Рецепт Egg and Tomato Curry - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	eggs 44.0g	tomatoes 56.42g	onions 99.0g	garlic 2.61g	chili 0.0g	turmeric 0.0g	mustard 0.0g	curry 0.0g	coriander 0.0g	salt 0.0g	oil 9.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	5.54	0.5	1.09	0.17	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	7.29	7.29
Total Fat (g)	4.37	0.11	0.1	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	9.0	13.6	13.6
Carbohydrates (g)	0.34	2.21	9.25	0.86	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	12.66	12.66
Ash (g)	0.38	0.28	0.35	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.05	1.05
Calories (kcal)	62.92	10.156	39.6	3.889	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	79.56	196.125	196.125
Starch (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.05	0.0	0.98	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.03	1.03
Glucose (dextrose) (g)	0.09	0.71	1.95	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.75	2.75
Fructose (g)	0.05	0.77	1.28	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.1	2.1
Lactose (g)	0.05	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Maltose (g)	0.05	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	33.37	53.32	88.22	1.53	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	176.43	176.43
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.34	1.48	4.2	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	6.05	6.05
Galactose (g)	0.05	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Dietary Fiber (g)	0.0	0.7	1.7	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	2.4	2.4
Calcium (mg)	23.32	5.642	22.77	4.724	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	56.456	56.456
Iron (mg)	0.81	0.15	0.21	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.21	1.21
Magnesium (mg)	5.28	6.206	9.9	0.653	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	22.039	22.039
Phosphorus (mg)	84.04	13.541	28.71	3.993	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	130.284	130.284
Potassium (mg)	58.96	133.715	144.54	10.466	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	347.682	347.682
Sodium (mg)	61.6	2.821	3.96	0.444	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	68.825	68.825
Zinc (mg)	0.49	0.1	0.17	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.78	0.78
Copper (mg)	0.044	0.034	0.04	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.125	0.125
Manganese (mg)	0.018	0.062	0.129	0.044	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.252	0.252
Selenium (mcg)	13.9	0.0	0.5	0.4	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	14.8	14.8
Vitamin A, IU (IU)	214.28	469.979	1.98	0.235	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	686.474	686.474
Retinol (mcg)	61.16	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	61.16	61.16
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	61.6	23.696	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	85.296	85.296
Beta Carotene (mcg)	4.4	253.326	0.99	0.131	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	258.846	258.846
Vitamin E (mg)	0.43	0.3	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.83	1.58	1.58
Vitamin D (IU)	15.4	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	15.4	15.4
Lycopene (mcg)	0.0	1451.687	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1451.687	1451.687
Lutein + zeaxanthin (mcg)	145.64	69.397	3.96	0.418	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	219.414	219.414
Tocopherol, beta (mg)	0.01	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	0.22	0.07	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.29	0.29
Tocopherol, delta (mg)	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Vitamin C (mg)	0.0	7.2	7.3	0.8	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	15.3	15.3
Thiamin (mg)	0.031	0.023	0.05	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.108	0.108
Riboflavin (mg)	0.211	0.011	0.03	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.255	0.255
Niacin (mg)	0.031	0.333	0.119	0.018	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.501	0.501
Pantothenic acid (mg)	0.634	0.051	0.119	0.016	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.819	0.819
Vitamin B-6 (mg)	0.062	0.045	0.119	0.032	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.258	0.258
Folate (mcg)	20.68	8.463	18.81	0.078	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	48.031	48.031
Vitamin B-12 (mcg)	0.57	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.57	0.57
Choline (mg)	110.5	3.8	6.0	0.6	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	120.9	120.9
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.075	0.006	0.01	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.092	0.092
Threonine (g)	0.246	0.017	0.02	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.287	0.287
Isoleucine (g)	0.295	0.011	0.01	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.322	0.322
Leucine (g)	0.48	0.017	0.03	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.534	0.534
Lysine (g)	0.4	0.017	0.04	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.464	0.464
Methionine (g)	0.167	0.006	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.175	0.175
Cystine (g)	0.119	0.006	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.126	0.126
Phenylalanine (g)	0.299	0.039	0.03	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.373	0.373
Tyrosine (g)	0.22	0.006	0.01	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.238	0.238
Valine (g)	0.378	0.011	0.02	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.417	0.417
Arginine (g)	0.361	0.011	0.099	0.016	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.488	0.488
Histidine (g)	0.136	0.006	0.01	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.155	0.155
Alanine (g)	0.326	0.017	0.02	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.366	0.366
Aspartic acid (g)	0.585	0.079	0.089	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.766	0.766
Glutamic acid (g)	0.739	0.243	0.257	0.021	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.26	1.26
Glycine (g)	0.189	0.011	0.03	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.235	0.235
Proline (g)	0.224	0.011	0.01	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.248	0.248
Serine (g)	0.427	0.017	0.02	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.468	0.468
Cholesterol (mg)	186.12	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	186.12	186.12
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.232	0.232	0.232
Saturated Fat (g)	1.364	0.017	0.04	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.669	2.092	2.092
Phytosterols (mg)	н/д	3.949	14.85	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	22.5	41.299	41.299
Monounsaturated Fat (g)	1.676	0.017	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.046	3.749	3.749
Polyunsaturated (g)	0.598	0.045	0.02	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.863	6.532	6.532