Рецепт Egg And Pasta Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	cream 226.8g	chilies 54.75g	cumin 2.1g	lasagna noodles 0.0g	lettuce 89.6g	salsa 453.6g	jack cheese 113.4g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	4.69	1.1	0.37	н/д	1.19	6.8	27.76	41.92	41.92
Total Fat (g)	44.75	0.11	0.47	н/д	0.2	0.91	34.34	80.77	80.77
Carbohydrates (g)	6.53	5.18	0.93	н/д	2.02	31.75	0.77	47.19	47.19
Ash (g)	1.93	0.33	0.16	н/д	0.49	7.26	н/д	10.17	10.17
Calories (kcal)	437.724	21.9	7.875	н/д	14.336	163.296	422.982	1068.113	1068.113
Starch (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.18	н/д	н/д	0.18	0.18
Fructose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.25	н/д	н/д	0.25	0.25
Lactose (g)	7.94	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	7.94	7.94
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	168.88	48.04	0.17	н/д	85.69	406.88	46.51	756.16	756.16
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	7.94	2.79	0.05	н/д	0.43	н/д	0.57	11.77	11.77
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.8	0.2	н/д	0.8	6.4	0.0	8.2	8.2
Calcium (mg)	249.48	9.855	19.551	н/д	29.568	54.432	845.964	1208.85	1208.85
Iron (mg)	0.39	0.66	1.39	н/д	1.08	10.16	0.82	14.49	14.49
Magnesium (mg)	22.68	13.688	7.686	н/д	10.752	72.576	30.618	158.0	158.0
Phosphorus (mg)	260.82	25.185	10.479	н/д	25.088	136.08	503.496	961.148	961.148
Potassium (mg)	319.788	186.15	37.548	н/д	167.552	1224.72	91.854	2027.612	2027.612
Sodium (mg)	181.44	3.833	3.528	н/д	22.4	1950.48	607.824	2769.505	2769.505
Zinc (mg)	0.86	0.16	0.1	н/д	0.18	0.77	3.4	5.48	5.48
Copper (mg)	0.045	0.093	0.018	н/д	0.027	0.454	0.034	0.671	0.671
Manganese (mg)	0.023	0.131	0.07	н/д	0.179	н/д	н/д	0.403	0.403
Selenium (mcg)	5.9	0.3	0.1	н/д	1.3	1.8	16.4	25.9	25.9
Vitamin A, IU (IU)	1306.368	645.503	26.67	н/д	6712.832	2494.8	н/д	11186.173	11186.173
Retinol (mcg)	362.88	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	217.728	580.608	580.608
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	367.416	32.303	1.344	н/д	336.0	127.008	224.532	1088.603	1088.603
Beta Carotene (mcg)	58.968	367.373	16.002	н/д	4027.52	н/д	88.452	4558.315	4558.315
Vitamin E (mg)	1.0	0.38	0.07	н/д	0.13	н/д	0.29	1.87	1.87
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	396.938	9.408	н/д	1544.704	н/д	0.0	1951.05	1951.05
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.09	н/д	н/д	н/д	0.22	н/д	н/д	0.31	0.31
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	2.0	132.8	0.2	н/д	3.3	18.1	0.0	156.4	156.4
Thiamin (mg)	0.091	0.049	0.013	н/д	0.054	0.227	0.023	0.456	0.456
Riboflavin (mg)	0.386	0.049	0.007	н/д	0.072	0.136	0.442	1.092	1.092
Niacin (mg)	0.249	0.52	0.096	н/д	0.287	4.899	0.102	6.153	6.153
Pantothenic acid (mg)	0.771	0.033	н/д	н/д	0.125	н/д	н/д	0.929	0.929
Vitamin B-6 (mg)	0.136	0.153	0.009	н/д	0.09	0.68	0.091	1.159	1.159
Folate (mcg)	15.876	12.593	0.21	н/д	32.256	86.184	20.412	167.531	167.531
Vitamin B-12 (mcg)	0.64	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.94	1.58	1.58
Choline (mg)	43.5	6.1	0.5	н/д	10.6	н/д	17.5	78.2	78.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.091	0.016	н/д	н/д	0.018	н/д	н/д	0.125	0.125
Threonine (g)	0.272	0.038	н/д	н/д	0.045	н/д	н/д	0.355	0.355
Isoleucine (g)	0.318	0.038	н/д	н/д	0.036	н/д	н/д	0.392	0.392
Leucine (g)	0.612	0.06	н/д	н/д	0.063	н/д	н/д	0.735	0.735
Lysine (g)	0.522	0.049	н/д	н/д	0.045	н/д	н/д	0.616	0.616
Methionine (g)	0.159	0.011	н/д	н/д	0.018	н/д	н/д	0.188	0.188
Cystine (g)	0.068	0.022	н/д	н/д	0.009	н/д	н/д	0.099	0.099
Phenylalanine (g)	0.295	0.033	н/д	н/д	0.063	н/д	н/д	0.39	0.39
Tyrosine (g)	0.295	0.022	н/д	н/д	0.027	н/д	н/д	0.344	0.344
Valine (g)	0.386	0.044	н/д	н/д	0.045	н/д	н/д	0.474	0.474
Arginine (g)	0.227	0.055	н/д	н/д	0.036	н/д	н/д	0.317	0.317
Histidine (g)	0.181	0.022	н/д	н/д	0.018	н/д	н/д	0.221	0.221
Alanine (g)	0.227	0.044	н/д	н/д	0.045	н/д	н/д	0.315	0.315
Aspartic acid (g)	0.499	0.159	н/д	н/д	0.125	н/д	н/д	0.783	0.783
Glutamic acid (g)	1.293	0.142	н/д	н/д	0.143	н/д	н/д	1.578	1.578
Glycine (g)	0.136	0.038	н/д	н/д	0.045	н/д	н/д	0.219	0.219
Proline (g)	0.59	0.049	н/д	н/д	0.036	н/д	н/д	0.675	0.675
Serine (g)	0.363	0.044	н/д	н/д	0.036	н/д	н/д	0.443	0.443
Cholesterol (mg)	117.936	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	100.926	218.862	218.862
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	26.105	0.011	0.032	н/д	н/д	0.136	21.625	47.909	47.909
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	1.428	н/д	н/д	н/д	н/д	1.428	1.428
Monounsaturated Fat (g)	11.499	0.005	0.295	н/д	н/д	0.091	9.923	21.812	21.812
Polyunsaturated (g)	1.905	0.06	0.069	н/д	н/д	0.499	1.021	3.554	3.554