Рецепт Egg In Coconut Gravy - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	egg 44.0g	oil 27.2g	mustard 0.0g	onion 99.0g	garlic paste 4.87g	chilly 32.85g	coconut milk 339.0g	salt 0.0g	curry 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	5.54	0.0	н/д	1.09	0.31	0.66	6.85	н/д	н/д	14.44	14.44
Total Fat (g)	4.37	27.2	н/д	0.1	0.02	0.07	72.31	н/д	н/д	104.07	104.07
Carbohydrates (g)	0.34	0.0	н/д	9.25	1.61	3.11	9.53	н/д	н/д	23.83	23.83
Ash (g)	0.38	0.0	н/д	0.35	0.07	0.2	3.29	н/д	н/д	4.28	4.28
Calories (kcal)	62.92	240.448	н/д	39.6	7.259	13.14	667.83	н/д	н/д	1031.197	1031.197
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.05	н/д	н/д	0.98	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.03	1.03
Glucose (dextrose) (g)	0.09	н/д	н/д	1.95	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.04	2.04
Fructose (g)	0.05	н/д	н/д	1.28	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.33	1.33
Lactose (g)	0.05	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Maltose (g)	0.05	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	33.37	0.0	н/д	88.22	2.85	28.82	247.06	н/д	н/д	400.33	400.33
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.34	0.0	н/д	4.2	0.05	1.68	н/д	н/д	н/д	6.26	6.26
Galactose (g)	0.05	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	н/д	1.7	0.1	0.5	н/д	н/д	н/д	2.3	2.3
Calcium (mg)	23.32	0.0	н/д	22.77	8.818	5.913	61.02	н/д	н/д	121.841	121.841
Iron (mg)	0.81	0.01	н/д	0.21	0.08	0.39	11.19	н/д	н/д	12.68	12.68
Magnesium (mg)	5.28	0.0	н/д	9.9	1.218	8.213	155.94	н/д	н/д	180.551	180.551
Phosphorus (mg)	84.04	0.0	н/д	28.71	7.454	15.111	325.44	н/д	н/д	460.755	460.755
Potassium (mg)	58.96	0.0	н/д	144.54	19.537	111.69	745.8	н/д	н/д	1080.527	1080.527
Sodium (mg)	61.6	0.0	н/д	3.96	0.828	2.3	44.07	н/д	н/д	112.758	112.758
Zinc (mg)	0.49	0.0	н/д	0.17	0.06	0.1	1.9	н/д	н/д	2.71	2.71
Copper (mg)	0.044	0.0	н/д	0.04	0.015	0.056	0.746	н/д	н/д	0.9	0.9
Manganese (mg)	0.018	н/д	н/д	0.129	0.081	0.079	2.61	н/д	н/д	2.917	2.917
Selenium (mcg)	13.9	0.0	н/д	0.5	0.7	0.2	н/д	н/д	н/д	15.3	15.3
Vitamin A, IU (IU)	214.28	0.0	н/д	1.98	0.438	387.302	0.0	н/д	н/д	604.0	604.0
Retinol (mcg)	61.16	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	61.16	61.16
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	61.6	0.0	н/д	0.0	0.0	19.382	0.0	н/д	н/д	80.982	80.982
Beta Carotene (mcg)	4.4	0.0	н/д	0.99	0.244	220.424	н/д	н/д	н/д	226.057	226.057
Vitamin E (mg)	0.43	2.51	н/д	0.02	0.0	0.23	н/д	н/д	н/д	3.18	3.18
Vitamin D (IU)	15.4	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	15.4	15.4
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	145.64	0.0	н/д	3.96	0.78	238.163	н/д	н/д	н/д	388.542	388.542
Tocopherol, beta (mg)	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	0.22	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.22	0.22
Tocopherol, delta (mg)	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	н/д	7.3	1.5	79.7	3.4	н/д	н/д	91.9	91.9
Thiamin (mg)	0.031	0.0	н/д	0.05	0.01	0.03	0.068	н/д	н/д	0.187	0.187
Riboflavin (mg)	0.211	0.0	н/д	0.03	0.005	0.03	0.0	н/д	н/д	0.276	0.276
Niacin (mg)	0.031	0.0	н/д	0.119	0.034	0.312	2.17	н/д	н/д	2.665	2.665
Pantothenic acid (mg)	0.634	0.0	н/д	0.119	0.029	0.02	0.509	н/д	н/д	1.31	1.31
Vitamin B-6 (mg)	0.062	0.0	н/д	0.119	0.06	0.092	0.102	н/д	н/д	0.434	0.434
Folate (mcg)	20.68	0.0	н/д	18.81	0.146	7.556	47.46	н/д	н/д	94.652	94.652
Vitamin B-12 (mcg)	0.57	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.57	0.57
Choline (mg)	110.5	н/д	н/д	6.0	1.1	3.6	28.8	н/д	н/д	150.1	150.1
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.075	0.0	н/д	0.01	0.003	0.01	0.068	н/д	н/д	0.166	0.166
Threonine (g)	0.246	0.0	н/д	0.02	0.008	0.023	0.237	н/д	н/д	0.534	0.534
Isoleucine (g)	0.295	0.0	н/д	0.01	0.011	0.023	0.271	н/д	н/д	0.61	0.61
Leucine (g)	0.48	0.0	н/д	0.03	0.015	0.036	0.509	н/д	н/д	1.069	1.069
Lysine (g)	0.4	0.0	н/д	0.04	0.013	0.03	0.305	н/д	н/д	0.788	0.788
Methionine (g)	0.167	0.0	н/д	0.0	0.004	0.007	0.136	н/д	н/д	0.313	0.313
Cystine (g)	0.119	0.0	н/д	0.0	0.003	0.013	0.136	н/д	н/д	0.271	0.271
Phenylalanine (g)	0.299	0.0	н/д	0.03	0.009	0.02	0.339	н/д	н/д	0.696	0.696
Tyrosine (g)	0.22	0.0	н/д	0.01	0.004	0.013	0.203	н/д	н/д	0.45	0.45
Valine (g)	0.378	0.0	н/д	0.02	0.014	0.026	0.407	н/д	н/д	0.845	0.845
Arginine (g)	0.361	0.0	н/д	0.099	0.031	0.033	1.119	н/д	н/д	1.642	1.642
Histidine (g)	0.136	0.0	н/д	0.01	0.005	0.013	0.17	н/д	н/д	0.334	0.334
Alanine (g)	0.326	0.0	н/д	0.02	0.006	0.026	0.339	н/д	н/д	0.717	0.717
Aspartic acid (g)	0.585	0.0	н/д	0.089	0.024	0.095	0.678	н/д	н/д	1.471	1.471
Glutamic acid (g)	0.739	0.0	н/д	0.257	0.039	0.085	1.559	н/д	н/д	2.681	2.681
Glycine (g)	0.189	0.0	н/д	0.03	0.01	0.023	0.339	н/д	н/д	0.591	0.591
Proline (g)	0.224	0.0	н/д	0.01	0.005	0.03	0.271	н/д	н/д	0.54	0.54
Serine (g)	0.427	0.0	н/д	0.02	0.009	0.026	0.339	н/д	н/д	0.821	0.821
Cholesterol (mg)	186.12	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	186.12	186.12
Trans Fat (g)	н/д	0.702	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.702	0.702
Saturated Fat (g)	1.364	2.021	н/д	0.04	0.004	0.007	64.139	н/д	н/д	67.574	67.574
Phytosterols (mg)	н/д	68.0	н/д	14.85	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	82.85	82.85
Monounsaturated Fat (g)	1.676	6.183	н/д	0.01	0.0	0.003	3.085	н/д	н/д	10.958	10.958
Polyunsaturated (g)	0.598	17.718	н/д	0.02	0.012	0.036	0.78	н/д	н/д	19.164	19.164