CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Egg Ham Salad On Rolls - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Mayonnaise (sufficient to be able to spread on rolls)
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8
eggs
27.5g
onion
12.38g
velveeta cheese
28.35g
ham
52.5g
mayonnaise
0.0g
Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 3.46 0.14 4.62 7.04 н/д 15.25 122.0
Total Fat (g) 2.92 0.01 6.24 13.97 н/д 23.13 185.04
Carbohydrates (g) 0.31 1.16 2.78 2.42 н/д 6.66 53.28
Ash (g) 0.3 0.04 1.7 1.94 н/д 3.98 31.84
Calories (kcal) 42.625 4.95 85.901 165.375 н/д 298.851 2390.808
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.12 н/д н/д н/д 0.12 0.96
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.24 н/д н/д н/д 0.24 1.92
Fructose (g) н/д 0.16 н/д н/д н/д 0.16 1.28
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 20.52 11.03 12.98 27.14 н/д 71.67 573.36
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.31 0.52 2.3 0.0 н/д 3.13 25.04
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.2 0.0 0.0 н/д 0.2 1.6
Calcium (mg) 13.75 2.846 132.111 0.0 н/д 148.707 1189.656
Iron (mg) 0.33 0.03 0.05 0.34 н/д 0.74 5.92
Magnesium (mg) 2.75 1.238 н/д 7.35 н/д 11.338 90.704
Phosphorus (mg) 47.3 3.589 244.661 79.275 н/д 374.824 2998.592
Potassium (mg) 34.65 18.068 94.973 214.725 н/д 362.415 2899.32
Sodium (mg) 34.1 0.495 424.967 698.25 н/д 1157.812 9262.496
Zinc (mg) 0.29 0.02 0.52 0.83 н/д 1.67 13.36
Copper (mg) 0.003 0.005 н/д 0.026 н/д 0.034 0.272
Manganese (mg) 0.008 0.016 н/д н/д н/д 0.024 0.192
Selenium (mcg) 8.5 0.1 н/д 12.0 н/д 20.6 164.8
Vitamin A, IU (IU) 161.15 0.248 313.835 0.0 н/д 475.232 3801.856
Retinol (mcg) 46.2 0.0 н/д 0.0 н/д 46.2 369.6
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 46.475 0.0 н/д 0.0 н/д 46.475 371.8
Beta Carotene (mcg) 3.025 0.124 н/д 0.0 н/д 3.149 25.192
Vitamin E (mg) 0.28 0.0 н/д 0.22 н/д 0.51 4.08
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 97.075 0.495 н/д 0.0 н/д 97.57 780.56
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.9 0.1 0.0 н/д 1.0 8.0
Thiamin (mg) 0.019 0.006 н/д 0.168 н/д 0.193 1.544
Riboflavin (mg) 0.14 0.004 0.099 0.095 н/д 0.338 2.704
Niacin (mg) 0.017 0.015 н/д 1.853 н/д 1.885 15.08
Pantothenic acid (mg) 0.385 0.015 н/д н/д н/д 0.4 3.2
Vitamin B-6 (mg) 0.033 0.015 н/д 0.116 н/д 0.163 1.304
Folate (mcg) 12.1 2.351 н/д 1.575 н/д 16.026 128.208
Vitamin B-12 (mcg) 0.31 0.0 н/д 0.24 н/д 0.54 4.32
Choline (mg) 62.0 0.8 н/д 36.0 н/д 98.7 789.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.041 0.001 н/д н/д н/д 0.042 0.336
Threonine (g) 0.165 0.002 н/д н/д н/д 0.167 1.336
Isoleucine (g) 0.19 0.001 н/д н/д н/д 0.191 1.528
Leucine (g) 0.297 0.004 н/д н/д н/д 0.301 2.408
Lysine (g) 0.248 0.005 н/д н/д н/д 0.252 2.016
Methionine (g) 0.107 0.0 н/д н/д н/д 0.107 0.856
Cystine (g) 0.08 0.0 н/д н/д н/д 0.08 0.64
Phenylalanine (g) 0.184 0.004 н/д н/д н/д 0.188 1.504
Tyrosine (g) 0.14 0.001 н/д н/д н/д 0.141 1.128
Valine (g) 0.212 0.002 н/д н/д н/д 0.214 1.712
Arginine (g) 0.209 0.012 н/д н/д н/д 0.221 1.768
Histidine (g) 0.083 0.001 н/д н/д н/д 0.084 0.672
Alanine (g) 0.193 0.002 н/д н/д н/д 0.195 1.56
Aspartic acid (g) 0.347 0.011 н/д н/д н/д 0.358 2.864
Glutamic acid (g) 0.451 0.032 н/д н/д н/д 0.483 3.864
Glycine (g) 0.116 0.004 н/д н/д н/д 0.119 0.952
Proline (g) 0.138 0.001 н/д н/д н/д 0.139 1.112
Serine (g) 0.259 0.002 н/д н/д н/д 0.261 2.088
Cholesterol (mg) 116.6 0.0 22.68 37.275 н/д 176.555 1412.44
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.899 0.005 4.082 5.245 н/д 10.231 81.848
Phytosterols (mg) н/д 1.856 н/д н/д н/д 1.856 14.848
Monounsaturated Fat (g) 1.122 0.001 н/д 7.093 н/д 8.216 65.728
Polyunsaturated (g) 0.388 0.002 н/д 1.061 н/д 1.451 11.608