CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Egg Burger - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Burger Buns - 4, halved
Black Pepper Powder - 1/4 tsp
Oil as required
Salt as per taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		eggs
44.0g 		potatoes
159.75g 		carrot
54.29g 		onions
99.0g 		cucumber
146.73g 		tomato
56.42g 		pepper
0.0g 		butter
9.46g 		oil
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 5.54 3.23 0.5 1.09 0.87 0.5 н/д 0.08 н/д н/д 11.8 11.8
Total Fat (g) 4.37 0.14 0.13 0.1 0.23 0.11 н/д 7.67 н/д н/д 12.77 12.77
Carbohydrates (g) 0.34 27.91 5.2 9.25 3.17 2.21 н/д 0.01 н/д н/д 48.08 48.08
Ash (g) 0.38 1.73 0.53 0.35 0.53 0.28 н/д 0.2 н/д н/д 3.99 3.99
Calories (kcal) 62.92 123.008 22.259 39.6 17.608 10.156 н/д 67.828 н/д н/д 343.378 343.378
Starch (g) н/д 24.67 0.78 0.0 0.12 0.0 н/д н/д н/д н/д 25.56 25.56
Sucrose (g) 0.05 0.27 1.95 0.98 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 3.25 3.25
Glucose (dextrose) (g) 0.09 0.53 0.32 1.95 0.92 0.71 н/д н/д н/д н/д 4.52 4.52
Fructose (g) 0.05 0.43 0.3 1.28 1.1 0.77 н/д н/д н/д н/д 3.93 3.93
Lactose (g) 0.05 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.05 0.05
Maltose (g) 0.05 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.05 0.05
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 33.37 126.75 47.93 88.22 141.93 53.32 н/д 1.5 н/д н/д 493.02 493.02
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.34 1.25 2.57 4.2 2.02 1.48 н/д 0.01 н/д н/д 11.87 11.87
Galactose (g) 0.05 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.05 0.05
Dietary Fiber (g) 0.0 3.5 1.5 1.7 1.0 0.7 н/д 0.0 н/д н/д 8.4 8.4
Calcium (mg) 23.32 19.17 17.916 22.77 20.542 5.642 н/д 2.27 н/д н/д 111.63 111.63
Iron (mg) 0.81 1.25 0.16 0.21 0.32 0.15 н/д 0.0 н/д н/д 2.9 2.9
Magnesium (mg) 5.28 36.743 6.515 9.9 17.608 6.206 н/д 0.189 н/д н/д 82.44 82.44
Phosphorus (mg) 84.04 91.058 19.002 28.71 30.813 13.541 н/д 2.27 н/д н/д 269.434 269.434
Potassium (mg) 58.96 672.548 173.728 144.54 199.553 133.715 н/д 2.27 н/д н/д 1385.314 1385.314
Sodium (mg) 61.6 9.585 37.46 3.96 2.935 2.821 н/д 54.49 н/д н/д 172.85 172.85
Zinc (mg) 0.49 0.46 0.13 0.17 0.25 0.1 н/д 0.01 н/д н/д 1.6 1.6
Copper (mg) 0.044 0.176 0.027 0.04 0.103 0.034 н/д 0.0 н/д н/д 0.423 0.423
Manganese (mg) 0.018 0.24 0.076 0.129 0.103 0.062 н/д 0.0 н/д н/д 0.627 0.627
Selenium (mcg) 13.9 0.5 0.1 0.5 0.1 0.0 н/д 0.1 н/д н/д 15.2 15.2
Vitamin A, IU (IU) 214.28 3.195 9069.687 1.98 105.646 469.979 н/д 236.405 н/д н/д 10101.172 10101.172
Retinol (mcg) 61.16 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 63.477 н/д н/д 124.637 124.637
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 61.6 0.0 453.322 0.0 5.869 23.696 н/д 64.706 н/д н/д 609.194 609.194
Beta Carotene (mcg) 4.4 1.598 4497.927 0.99 45.486 253.326 н/д 14.947 н/д н/д 4818.673 4818.673
Vitamin E (mg) 0.43 0.02 0.36 0.02 0.04 0.3 н/д 0.22 н/д н/д 1.39 1.39
Vitamin D (IU) 15.4 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 5.298 н/д н/д 20.698 20.698
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.543 0.0 0.0 1451.687 н/д 0.0 н/д н/д 1452.23 1452.23
Lutein + zeaxanthin (mcg) 145.64 12.78 138.982 3.96 23.477 69.397 н/д 0.0 н/д н/д 394.236 394.236
Tocopherol, beta (mg) 0.01 0.0 0.01 0.0 0.0 0.01 н/д 0.0 н/д н/д 0.02 0.02
Tocopherol, gamma (mg) 0.22 0.0 0.0 0.0 0.03 0.07 н/д 0.0 н/д н/д 0.32 0.32
Tocopherol, delta (mg) 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.01
Vitamin C (mg) 0.0 31.5 3.2 7.3 4.7 7.2 н/д 0.0 н/д н/д 53.9 53.9
Thiamin (mg) 0.031 0.128 0.038 0.05 0.044 0.023 н/д 0.001 н/д н/д 0.314 0.314
Riboflavin (mg) 0.211 0.048 0.033 0.03 0.044 0.011 н/д 0.003 н/д н/д 0.38 0.38
Niacin (mg) 0.031 1.677 0.532 0.119 0.059 0.333 н/д 0.004 н/д н/д 2.754 2.754
Pantothenic acid (mg) 0.634 0.479 0.147 0.119 0.352 0.051 н/д 0.01 н/д н/д 1.792 1.792
Vitamin B-6 (mg) 0.062 0.479 0.076 0.119 0.073 0.045 н/д 0.0 н/д н/д 0.854 0.854
Folate (mcg) 20.68 25.56 10.315 18.81 20.542 8.463 н/д 0.284 н/д н/д 104.654 104.654
Vitamin B-12 (mcg) 0.57 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.02 н/д н/д 0.58 0.58
Choline (mg) 110.5 19.3 4.8 6.0 8.4 3.8 н/д 1.8 н/д н/д 154.6 154.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.075 0.048 0.005 0.01 0.015 0.006 н/д 0.001 н/д н/д 0.159 0.159
Threonine (g) 0.246 0.128 0.103 0.02 0.015 0.017 н/д 0.004 н/д н/д 0.533 0.533
Isoleucine (g) 0.295 0.128 0.043 0.01 0.015 0.011 н/д 0.005 н/д н/д 0.507 0.507
Leucine (g) 0.48 0.192 0.054 0.03 0.044 0.017 н/д 0.008 н/д н/д 0.824 0.824
Lysine (g) 0.4 0.208 0.054 0.04 0.044 0.017 н/д 0.007 н/д н/д 0.77 0.77
Methionine (g) 0.167 0.048 0.011 0.0 0.015 0.006 н/д 0.002 н/д н/д 0.248 0.248
Cystine (g) 0.119 0.048 0.043 0.0 0.015 0.006 н/д 0.001 н/д н/д 0.231 0.231
Phenylalanine (g) 0.299 0.144 0.033 0.03 0.044 0.039 н/д 0.004 н/д н/д 0.593 0.593
Tyrosine (g) 0.22 0.128 0.022 0.01 0.0 0.006 н/д 0.004 н/д н/д 0.389 0.389
Valine (g) 0.378 0.192 0.038 0.02 0.015 0.011 н/д 0.006 н/д н/д 0.66 0.66
Arginine (g) 0.361 0.16 0.049 0.099 0.044 0.011 н/д 0.003 н/д н/д 0.727 0.727
Histidine (g) 0.136 0.08 0.022 0.01 0.0 0.006 н/д 0.002 н/д н/д 0.255 0.255
Alanine (g) 0.326 0.096 0.06 0.02 0.044 0.017 н/д 0.003 н/д н/д 0.565 0.565
Aspartic acid (g) 0.585 0.815 0.103 0.089 0.059 0.079 н/д 0.006 н/д н/д 1.736 1.736
Glutamic acid (g) 0.739 0.559 0.201 0.257 0.293 0.243 н/д 0.017 н/д н/д 2.31 2.31
Glycine (g) 0.189 0.096 0.027 0.03 0.044 0.011 н/д 0.002 н/д н/д 0.399 0.399
Proline (g) 0.224 0.112 0.027 0.01 0.015 0.011 н/д 0.008 н/д н/д 0.407 0.407
Serine (g) 0.427 0.144 0.027 0.02 0.044 0.017 н/д 0.005 н/д н/д 0.683 0.683
Cholesterol (mg) 186.12 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 20.339 н/д н/д 206.459 206.459
Trans Fat (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 1.364 0.048 0.022 0.04 0.015 0.017 н/д 4.86 н/д н/д 6.364 6.364
Phytosterols (mg) н/д 7.988 н/д 14.85 н/д 3.949 н/д н/д н/д н/д 26.787 26.787
Monounsaturated Fat (g) 1.676 0.0 0.005 0.01 0.0 0.017 н/д 1.988 н/д н/д 3.697 3.697
Polyunsaturated (g) 0.598 0.064 0.065 0.02 0.0 0.045 н/д 0.288 н/д н/д 1.08 1.08