Рецепт Egg Pepper Masala - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	eggs 44.0g	onion 99.0g	tomatoes 56.42g	peppercorns 1.05g	cumin 0.0g	ginger 2.05g	garlic 2.61g	mustard 0.0g	cinnamon 0.0g	coconut 9.1g	curry 0.0g	turmeric 0.0g	oil 13.5g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	5.54	1.09	0.5	0.11	н/д	0.04	0.17	н/д	н/д	0.3	н/д	н/д	0.0	н/д	7.74	7.74
Total Fat (g)	4.37	0.1	0.11	0.03	н/д	0.02	0.01	н/д	н/д	3.05	н/д	н/д	13.5	н/д	21.2	21.2
Carbohydrates (g)	0.34	9.25	2.21	0.68	н/д	0.36	0.86	н/д	н/д	1.39	н/д	н/д	0.0	н/д	15.09	15.09
Ash (g)	0.38	0.35	0.28	0.05	н/д	0.02	0.04	н/д	н/д	0.09	н/д	н/д	0.0	н/д	1.2	1.2
Calories (kcal)	62.92	39.6	10.156	2.678	н/д	1.637	3.889	н/д	н/д	32.214	н/д	н/д	119.34	н/д	272.433	272.433
Starch (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.05	0.98	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.03	1.03
Glucose (dextrose) (g)	0.09	1.95	0.71	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.75	2.75
Fructose (g)	0.05	1.28	0.77	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.1	2.1
Lactose (g)	0.05	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Maltose (g)	0.05	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	33.37	88.22	53.32	0.11	н/д	1.61	1.53	н/д	н/д	4.28	н/д	н/д	0.0	н/д	182.43	182.43
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.34	4.2	1.48	0.01	н/д	0.03	0.03	н/д	н/д	0.57	н/д	н/д	0.0	н/д	6.65	6.65
Galactose (g)	0.05	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Dietary Fiber (g)	0.0	1.7	0.7	0.3	н/д	0.0	0.1	н/д	н/д	0.8	н/д	н/д	0.0	н/д	3.6	3.6
Calcium (mg)	23.32	22.77	5.642	4.589	н/д	0.327	4.724	н/д	н/д	1.274	н/д	н/д	0.0	н/д	62.646	62.646
Iron (mg)	0.81	0.21	0.15	0.3	н/д	0.01	0.04	н/д	н/д	0.22	н/д	н/д	0.0	н/д	1.75	1.75
Magnesium (mg)	5.28	9.9	6.206	2.037	н/д	0.88	0.653	н/д	н/д	2.912	н/д	н/д	0.0	н/д	27.867	27.867
Phosphorus (mg)	84.04	28.71	13.541	1.817	н/д	0.696	3.993	н/д	н/д	10.283	н/д	н/д	0.0	н/д	143.079	143.079
Potassium (mg)	58.96	144.54	133.715	13.22	н/д	8.491	10.466	н/д	н/д	32.396	н/д	н/д	0.0	н/д	401.788	401.788
Sodium (mg)	61.6	3.96	2.821	0.462	н/д	0.266	0.444	н/д	н/д	1.82	н/д	н/д	0.0	н/д	71.373	71.373
Zinc (mg)	0.49	0.17	0.1	0.01	н/д	0.01	0.03	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	0.0	н/д	0.9	0.9
Copper (mg)	0.044	0.04	0.034	0.012	н/д	0.005	0.008	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	0.0	н/д	0.182	0.182
Manganese (mg)	0.018	0.129	0.062	0.059	н/д	0.005	0.044	н/д	н/д	0.137	н/д	н/д	н/д	н/д	0.452	0.452
Selenium (mcg)	13.9	0.5	0.0	0.0	н/д	0.0	0.4	н/д	н/д	0.9	н/д	н/д	0.0	н/д	15.8	15.8
Vitamin A, IU (IU)	214.28	1.98	469.979	3.14	н/д	0.0	0.235	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	689.613	689.613
Retinol (mcg)	61.16	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	61.16	61.16
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	61.6	0.0	23.696	0.158	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	85.454	85.454
Beta Carotene (mcg)	4.4	0.99	253.326	1.638	н/д	0.0	0.131	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	260.484	260.484
Vitamin E (mg)	0.43	0.02	0.3	0.01	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	1.24	н/д	2.03	2.03
Vitamin D (IU)	15.4	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	15.4	15.4
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	1451.687	0.063	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	1451.75	1451.75
Lutein + zeaxanthin (mcg)	145.64	3.96	69.397	2.153	н/д	0.0	0.418	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	221.567	221.567
Tocopherol, beta (mg)	0.01	0.0	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	0.22	0.0	0.07	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	0.38	0.38
Tocopherol, delta (mg)	0.01	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Vitamin C (mg)	0.0	7.3	7.2	0.2	н/д	0.1	0.8	н/д	н/д	0.3	н/д	н/д	0.0	н/д	15.9	15.9
Thiamin (mg)	0.031	0.05	0.023	0.001	н/д	0.001	0.005	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	0.0	н/д	0.116	0.116
Riboflavin (mg)	0.211	0.03	0.011	0.003	н/д	0.001	0.003	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	0.26	0.26
Niacin (mg)	0.031	0.119	0.333	0.012	н/д	0.015	0.018	н/д	н/д	0.049	н/д	н/д	0.0	н/д	0.577	0.577
Pantothenic acid (mg)	0.634	0.119	0.051	н/д	н/д	0.004	0.016	н/д	н/д	0.027	н/д	н/д	0.0	н/д	0.85	0.85
Vitamin B-6 (mg)	0.062	0.119	0.045	0.004	н/д	0.003	0.032	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	0.0	н/д	0.269	0.269
Folate (mcg)	20.68	18.81	8.463	0.105	н/д	0.225	0.078	н/д	н/д	2.366	н/д	н/д	0.0	н/д	50.727	50.727
Vitamin B-12 (mcg)	0.57	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.57	0.57
Choline (mg)	110.5	6.0	3.8	0.1	н/д	0.6	0.6	н/д	н/д	1.1	н/д	н/д	н/д	н/д	122.7	122.7
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.075	0.01	0.006	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	0.096	0.096
Threonine (g)	0.246	0.02	0.017	н/д	н/д	0.001	0.004	н/д	н/д	0.011	н/д	н/д	0.0	н/д	0.299	0.299
Isoleucine (g)	0.295	0.01	0.011	н/д	н/д	0.001	0.006	н/д	н/д	0.012	н/д	н/д	0.0	н/д	0.335	0.335
Leucine (g)	0.48	0.03	0.017	н/д	н/д	0.001	0.008	н/д	н/д	0.023	н/д	н/д	0.0	н/д	0.558	0.558
Lysine (g)	0.4	0.04	0.017	н/д	н/д	0.001	0.007	н/д	н/д	0.014	н/д	н/д	0.0	н/д	0.479	0.479
Methionine (g)	0.167	0.0	0.006	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	0.0	н/д	0.181	0.181
Cystine (g)	0.119	0.0	0.006	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	0.0	н/д	0.133	0.133
Phenylalanine (g)	0.299	0.03	0.039	н/д	н/д	0.001	0.005	н/д	н/д	0.015	н/д	н/д	0.0	н/д	0.39	0.39
Tyrosine (g)	0.22	0.01	0.006	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	0.009	н/д	н/д	0.0	н/д	0.247	0.247
Valine (g)	0.378	0.02	0.011	н/д	н/д	0.001	0.008	н/д	н/д	0.018	н/д	н/д	0.0	н/д	0.437	0.437
Arginine (g)	0.361	0.099	0.011	н/д	н/д	0.001	0.016	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	0.0	н/д	0.538	0.538
Histidine (g)	0.136	0.01	0.006	н/д	н/д	0.001	0.003	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	0.0	н/д	0.163	0.163
Alanine (g)	0.326	0.02	0.017	н/д	н/д	0.001	0.003	н/д	н/д	0.015	н/д	н/д	0.0	н/д	0.382	0.382
Aspartic acid (g)	0.585	0.089	0.079	н/д	н/д	0.004	0.013	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	0.0	н/д	0.8	0.8
Glutamic acid (g)	0.739	0.257	0.243	н/д	н/д	0.003	0.021	н/д	н/д	0.069	н/д	н/д	0.0	н/д	1.333	1.333
Glycine (g)	0.189	0.03	0.011	н/д	н/д	0.001	0.005	н/д	н/д	0.015	н/д	н/д	0.0	н/д	0.251	0.251
Proline (g)	0.224	0.01	0.011	н/д	н/д	0.001	0.003	н/д	н/д	0.013	н/д	н/д	0.0	н/д	0.262	0.262
Serine (g)	0.427	0.02	0.017	н/д	н/д	0.001	0.005	н/д	н/д	0.015	н/д	н/д	0.0	н/д	0.485	0.485
Cholesterol (mg)	186.12	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	186.12	186.12
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.348	н/д	0.348	0.348
Saturated Fat (g)	1.364	0.04	0.017	0.01	н/д	0.004	0.002	н/д	н/д	2.703	н/д	н/д	1.003	н/д	5.143	5.143
Phytosterols (mg)	н/д	14.85	3.949	0.966	н/д	0.307	н/д	н/д	н/д	4.277	н/д	н/д	33.75	н/д	58.099	58.099
Monounsaturated Fat (g)	1.676	0.01	0.017	0.011	н/д	0.003	0.0	н/д	н/д	0.13	н/д	н/д	3.069	н/д	4.916	4.916
Polyunsaturated (g)	0.598	0.02	0.045	0.012	н/д	0.003	0.007	н/д	н/д	0.034	н/д	н/д	8.794	н/д	9.512	9.512