Рецепт Easy Stuffed Pork Chops - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	loin chops 88.56g	stuffing 30.25g	pork gravy 1.68g	flour 0.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	17.07	2.27	0.15	н/д	н/д	н/д	19.48	77.92
Total Fat (g)	7.31	3.35	0.14	н/д	н/д	н/д	10.81	43.24
Carbohydrates (g)	0.0	6.5	1.06	н/д	н/д	н/д	7.56	30.24
Ash (g)	0.89	н/д	0.24	н/д	н/д	н/д	1.13	4.52
Calories (kcal)	139.039	65.643	6.147	н/д	н/д	н/д	210.829	843.316
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	63.59	17.56	0.07	н/д	н/д	н/д	81.22	324.88
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.71	0.41	н/д	н/д	н/д	1.13	4.52
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.5	0.0	н/д	н/д	н/д	0.5	2.0
Calcium (mg)	20.369	22.99	2.328	н/д	н/д	н/д	45.687	182.748
Iron (mg)	0.9	0.83	0.07	н/д	н/д	н/д	1.8	7.2
Magnesium (mg)	18.598	4.84	0.57	н/д	н/д	н/д	24.007	96.028
Phosphorus (mg)	169.15	27.528	3.149	н/д	н/д	н/д	199.826	799.304
Potassium (mg)	301.104	36.603	3.936	н/д	н/д	н/д	341.643	1366.572
Sodium (mg)	59.335	185.735	89.713	н/д	н/д	н/д	334.783	1339.132
Zinc (mg)	2.61	0.31	0.02	н/д	н/д	н/д	2.94	11.76
Copper (mg)	0.071	0.048	0.003	н/д	н/д	н/д	0.122	0.488
Manganese (mg)	0.009	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	0.014	0.056
Selenium (mcg)	28.9	4.9	0.1	н/д	н/д	н/д	33.9	135.6
Vitamin A, IU (IU)	6.199	н/д	1.96	н/д	н/д	н/д	8.159	32.636
Retinol (mcg)	1.771	102.245	0.57	н/д	н/д	н/д	104.586	418.344
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	1.771	104.665	0.57	н/д	н/д	н/д	107.006	428.024
Beta Carotene (mcg)	н/д	26.62	0.034	н/д	н/д	н/д	26.654	106.616
Vitamin E (mg)	н/д	0.31	0.0	н/д	н/д	н/д	0.31	1.24
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.605	0.0	н/д	н/д	н/д	0.605	2.42
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	15.428	0.168	н/д	н/д	н/д	15.595	62.38
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.7	0.9	0.0	н/д	н/д	н/д	1.6	6.4
Thiamin (mg)	0.717	0.051	0.003	н/д	н/д	н/д	0.771	3.084
Riboflavin (mg)	0.248	0.088	0.005	н/д	н/д	н/д	0.34	1.36
Niacin (mg)	3.826	0.802	0.038	н/д	н/д	н/д	4.665	18.66
Pantothenic acid (mg)	0.673	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.679	2.716
Vitamin B-6 (mg)	0.434	0.036	0.002	н/д	н/д	н/д	0.472	1.888
Folate (mcg)	3.542	22.385	0.519	н/д	н/д	н/д	26.447	105.788
Vitamin B-12 (mcg)	0.74	0.43	0.01	н/д	н/д	н/д	1.18	4.72
Choline (mg)	н/д	11.8	0.4	н/д	н/д	н/д	12.2	48.8
Folic acid (mcg)	0.0	7.26	0.251	н/д	н/д	н/д	7.511	30.044
Tryptophan (g)	0.221	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.221	0.884
Threonine (g)	0.779	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.779	3.116
Isoleucine (g)	0.797	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.797	3.188
Leucine (g)	1.373	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.373	5.492
Lysine (g)	1.532	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.532	6.128
Methionine (g)	0.452	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.452	1.808
Cystine (g)	0.221	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.221	0.884
Phenylalanine (g)	0.682	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.682	2.728
Tyrosine (g)	0.593	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.593	2.372
Valine (g)	0.93	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.93	3.72
Arginine (g)	1.063	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.063	4.252
Histidine (g)	0.682	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.682	2.728
Alanine (g)	0.992	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.992	3.968
Aspartic acid (g)	1.585	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.585	6.34
Glutamic acid (g)	2.675	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.675	10.7
Glycine (g)	0.815	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.815	3.26
Proline (g)	0.682	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.682	2.728
Serine (g)	0.708	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.708	2.832
Cholesterol (mg)	56.678	21.78	0.168	н/д	н/д	н/д	78.626	314.504
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	2.524	0.753	0.072	н/д	н/д	н/д	3.349	13.396
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	3.303	1.419	0.065	н/д	н/д	н/д	4.787	19.148
Polyunsaturated (g)	0.788	0.959	0.008	н/д	н/д	н/д	1.755	7.02