Рецепт Egg In A Hole With Salsa Fresca - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 Large Organic of Free-Range Eggs
Sea Salt
Freshly Ground Black Pepper
Salsa Fresca
1 Punnet Cherry Tomatoes (mixed colors), diced
3 Tbsp Finely chopped White or Red Onion
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		butter
14.2g 		sea salt
0.0g 		pepper
0.0g 		garlic
1.31g 		jalapeno
6.44g 		cilantro
2.55g 		sea salt
0.0g 		lime juice
44.0g 		olive oil
4.5g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.12 н/д н/д 0.08 0.09 0.05 н/д 0.18 0.0 0.53 0.53
Total Fat (g) 11.52 н/д н/д 0.01 0.04 0.01 н/д 0.03 4.5 16.11 16.11
Carbohydrates (g) 0.01 н/д н/д 0.43 0.38 0.09 н/д 3.7 0.0 4.62 4.62
Ash (g) 0.01 н/д н/д 0.02 0.03 0.04 н/д 0.14 0.0 0.23 0.23
Calories (kcal) 101.814 н/д н/д 1.944 1.932 0.587 н/д 11.0 39.78 157.057 157.057
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.21 н/д 0.21 0.21
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.26 н/д 0.26 0.26
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.27 н/д 0.27 0.27
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 2.55 н/д н/д 0.76 5.9 2.35 н/д 39.95 0.0 51.52 51.52
Caffeine (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.01 н/д н/д 0.01 0.22 0.02 н/д 0.74 0.0 1.01 1.01
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 н/д н/д 0.0 0.2 0.1 н/д 0.2 0.0 0.5 0.5
Calcium (mg) 3.408 н/д н/д 2.362 0.644 1.709 н/д 6.16 0.045 14.328 14.328
Iron (mg) 0.0 н/д н/д 0.02 0.05 0.05 н/д 0.04 0.03 0.18 0.18
Magnesium (mg) 0.284 н/д н/д 0.326 1.224 0.663 н/д 3.52 0.0 6.017 6.017
Phosphorus (mg) 3.408 н/д н/д 1.997 1.996 1.224 н/д 6.16 0.0 14.785 14.785
Potassium (mg) 3.408 н/д н/д 5.233 13.846 13.286 н/д 51.48 0.045 87.298 87.298
Sodium (mg) 1.562 н/д н/д 0.222 0.064 1.173 н/д 0.88 0.09 3.991 3.991
Zinc (mg) 0.01 н/д н/д 0.02 0.01 0.01 н/д 0.04 0.0 0.09 0.09
Copper (mg) 0.003 н/д н/д 0.004 0.008 0.006 н/д 0.013 0.0 0.034 0.034
Manganese (mg) 0.0 н/д н/д 0.022 0.016 0.011 н/д 0.009 0.0 0.058 0.058
Selenium (mcg) 0.1 н/д н/д 0.2 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.4 0.4
Vitamin A, IU (IU) 354.858 н/д н/д 0.117 51.456 172.074 н/д 22.0 0.0 600.505 600.505
Retinol (mcg) 95.282 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 95.282 95.282
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 97.128 н/д н/д 0.0 2.576 8.594 н/д 0.88 0.0 109.178 109.178
Beta Carotene (mcg) 22.436 н/д н/д 0.065 29.302 100.215 н/д 13.2 0.0 165.218 165.218
Vitamin E (mg) 0.33 н/д н/д 0.0 0.03 0.06 н/д 0.1 0.65 1.17 1.17
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 н/д н/д 0.209 31.685 22.058 н/д 0.0 0.0 53.951 53.951
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.04 0.04 0.04
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 н/д н/д 0.4 2.9 0.7 н/д 13.2 0.0 17.1 17.1
Thiamin (mg) 0.001 н/д н/д 0.003 0.009 0.002 н/д 0.013 0.0 0.028 0.028
Riboflavin (mg) 0.004 н/д н/д 0.001 0.004 0.004 н/д 0.009 0.0 0.022 0.022
Niacin (mg) 0.006 н/д н/д 0.009 0.072 0.028 н/д 0.062 0.0 0.177 0.177
Pantothenic acid (mg) 0.016 н/д н/д 0.008 0.015 0.015 н/д 0.053 0.0 0.106 0.106
Vitamin B-6 (mg) 0.0 н/д н/д 0.016 0.033 0.004 н/д 0.018 0.0 0.07 0.07
Folate (mcg) 0.426 н/д н/д 0.039 3.027 1.581 н/д 4.4 0.0 9.473 9.473
Vitamin B-12 (mcg) 0.02 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.02 0.02
Choline (mg) 2.7 н/д н/д 0.3 0.5 0.3 н/д 2.2 0.0 6.0 6.0
Folic acid (mcg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.001 н/д н/д 0.001 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 0.004 0.004
Threonine (g) 0.006 н/д н/д 0.002 0.003 н/д н/д 0.0 0.0 0.011 0.011
Isoleucine (g) 0.007 н/д н/д 0.003 0.003 н/д н/д 0.0 0.0 0.013 0.013
Leucine (g) 0.011 н/д н/д 0.004 0.005 н/д н/д 0.009 0.0 0.029 0.029
Lysine (g) 0.01 н/д н/д 0.004 0.004 н/д н/д 0.009 0.0 0.026 0.026
Methionine (g) 0.003 н/д н/д 0.001 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 0.005 0.005
Cystine (g) 0.001 н/д н/д 0.001 0.002 н/д н/д 0.0 0.0 0.004 0.004
Phenylalanine (g) 0.006 н/д н/д 0.002 0.003 н/д н/д 0.004 0.0 0.015 0.015
Tyrosine (g) 0.006 н/д н/д 0.001 0.002 н/д н/д 0.0 0.0 0.009 0.009
Valine (g) 0.009 н/д н/д 0.004 0.004 н/д н/д 0.004 0.0 0.021 0.021
Arginine (g) 0.004 н/д н/д 0.008 0.004 н/д н/д 0.009 0.0 0.025 0.025
Histidine (g) 0.003 н/д н/д 0.001 0.002 н/д н/д 0.0 0.0 0.006 0.006
Alanine (g) 0.004 н/д н/д 0.002 0.004 н/д н/д 0.009 0.0 0.019 0.019
Aspartic acid (g) 0.009 н/д н/д 0.006 0.012 н/д н/д 0.048 0.0 0.076 0.076
Glutamic acid (g) 0.026 н/д н/д 0.011 0.012 н/д н/д 0.031 0.0 0.079 0.079
Glycine (g) 0.003 н/д н/д 0.003 0.003 н/д н/д 0.004 0.0 0.013 0.013
Proline (g) 0.011 н/д н/д 0.001 0.004 н/д н/д 0.013 0.0 0.03 0.03
Serine (g) 0.007 н/д н/д 0.002 0.003 н/д н/д 0.018 0.0 0.03 0.03
Cholesterol (mg) 30.53 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 30.53 30.53
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 7.295 н/д н/д 0.001 0.004 0.0 н/д 0.004 0.621 7.926 7.926
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.128 н/д н/д 9.945 10.073 10.073
Monounsaturated Fat (g) 2.985 н/д н/д 0.0 0.002 0.007 н/д 0.004 3.283 6.282 6.282
Polyunsaturated (g) 0.432 н/д н/д 0.003 0.021 0.001 н/д 0.009 0.473 0.939 0.939