (mg) 5.6 0.0 0.125 0.326 0.147 0.759 н/д н/д 17.027 8.16 0.475 32.62 32.62
Phosphorus (mg) 111.3 0.0 0.2 1.997 0.171 0.941 н/д н/д 34.054 19.04 0.551 168.253 168.253
Potassium (mg) 72.8 0.0 1.825 5.233 1.632 2.914 н/д н/д 293.329 127.16 5.263 510.156 510.156
Sodium (mg) 254.8 0.0 0.125 0.222 0.165 0.081 н/д н/д 3.096 17.0 0.532 276.02 276.02
Zinc (mg) 0.28 0.0 0.0 0.02 0.0 0.01 н/д н/д 0.23 0.14 0.01 0.69 0.69
Copper (mg) 0.021 0.0 0.0 0.004 0.0 0.002 н/д н/д 0.147 0.02 0.001 0.197 0.197
Manganese (mg) 0.0 н/д н/д 0.022 0.0 0.004 н/д н/д 0.108 0.136 0.002 0.273 0.273
Selenium (mcg) 6.8 0.0 0.0 0.2 0.0 0.1 н/д н/д 0.2 1.0 0.0 8.3 8.3
Vitamin A, IU (IU) 98.0 0.0 н/д 0.117 24.809 0.0 н/д н/д 2.322 5094.56 80.028 5299.836 5299.836
Retinol (mcg) 25.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 25.2 25.2
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 25.9 0.0 0.0 0.0 1.24 0.0 н/д н/д 0.0 255.0 4.0 286.139 286.139
Beta Carotene (mcg) 8.4 0.0 0.0 0.065 14.884 н/д н/д н/д 1.548 3056.6 48.013 3129.51 3129.51
Vitamin E (mg) 0.06 0.83 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.1 0.01 1.01 1.01
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.209 16.377 н/д н/д н/д 6.966 1172.32 52.83 1248.701 1248.701
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.16 0.01 0.17 0.17
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.4 0.4 0.0 н/д н/д 10.1 2.5 1.3 14.7 14.7
Thiamin (mg) 0.021 0.0 0.0 0.003 0.0 0.001 н/д н/д 0.085 0.041 0.001 0.151 0.151
Riboflavin (mg) 0.112 0.0 0.0 0.001 0.0 0.001 н/д н/д 0.015 0.054 0.001 0.185 0.185
Niacin (mg) 0.07 0.0 0.0 0.009 0.004 0.005 н/д н/д 1.114 0.218 0.012 1.432 1.432
Pantothenic acid (mg) 0.392 0.0 н/д 0.008 0.001 н/д н/д н/д 0.402 0.095 0.004 0.902 0.902
Vitamin B-6 (mg) 0.035 0.0 0.0 0.016 0.0 н/д н/д н/д 0.232 0.068 0.001 0.352 0.352
Folate (mcg) 8.4 0.0 0.0 0.039 0.448 0.0 н/д н/д 7.74 24.48 1.444 42.55 42.55
Vitamin B-12 (mcg) 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.3 0.3
Choline (mg) 12.9 н/д 0.0 0.3 0.0 н/д н/д н/д 10.4 8.0 0.1 31.8 31.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.105 0.0 н/д 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.023 0.014 0.0 0.143 0.143
Threonine (g) 0.35 0.0 н/д 0.002 0.0 н/д н/д н/д 0.054 0.034 0.001 0.442 0.442
Isoleucine (g) 0.413 0.0 н/д 0.003 0.0 н/д н/д н/д 0.062 0.027 0.001 0.506 0.506
Leucine (g) 0.784 0.0 н/д 0.004 0.001 н/д н/д н/д 0.085 0.048 0.002 0.923 0.923
Lysine (g) 0.651 0.0 н/д 0.004 0.001 н/д н/д н/д 0.085 0.034 0.002 0.776 0.776
Methionine (g) 0.189 0.0 н/д 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.023 0.014 0.0 0.227 0.227
Cystine (g) 0.049 0.0 н/д 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.015 0.007 0.0 0.072 0.072
Phenylalanine (g) 0.406 0.0 н/д 0.002 0.0 н/д н/д н/д 0.062 0.048 0.001 0.52 0.52
Tyrosine (g) 0.42 0.0 н/д 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.054 0.02 0.001 0.497 0.497
Valine (g) 0.525 0.0 н/д 0.004 0.001 н/д н/д н/д 0.085 0.034 0.002 0.65 0.65
Arginine (g) 0.35 0.0 н/д 0.008 0.0 н/д н/д н/д 0.07 0.027 0.001 0.457 0.457
Histidine (g) 0.231 0.0 н/д 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.031 0.014 0.001 0.278 0.278
Alanine (g) 0.266 0.0 н/д 0.002 0.001 н/д н/д н/д 0.046 0.034 0.002 0.351 0.351
Aspartic acid (g) 0.637 0.0 н/д 0.006 0.001 н/д н/д н/д 0.356 0.095 0.003 1.098 1.098
Glutamic acid (g) 1.82 0.0 н/д 0.011 0.001 н/д н/д н/д 0.24 0.109 0.002 2.182 2.182
Glycine (g) 0.154 0.0 н/д 0.003 0.0 н/д н/д н/д 0.046 0.034 0.001 0.239 0.239
Proline (g) 0.861 0.0 н/д 0.001 0.001 н/д н/д н/д 0.054 0.027 0.002 0.946 0.946
Serine (g) 0.448 0.0 н/д 0.002 0.0 н/д н/д н/д 0.062 0.027 0.001 0.541 0.541
Cholesterol (mg) 11.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 11.9 11.9
Trans Fat (g) н/д 0.232 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.232 0.232
Saturated Fat (g) 1.204 0.669 0.0 0.001 0.0 0.002 н/д н/д 0.023 н/д 0.001 1.901 1.901
Phytosterols (mg) н/д 22.5 н/д н/д 0.015 0.106 н/д н/д н/д н/д 0.048 22.668 22.668
Monounsaturated Fat (g) 0.546 2.046 0.0 0.0 0.001 0.031 н/д н/д 0.0 н/д 0.003 2.627 2.627
Polyunsaturated (g) 0.084 5.863 0.0 0.003 0.0 0.004 н/д н/д 0.031 н/д 0.001 5.986 5.986