Рецепт Egg Casserole/Overnight - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	ham -- 59.15g	flour 1.95g	cheddar 18.9g	mustard 0.42g	eggs 16.43g	bread -- 59.15g	milk 61.0g	margarine 3.5g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	10.32	0.2	4.71	0.02	2.07	6.95	2.06	0.01	26.32	315.84
Total Fat (g)	3.64	0.02	6.26	0.02	1.63	1.08	0.59	2.82	16.07	192.84
Carbohydrates (g)	0.41	1.49	0.24	0.02	0.13	33.38	3.04	0.02	38.74	464.88
Ash (g)	1.95	0.01	0.74	0.02	0.14	1.29	0.46	0.07	4.67	56.04
Calories (kcal)	78.665	7.11	76.167	0.279	23.49	170.934	25.62	25.095	407.36	4888.32
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.05	0.0	0.02	н/д	0.0	н/д	0.06	0.72
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.03	н/д	0.0	н/д	0.04	0.48
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	н/д	0.0	н/д	0.02	0.24
Lactose (g)	н/д	н/д	0.04	0.0	0.02	н/д	3.17	н/д	3.23	38.76
Maltose (g)	н/д	н/д	0.03	0.0	0.02	н/д	0.0	н/д	0.05	0.6
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	42.83	0.23	6.95	0.34	12.46	16.45	54.85	0.58	134.69	1616.28
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.01	0.1	0.0	0.13	1.51	3.17	0.0	4.92	59.04
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	н/д	0.0	н/д	0.02	0.24
Dietary Fiber (g)	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	1.4	0.0	0.0	1.5	18.0
Calcium (mg)	4.14	0.293	136.269	0.242	8.706	26.025	72.59	0.105	248.37	2980.44
Iron (mg)	0.63	0.09	0.13	0.01	0.3	2.15	0.02	0.0	3.33	39.96
Magnesium (mg)	11.829	0.43	5.292	0.204	1.971	16.561	6.71	0.105	43.103	517.236
Phosphorus (mg)	164.428	2.11	96.768	0.442	31.375	67.427	57.95	0.175	420.674	5048.088
Potassium (mg)	160.879	2.09	18.522	0.575	22.012	75.708	91.5	0.63	371.915	4462.98
Sodium (mg)	715.675	0.039	117.369	4.729	22.997	384.453	26.84	33.005	1305.108	15661.296
Zinc (mg)	1.36	0.01	0.59	0.0	0.18	0.55	0.26	0.0	2.95	35.4
Copper (mg)	0.065	0.003	0.006	0.0	0.016	0.083	0.006	0.0	0.179	2.148
Manganese (mg)	0.018	0.013	0.002	0.002	0.007	0.308	0.0	н/д	0.349	4.188
Selenium (mcg)	9.7	0.7	2.6	0.1	5.2	16.0	2.0	0.0	36.4	436.8
Vitamin A, IU (IU)	2.957	0.0	189.378	0.296	79.998	0.0	119.56	124.985	517.174	6206.088
Retinol (mcg)	1.183	0.0	48.762	0.0	22.833	0.0	35.38	26.88	135.038	1620.456
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	1.183	0.0	50.085	0.017	22.997	0.0	35.38	28.665	138.327	1659.924
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.0	16.065	0.121	1.643	0.0	1.22	21.35	40.399	484.788
Vitamin E (mg)	н/д	0.0	0.05	0.0	0.16	0.11	0.01	0.32	0.64	7.68
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	2.268	н/д	5.749	н/д	31.72	н/д	39.737	476.844
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.352	0.0	0.075	54.372	7.098	0.0	0.0	61.896	742.752
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.01	0.0	0.01	0.08	н/д	0.0	н/д	0.1	1.2
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	13.4	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	13.6	163.2
Thiamin (mg)	0.313	0.015	0.006	0.001	0.011	0.254	0.012	0.0	0.614	7.368
Riboflavin (mg)	0.112	0.01	0.072	0.0	0.079	0.172	0.116	0.001	0.562	6.744
Niacin (mg)	1.496	0.115	0.015	0.002	0.011	2.815	0.055	0.001	4.511	54.132
Pantothenic acid (mg)	0.39	0.009	0.077	0.001	0.237	0.195	0.22	0.0	1.129	13.548
Vitamin B-6 (mg)	0.136	0.001	0.013	0.0	0.023	0.059	0.024	0.0	0.257	3.084
Folate (mcg)	2.366	3.575	3.402	0.029	7.721	87.537	3.05	0.035	107.714	1292.568
Vitamin B-12 (mcg)	0.4	0.0	0.16	0.0	0.21	0.0	0.27	0.0	1.04	12.48
Choline (mg)	н/д	0.2	3.1	0.1	41.2	8.8	10.8	0.4	64.6	775.2
Folic acid (mcg)	0.0	3.008	0.0	0.0	0.0	69.202	0.0	0.0	72.21	866.52
Tryptophan (g)	н/д	0.003	0.06	0.0	0.028	0.071	0.024	н/д	0.186	2.232
Threonine (g)	н/д	0.005	0.168	0.001	0.092	0.166	0.055	н/д	0.487	5.844
Isoleucine (g)	н/д	0.007	0.293	0.001	0.11	0.219	0.116	н/д	0.745	8.94
Leucine (g)	н/д	0.014	0.452	0.001	0.179	0.408	0.232	н/д	1.286	15.432
Lysine (g)	н/д	0.004	0.391	0.001	0.149	0.177	0.177	н/д	0.901	10.812
Methionine (g)	н/д	0.004	0.123	0.0	0.062	0.089	0.049	н/д	0.327	3.924
Cystine (g)	н/д	0.004	0.025	0.0	0.044	0.142	0.073	н/д	0.289	3.468
Phenylalanine (g)	н/д	0.01	0.248	0.001	0.112	0.29	0.104	н/д	0.764	9.168
Tyrosine (g)	н/д	0.006	0.227	0.001	0.082	0.112	0.085	н/д	0.513	6.156
Valine (g)	н/д	0.008	0.314	0.001	0.141	0.254	0.134	н/д	0.853	10.236
Arginine (g)	н/д	0.008	0.178	0.001	0.135	0.219	0.061	н/д	0.601	7.212
Histidine (g)	н/д	0.004	0.164	0.001	0.051	0.124	0.049	н/д	0.393	4.716
Alanine (g)	н/д	0.006	0.132	0.001	0.122	0.195	0.067	н/д	0.523	6.276
Aspartic acid (g)	н/д	0.009	0.302	0.002	0.218	0.266	0.189	н/д	0.986	11.832
Glutamic acid (g)	н/д	0.068	1.151	0.003	0.276	1.946	0.476	н/д	3.92	47.04
Glycine (g)	н/д	0.007	0.081	0.001	0.071	0.213	0.037	н/д	0.41	4.92
Proline (g)	н/д	0.023	0.531	0.002	0.084	0.657	0.22	н/д	1.516	18.192
Serine (g)	н/д	0.01	0.276	0.001	0.159	0.266	0.128	н/д	0.841	10.092
Cholesterol (mg)	41.994	0.0	19.845	0.0	69.485	0.0	3.05	0.0	134.374	1612.488
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.521	0.521	6.252
Saturated Fat (g)	0.988	0.003	3.986	0.001	0.509	0.296	0.384	0.532	6.699	80.388
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	1.573	0.002	1.775	0.011	0.626	0.207	0.171	1.361	5.725	68.7
Polyunsaturated (g)	0.461	0.008	0.178	0.004	0.223	0.467	0.024	0.851	2.217	26.604