Рецепт Egg and Onion Fried Rice - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	eggs 44.0g	rice 185.0g	onions 99.0g	spring onions 17.28g	ghee 8.54g	chili sauce 0.0g	salt 0.0g	oil 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	5.54	13.19	1.09	0.32	0.02	н/д	н/д	н/д	20.15	20.15
Total Fat (g)	4.37	1.22	0.1	0.03	8.5	н/д	н/д	н/д	14.22	14.22
Carbohydrates (g)	0.34	147.91	9.25	1.27	0.0	н/д	н/д	н/д	158.76	158.76
Ash (g)	0.38	1.18	0.35	0.14	н/д	н/д	н/д	н/д	2.05	2.05
Calories (kcal)	62.92	675.25	39.6	5.53	74.81	н/д	н/д	н/д	858.11	858.11
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.05	0.15	0.98	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.18	1.18
Glucose (dextrose) (g)	0.09	0.04	1.95	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.08	2.08
Fructose (g)	0.05	0.04	1.28	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.36	1.36
Lactose (g)	0.05	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Maltose (g)	0.05	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	33.37	21.5	88.22	15.52	0.02	н/д	н/д	н/д	158.63	158.63
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.34	0.22	4.2	0.4	0.0	н/д	н/д	н/д	5.16	5.16
Galactose (g)	0.05	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Dietary Fiber (g)	0.0	2.4	1.7	0.4	0.0	н/д	н/д	н/д	4.5	4.5
Calcium (mg)	23.32	51.8	22.77	12.442	0.342	н/д	н/д	н/д	110.673	110.673
Iron (mg)	0.81	7.97	0.21	0.26	0.0	н/д	н/д	н/д	9.24	9.24
Magnesium (mg)	5.28	46.25	9.9	3.456	0.0	н/д	н/д	н/д	64.886	64.886
Phosphorus (mg)	84.04	212.75	28.71	6.394	0.256	н/д	н/д	н/д	332.15	332.15
Potassium (mg)	58.96	212.75	144.54	47.693	0.427	н/д	н/д	н/д	464.37	464.37
Sodium (mg)	61.6	9.25	3.96	2.765	0.171	н/д	н/д	н/д	77.746	77.746
Zinc (mg)	0.49	2.02	0.17	0.07	0.0	н/д	н/д	н/д	2.74	2.74
Copper (mg)	0.044	0.407	0.04	0.014	0.0	н/д	н/д	н/д	0.504	0.504
Manganese (mg)	0.018	2.017	0.129	0.028	н/д	н/д	н/д	н/д	2.19	2.19
Selenium (mcg)	13.9	27.9	0.5	0.1	0.0	н/д	н/д	н/д	42.5	42.5
Vitamin A, IU (IU)	214.28	0.0	1.98	172.282	н/д	н/д	н/д	н/д	388.542	388.542
Retinol (mcg)	61.16	0.0	0.0	0.0	70.37	н/д	н/д	н/д	131.53	131.53
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	61.6	0.0	0.0	8.64	71.736	н/д	н/д	н/д	141.976	141.976
Beta Carotene (mcg)	4.4	0.0	0.99	103.334	16.482	н/д	н/д	н/д	125.207	125.207
Vitamin E (mg)	0.43	0.2	0.02	0.1	0.24	н/д	н/д	н/д	0.98	0.98
Vitamin D (IU)	15.4	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	15.4	15.4
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	145.64	0.0	3.96	196.474	0.0	н/д	н/д	н/д	346.074	346.074
Tocopherol, beta (mg)	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	0.22	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.22	0.22
Tocopherol, delta (mg)	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	7.3	3.2	0.0	н/д	н/д	н/д	10.6	10.6
Thiamin (mg)	0.031	1.073	0.05	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	1.164	1.164
Riboflavin (mg)	0.211	0.093	0.03	0.014	0.001	н/д	н/д	н/д	0.348	0.348
Niacin (mg)	0.031	7.752	0.119	0.092	0.0	н/д	н/д	н/д	7.993	7.993
Pantothenic acid (mg)	0.634	1.869	0.119	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	2.635	2.635
Vitamin B-6 (mg)	0.062	0.296	0.119	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	0.487	0.487
Folate (mcg)	20.68	427.35	18.81	11.059	0.0	н/д	н/д	н/д	477.899	477.899
Vitamin B-12 (mcg)	0.57	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.57	0.57
Choline (mg)	110.5	10.7	6.0	1.0	1.9	н/д	н/д	н/д	130.1	130.1
Folic acid (mcg)	0.0	412.55	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	412.55	412.55
Tryptophan (g)	0.075	0.148	0.01	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.236	0.236
Threonine (g)	0.246	0.481	0.02	0.012	н/д	н/д	н/д	н/д	0.759	0.759
Isoleucine (g)	0.295	0.574	0.01	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	0.892	0.892
Leucine (g)	0.48	1.092	0.03	0.019	н/д	н/д	н/д	н/д	1.62	1.62
Lysine (g)	0.4	0.481	0.04	0.016	н/д	н/д	н/д	н/д	0.937	0.937
Methionine (g)	0.167	0.315	0.0	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.485	0.485
Cystine (g)	0.119	0.278	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.396	0.396
Phenylalanine (g)	0.299	0.703	0.03	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	1.042	1.042
Tyrosine (g)	0.22	0.444	0.01	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	0.683	0.683
Valine (g)	0.378	0.814	0.02	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	1.226	1.226
Arginine (g)	0.361	1.092	0.099	0.022	н/д	н/д	н/д	н/д	1.574	1.574
Histidine (g)	0.136	0.315	0.01	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.466	0.466
Alanine (g)	0.326	0.759	0.02	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	1.118	1.118
Aspartic acid (g)	0.585	1.24	0.089	0.029	н/д	н/д	н/д	н/д	1.943	1.943
Glutamic acid (g)	0.739	2.572	0.257	0.066	н/д	н/д	н/д	н/д	3.634	3.634
Glycine (g)	0.189	0.611	0.03	0.016	н/д	н/д	н/д	н/д	0.845	0.845
Proline (g)	0.224	0.629	0.01	0.021	н/д	н/д	н/д	н/д	0.884	0.884
Serine (g)	0.427	0.703	0.02	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	1.163	1.163
Cholesterol (mg)	186.12	0.0	0.0	0.0	21.862	н/д	н/д	н/д	207.982	207.982
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	1.364	0.333	0.04	0.005	5.288	н/д	н/д	н/д	7.03	7.03
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	14.85	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	14.85	14.85
Monounsaturated Fat (g)	1.676	0.389	0.01	0.005	2.454	н/д	н/д	н/д	4.534	4.534
Polyunsaturated (g)	0.598	0.333	0.02	0.012	0.315	н/д	н/д	н/д	1.278	1.278