Рецепт Easy Vegetarian Chili - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 packet McCormick Burrito or Enchilada Seasoning
red chili powder
oil
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		onion
24.75g 		bell pepper
24.4g 		carrot
16.02g 		celery
17.8g 		garlic
1.85g 		garam masala
1.33g 		pasta sauce
113.4g 		beans
85.05g 		kidney beans
85.05g 		corn
15.31g 		stock
120.0g 		sugar
3.15g 		quinoa
42.5g 		cumin
0.53g 		chili
0.0g 		oil
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.27 0.24 0.15 0.12 0.12 0.16 2.02 18.37 4.44 0.49 1.37 0.0 6.0 0.09 н/д н/д 33.85 135.4
Total Fat (g) 0.02 0.07 0.04 0.03 0.01 0.23 3.05 1.21 0.51 0.18 0.26 0.0 2.58 0.12 н/д н/д 8.31 33.24
Carbohydrates (g) 2.31 1.47 1.53 0.53 0.61 0.75 15.6 53.04 12.33 2.91 0.05 3.15 27.27 0.23 н/д н/д 121.79 487.16
Ash (g) 0.09 0.11 0.16 0.13 0.03 0.08 2.28 3.06 1.39 0.09 1.26 0.0 1.01 0.04 н/д н/д 9.74 38.96
Calories (kcal) 9.9 7.562 6.568 2.848 2.755 4.214 98.658 290.021 71.442 13.166 8.4 12.191 156.4 1.969 н/д н/д 686.092 2744.368
Starch (g) 0.0 0.0 0.23 0.0 н/д н/д н/д н/д 7.57 н/д н/д н/д 22.19 н/д н/д н/д 29.99 119.96
Sucrose (g) 0.25 0.0 0.58 0.02 н/д н/д н/д н/д 1.57 0.32 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.73 10.92
Glucose (dextrose) (g) 0.49 0.47 0.09 0.1 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.08 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.23 4.92
Fructose (g) 0.32 0.55 0.09 0.09 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.07 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.12 4.48
Lactose (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.12
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 22.05 22.49 14.14 16.99 1.08 0.11 90.73 9.37 66.37 11.63 117.06 0.0 5.64 0.04 н/д н/д 377.72 1510.88
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 1.05 1.02 0.76 0.33 0.02 0.14 10.02 1.8 1.57 0.49 0.0 3.15 н/д 0.01 н/д н/д 20.37 81.48
Galactose (g) 0.0 0.0 0.0 0.12 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.12 0.48
Dietary Fiber (g) 0.4 0.5 0.4 0.3 0.0 0.4 2.9 12.9 4.5 0.4 0.0 0.0 3.0 0.1 н/д н/д 25.9 103.6
Calcium (mg) 5.693 1.708 5.287 7.12 3.346 1.961 24.948 104.612 28.917 0.306 7.2 0.032 19.975 4.888 н/д н/д 215.991 863.964
Iron (mg) 0.05 0.1 0.05 0.04 0.03 0.1 0.82 4.27 1.0 0.08 0.2 0.0 1.94 0.35 н/д н/д 9.03 36.12
Magnesium (mg) 2.475 2.927 1.922 1.958 0.462 2.014 23.814 145.436 22.964 5.664 2.4 0.0 83.725 1.922 н/д н/д 297.683 1190.732
Phosphorus (mg) 7.178 6.343 5.607 4.272 2.829 3.882 40.824 299.376 76.545 13.625 15.6 0.0 194.225 2.62 н/д н/д 672.925 2691.7
Potassium (mg) 36.135 51.473 51.264 46.28 7.413 26.686 358.344 1261.292 201.569 41.334 64.8 0.063 239.275 9.387 н/д н/д 2395.315 9581.26
Sodium (mg) 0.99 0.976 11.054 14.24 0.314 0.398 464.94 4.253 251.748 2.296 391.2 0.0 2.125 0.882 н/д н/д 1145.415 4581.66
Zinc (mg) 0.04 0.06 0.04 0.02 0.02 0.03 0.61 3.1 0.39 0.07 0.0 0.0 1.32 0.03 н/д н/д 5.74 22.96
Copper (mg) 0.01 0.005 0.008 0.007 0.006 0.005 0.215 0.714 0.119 0.008 0.0 0.0 0.251 0.005 н/д н/д 1.352 5.408
Manganese (mg) 0.032 0.027 0.022 0.018 0.031 0.027 0.181 0.902 0.145 0.024 0.012 0.0 0.863 0.017 н/д н/д 2.301 9.204
Selenium (mcg) 0.1 0.0 0.0 0.1 0.3 0.1 1.6 2.7 0.8 0.1 0.8 0.0 3.6 0.0 н/д н/д 10.3 41.2
Vitamin A, IU (IU) 0.495 763.807 2676.301 79.922 0.166 551.333 852.768 0.0 0.0 28.628 0.0 0.0 5.95 6.668 н/д н/д 4966.038 19864.152
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 38.3 133.767 3.916 0.0 27.573 43.092 0.0 0.0 1.378 0.0 0.0 0.425 0.336 н/д н/д 248.787 995.148
Beta Carotene (mcg) 0.248 396.175 1327.257 48.06 0.092 289.38 508.032 0.0 н/д 7.195 0.0 0.0 3.4 4.001 н/д н/д 2583.839 10335.356
Vitamin E (mg) 0.0 0.39 0.11 0.05 0.0 0.4 2.72 0.18 0.02 0.01 0.0 0.0 1.04 0.02 н/д н/д 4.92 19.68
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.16 0.0 0.0 0.0 14350.77 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 14350.93 57403.72
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.99 12.441 41.011 50.374 0.296 174.33 199.584 0.0 н/д 98.59 0.0 0.0 69.275 2.352 н/д н/д 649.244 2596.976
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.01 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.03 н/д н/д н/д 0.05 0.2
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.03 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.59 0.02 н/д н/д 1.93 н/д н/д н/д 2.58 10.32
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.0 н/д н/д 0.15 н/д н/д н/д 0.17 0.68
Vitamin C (mg) 1.8 31.2 0.9 0.6 0.6 1.0 2.3 0.0 1.0 1.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 40.4 161.6
Thiamin (mg) 0.012 0.012 0.011 0.004 0.004 0.004 0.023 0.765 0.102 0.031 0.0 0.0 0.153 0.003 н/д н/д 1.125 4.5
Riboflavin (mg) 0.007 0.022 0.01 0.011 0.002 0.012 0.068 0.162 0.043 0.009 0.024 0.001 0.136 0.002 н/д н/д 0.508 2.032
Niacin (mg) 0.03 0.239 0.157 0.057 0.013 0.115 4.445 1.667 0.349 0.26 0.936 0.0 0.646 0.024 н/д н/д 8.938 35.752
Pantothenic acid (mg) 0.03 0.078 0.043 0.045 0.011 н/д 0.091 0.765 0.119 0.116 0.024 0.0 0.327 н/д н/д н/д 1.649 6.596
Vitamin B-6 (mg) 0.03 0.071 0.022 0.012 0.023 0.032 0.193 0.247 0.06 0.009 0.012 0.0 0.208 0.002 н/д н/д 0.921 3.684
Folate (mcg) 4.703 11.222 3.044 6.408 0.055 1.405 14.742 377.622 30.618 7.042 2.4 0.0 78.2 0.053 н/д н/д 537.513 2150.052
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.08 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.08 0.32
Choline (mg) 1.5 1.4 1.4 1.1 0.4 0.7 15.5 56.5 29.7 3.5 3.5 0.0 29.8 0.1 н/д н/д 145.1 580.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.002 0.002 0.002 0.002 0.001 н/д н/д 0.221 0.051 0.003 н/д н/д 0.072 н/д н/д н/д 0.357 1.428
Threonine (g) 0.005 0.01 0.03 0.004 0.003 н/д н/д 0.774 0.162 0.02 н/д н/д 0.179 н/д н/д н/д 1.186 4.744
Isoleucine (g) 0.002 0.005 0.013 0.004 0.004 н/д н/д 0.808 0.213 0.02 н/д н/д 0.213 н/д н/д н/д 1.281 5.124
Leucine (g) 0.007 0.01 0.016 0.005 0.006 н/д н/д 1.471 0.383 0.054 н/д н/д 0.357 н/д н/д н/д 2.309 9.236
Lysine (g) 0.01 0.01 0.016 0.005 0.005 н/д н/д 1.259 0.315 0.021 н/д н/д 0.327 н/д н/д н/д 1.968 7.872
Methionine (g) 0.0 0.002 0.003 0.002 0.001 н/д н/д 0.281 0.06 0.011 н/д н/д 0.132 н/д н/д н/д 0.492 1.968
Cystine (g) 0.0 0.005 0.013 0.0 0.001 н/д н/д 0.204 0.043 0.005 н/д н/д 0.085 н/д н/д н/д 0.355 1.42
Phenylalanine (g) 0.007 0.012 0.01 0.004 0.003 н/д н/д 0.995 0.264 0.023 н/д н/д 0.251 н/д н/д н/д 1.569 6.276
Tyrosine (g) 0.002 0.002 0.006 0.002 0.001 н/д н/д 0.519 0.102 0.018 н/д н/д 0.115 н/д н/д н/д 0.769 3.076
Valine (g) 0.005 0.007 0.011 0.005 0.005 н/д н/д 0.961 0.255 0.029 н/д н/д 0.251 н/д н/д н/д 1.53 6.12
Arginine (g) 0.025 0.01 0.014 0.004 0.012 н/д н/д 1.14 0.247 0.02 н/д н/д 0.463 н/д н/д н/д 1.934 7.736
Histidine (g) 0.002 0.005 0.006 0.002 0.002 н/д н/д 0.51 0.119 0.014 н/д н/д 0.174 н/д н/д н/д 0.835 3.34
Alanine (g) 0.005 0.007 0.018 0.004 0.002 н/д н/д 0.774 0.204 0.046 н/д н/д 0.251 н/д н/д н/д 1.311 5.244
Aspartic acid (g) 0.022 0.068 0.03 0.021 0.009 н/д н/д 2.22 0.561 0.037 н/д н/д 0.48 н/д н/д н/д 3.45 13.8
Glutamic acid (g) 0.064 0.051 0.059 0.016 0.015 н/д н/д 2.798 0.714 0.098 н/д н/д 0.795 н/д н/д н/д 4.611 18.444
Glycine (g) 0.007 0.007 0.008 0.004 0.004 н/д н/д 0.714 0.179 0.02 н/д н/д 0.293 н/д н/д н/д 1.236 4.944
Proline (g) 0.002 0.005 0.008 0.004 0.002 н/д н/д 0.782 0.255 0.044 н/д н/д 0.327 н/д н/д н/д 1.43 5.72
Serine (g) 0.005 0.012 0.008 0.004 0.004 н/д н/д 1.004 0.281 0.023 н/д н/д 0.242 н/д н/д н/д 1.582 6.328
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.268 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 2.268 9.072
Trans Fat (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.01 0.007 0.006 0.007 0.002 0.043 0.794 0.315 0.119 0.028 0.132 0.0 0.302 0.008 н/д н/д 1.773 7.092
Phytosterols (mg) 3.713 н/д н/д 1.068 н/д 1.1 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.357 н/д н/д 6.237 24.948
Monounsaturated Fat (g) 0.002 0.0 0.002 0.005 0.0 0.036 0.669 0.102 0.323 0.054 0.108 0.0 0.684 0.074 н/д н/д 2.06 8.24
Polyunsaturated (g) 0.005 0.017 0.019 0.014 0.005 0.111 1.338 0.519 0.221 0.086 0.012 0.0 1.398 0.017 н/д н/д 3.762 15.048