Рецепт Egg Bhurji Roll - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	eggs 44.0g	onions 9.0g	cumin 0.0g	tomato 56.42g	coriander 0.0g	chillies 3.42g	turmeric 0.0g	garam masala 0.0g	tomatoes ketchup 6.0g	oil 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	5.54	0.1	н/д	0.5	н/д	0.07	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	6.3	6.3
Total Fat (g)	4.37	0.01	н/д	0.11	н/д	0.01	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	4.52	4.52
Carbohydrates (g)	0.34	0.84	н/д	2.21	н/д	0.32	н/д	н/д	1.51	н/д	н/д	5.22	5.22
Ash (g)	0.38	0.03	н/д	0.28	н/д	0.02	н/д	н/д	0.22	н/д	н/д	0.93	0.93
Calories (kcal)	62.92	3.6	н/д	10.156	н/д	1.369	н/д	н/д	5.82	н/д	н/д	83.865	83.865
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.05	0.09	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.14	0.14
Glucose (dextrose) (g)	0.09	0.18	н/д	0.71	н/д	н/д	н/д	н/д	0.71	н/д	н/д	1.68	1.68
Fructose (g)	0.05	0.12	н/д	0.77	н/д	н/д	н/д	н/д	0.56	н/д	н/д	1.49	1.49
Lactose (g)	0.05	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.05	0.05
Maltose (g)	0.05	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	0.15	0.15
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	33.37	8.02	н/д	53.32	н/д	3.0	н/д	н/д	4.15	н/д	н/д	101.86	101.86
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.34	0.38	н/д	1.48	н/д	0.17	н/д	н/д	1.37	н/д	н/д	3.75	3.75
Galactose (g)	0.05	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.05	0.05
Dietary Fiber (g)	0.0	0.2	н/д	0.7	н/д	0.1	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.9	0.9
Calcium (mg)	23.32	2.07	н/д	5.642	н/д	0.616	н/д	н/д	1.08	н/д	н/д	32.728	32.728
Iron (mg)	0.81	0.02	н/д	0.15	н/д	0.04	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	1.05	1.05
Magnesium (mg)	5.28	0.9	н/д	6.206	н/д	0.856	н/д	н/д	1.14	н/д	н/д	14.382	14.382
Phosphorus (mg)	84.04	2.61	н/д	13.541	н/д	1.575	н/д	н/д	1.98	н/д	н/д	103.746	103.746
Potassium (mg)	58.96	13.14	н/д	133.715	н/д	11.641	н/д	н/д	22.92	н/д	н/д	240.376	240.376
Sodium (mg)	61.6	0.36	н/д	2.821	н/д	0.24	н/д	н/д	66.84	н/д	н/д	131.861	131.861
Zinc (mg)	0.49	0.02	н/д	0.1	н/д	0.01	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.63	0.63
Copper (mg)	0.044	0.004	н/д	0.034	н/д	0.006	н/д	н/д	0.011	н/д	н/д	0.098	0.098
Manganese (mg)	0.018	0.012	н/д	0.062	н/д	0.008	н/д	н/д	0.008	н/д	н/д	0.107	0.107
Selenium (mcg)	13.9	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	14.0	14.0
Vitamin A, IU (IU)	214.28	0.18	н/д	469.979	н/д	40.365	н/д	н/д	55.98	н/д	н/д	780.784	780.784
Retinol (mcg)	61.16	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	61.16	61.16
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	61.6	0.0	н/д	23.696	н/д	2.02	н/д	н/д	2.82	н/д	н/д	90.136	90.136
Beta Carotene (mcg)	4.4	0.09	н/д	253.326	н/д	22.973	н/д	н/д	33.6	н/д	н/д	314.389	314.389
Vitamin E (mg)	0.43	0.0	н/д	0.3	н/д	0.02	н/д	н/д	0.09	н/д	н/д	0.84	0.84
Vitamin D (IU)	15.4	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	15.4	15.4
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	1451.687	н/д	0.0	н/д	н/д	1002.54	н/д	н/д	2454.227	2454.227
Lutein + zeaxanthin (mcg)	145.64	0.36	н/д	69.397	н/д	24.822	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	240.218	240.218
Tocopherol, beta (mg)	0.01	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	0.22	0.0	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.3	0.3
Tocopherol, delta (mg)	0.01	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.01
Vitamin C (mg)	0.0	0.7	н/д	7.2	н/д	8.3	н/д	н/д	0.9	н/д	н/д	17.0	17.0
Thiamin (mg)	0.031	0.005	н/д	0.023	н/д	0.003	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.062	0.062
Riboflavin (mg)	0.211	0.003	н/д	0.011	н/д	0.003	н/д	н/д	0.008	н/д	н/д	0.236	0.236
Niacin (mg)	0.031	0.011	н/д	0.333	н/д	0.033	н/д	н/д	0.086	н/д	н/д	0.493	0.493
Pantothenic acid (mg)	0.634	0.011	н/д	0.051	н/д	0.002	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.7	0.7
Vitamin B-6 (mg)	0.062	0.011	н/д	0.045	н/д	0.01	н/д	н/д	0.009	н/д	н/д	0.136	0.136
Folate (mcg)	20.68	1.71	н/д	8.463	н/д	0.787	н/д	н/д	0.6	н/д	н/д	32.24	32.24
Vitamin B-12 (mcg)	0.57	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.57	0.57
Choline (mg)	110.5	0.5	н/д	3.8	н/д	0.4	н/д	н/д	0.8	н/д	н/д	115.9	115.9
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.075	0.001	н/д	0.006	н/д	0.001	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.084	0.084
Threonine (g)	0.246	0.002	н/д	0.017	н/д	0.002	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.271	0.271
Isoleucine (g)	0.295	0.001	н/д	0.011	н/д	0.002	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.312	0.312
Leucine (g)	0.48	0.003	н/д	0.017	н/д	0.004	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	0.508	0.508
Lysine (g)	0.4	0.004	н/д	0.017	н/д	0.003	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	0.429	0.429
Methionine (g)	0.167	0.0	н/д	0.006	н/д	0.001	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.175	0.175
Cystine (g)	0.119	0.0	н/д	0.006	н/д	0.001	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.127	0.127
Phenylalanine (g)	0.299	0.003	н/д	0.039	н/д	0.002	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.347	0.347
Tyrosine (g)	0.22	0.001	н/д	0.006	н/д	0.001	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.23	0.23
Valine (g)	0.378	0.002	н/д	0.011	н/д	0.003	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.398	0.398
Arginine (g)	0.361	0.009	н/д	0.011	н/д	0.003	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.388	0.388
Histidine (g)	0.136	0.001	н/д	0.006	н/д	0.001	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.147	0.147
Alanine (g)	0.326	0.002	н/д	0.017	н/д	0.003	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	0.352	0.352
Aspartic acid (g)	0.585	0.008	н/д	0.079	н/д	0.01	н/д	н/д	0.021	н/д	н/д	0.703	0.703
Glutamic acid (g)	0.739	0.023	н/д	0.243	н/д	0.009	н/д	н/д	0.066	н/д	н/д	1.08	1.08
Glycine (g)	0.189	0.003	н/д	0.011	н/д	0.002	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.209	0.209
Proline (g)	0.224	0.001	н/д	0.011	н/д	0.003	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.243	0.243
Serine (g)	0.427	0.002	н/д	0.017	н/д	0.003	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.452	0.452
Cholesterol (mg)	186.12	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	186.12	186.12
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	1.364	0.004	н/д	0.017	н/д	0.001	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	1.388	1.388
Phytosterols (mg)	н/д	1.35	н/д	3.949	н/д	н/д	н/д	н/д	0.42	н/д	н/д	5.719	5.719
Monounsaturated Fat (g)	1.676	0.001	н/д	0.017	н/д	0.0	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	1.698	1.698
Polyunsaturated (g)	0.598	0.002	н/д	0.045	н/д	0.004	н/д	н/д	0.008	н/д	н/д	0.657	0.657