Рецепт Easy Sausage Quiche - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 10	bread 32.0g	sausage 45.36g	mustard 0.5g	cheese 11.3g	eggs 14.78g	milk 48.8g	worcestershire sauce 0.57g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	3.04	6.84	0.02	2.81	1.86	1.64	0.0	16.22	162.2
Total Fat (g)	1.92	12.03	0.02	3.74	1.47	0.47	0.0	19.66	196.6
Carbohydrates (g)	15.3	0.0	0.03	0.14	0.11	2.44	0.11	18.13	181.3
Ash (g)	0.58	1.03	0.02	0.44	0.13	0.37	0.01	2.57	25.7
Calories (kcal)	90.56	137.891	0.335	45.539	21.141	20.496	0.447	316.409	3164.09
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.0	0.03	0.02	0.0	н/д	0.04	0.4
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.03	0.0	н/д	0.03	0.3
Fructose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.02	0.0	н/д	0.02	0.2
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.03	0.02	2.54	н/д	2.58	25.8
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	0.02	0.02	0.0	н/д	0.03	0.3
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	11.1	25.5	0.41	4.15	11.21	43.88	0.45	96.71	967.1
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.57	0.0	0.0	0.06	0.11	2.54	0.06	3.34	33.4
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.02	0.0	н/д	0.02	0.2
Dietary Fiber (g)	0.7	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.8	8.0
Calcium (mg)	29.76	4.082	0.29	81.473	7.836	58.072	0.613	182.126	1821.26
Iron (mg)	0.97	0.5	0.01	0.08	0.27	0.01	0.03	1.88	18.8
Magnesium (mg)	6.08	6.35	0.245	3.164	1.774	5.368	0.074	23.056	230.56
Phosphorus (mg)	33.92	61.235	0.53	57.856	28.237	46.36	0.344	228.482	2284.82
Potassium (mg)	36.8	112.49	0.69	11.074	19.811	73.2	4.584	258.649	2586.49
Sodium (mg)	157.44	288.483	5.675	70.173	20.698	21.472	5.615	569.556	5695.56
Zinc (mg)	0.25	0.98	0.0	0.35	0.16	0.2	0.0	1.96	19.6
Copper (mg)	0.051	0.032	0.0	0.003	0.015	0.005	0.001	0.108	1.08
Manganese (mg)	0.16	0.005	0.002	0.001	0.006	0.0	н/д	0.174	1.74
Selenium (mcg)	9.6	0.0	0.2	1.6	4.7	1.6	0.0	17.7	177.0
Vitamin A, IU (IU)	67.52	34.019	0.355	113.226	71.998	95.648	0.453	383.219	3832.19
Retinol (mcg)	20.16	4.989	0.0	29.154	20.55	28.304	0.006	103.163	1031.63
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	20.16	5.897	0.02	29.945	20.698	28.304	0.029	105.052	1050.52
Beta Carotene (mcg)	0.0	4.989	0.145	9.605	1.478	0.976	0.246	17.44	174.4
Vitamin E (mg)	0.08	0.09	0.0	0.03	0.14	0.0	0.0	0.35	3.5
Vitamin D (IU)	5.12	23.587	н/д	1.356	5.174	25.376	н/д	60.613	606.13
Lycopene (mcg)	0.0	4.989	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	4.989	49.89
Lutein + zeaxanthin (mcg)	14.4	0.0	0.09	0.0	48.935	0.0	0.275	63.7	637.0
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.02	0.01	0.0	0.07	0.0	н/д	0.11	1.1
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.4	4.0
Thiamin (mg)	0.141	0.127	0.002	0.003	0.01	0.01	0.0	0.293	2.93
Riboflavin (mg)	0.141	0.054	0.0	0.043	0.071	0.093	0.001	0.403	4.03
Niacin (mg)	1.552	2.132	0.003	0.009	0.01	0.044	0.004	3.754	37.54
Pantothenic acid (mg)	0.09	0.304	0.002	0.046	0.213	0.176	н/д	0.83	8.3
Vitamin B-6 (mg)	0.019	0.141	0.0	0.008	0.021	0.02	0.0	0.208	2.08
Folate (mcg)	33.6	0.454	0.035	2.034	6.948	2.44	0.046	45.557	455.57
Vitamin B-12 (mcg)	0.03	0.39	0.0	0.09	0.19	0.21	0.0	0.92	9.2
Choline (mg)	26.9	24.0	0.1	1.9	37.1	8.6	0.0	98.7	987.0
Folic acid (mcg)	11.2	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	11.2	112.0
Tryptophan (g)	0.035	0.05	0.0	0.036	0.025	0.02	н/д	0.166	1.66
Threonine (g)	0.099	0.272	0.001	0.101	0.083	0.044	н/д	0.599	5.99
Isoleucine (g)	0.125	0.286	0.001	0.175	0.099	0.093	н/д	0.778	7.78
Leucine (g)	0.221	0.49	0.002	0.27	0.161	0.185	н/д	1.329	13.29
Lysine (g)	0.099	0.54	0.001	0.234	0.135	0.142	н/д	1.15	11.5
Methionine (g)	0.061	0.141	0.0	0.073	0.056	0.039	н/д	0.37	3.7
Cystine (g)	0.067	0.073	0.0	0.015	0.04	0.059	н/д	0.253	2.53
Phenylalanine (g)	0.154	0.245	0.001	0.148	0.101	0.083	н/д	0.731	7.31
Tyrosine (g)	0.093	0.186	0.001	0.136	0.074	0.068	н/д	0.557	5.57
Valine (g)	0.141	0.318	0.001	0.188	0.127	0.107	н/д	0.881	8.81
Arginine (g)	0.125	0.404	0.001	0.106	0.121	0.049	н/д	0.806	8.06
Histidine (g)	0.067	0.249	0.001	0.098	0.046	0.039	н/д	0.5	5.0
Alanine (g)	0.115	0.408	0.001	0.079	0.109	0.054	н/д	0.766	7.66
Aspartic acid (g)	0.166	0.594	0.002	0.181	0.197	0.151	н/д	1.291	12.91
Glutamic acid (g)	0.915	1.002	0.004	0.688	0.248	0.381	н/д	3.239	32.39
Glycine (g)	0.109	0.422	0.001	0.049	0.064	0.029	н/д	0.673	6.73
Proline (g)	0.304	0.313	0.002	0.318	0.075	0.176	н/д	1.187	11.87
Serine (g)	0.16	0.259	0.001	0.165	0.143	0.102	н/д	0.83	8.3
Cholesterol (mg)	16.32	32.658	0.0	11.865	62.536	2.44	0.0	125.82	1258.2
Trans Fat (g)	н/д	0.095	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.095	0.95
Saturated Fat (g)	0.509	3.992	0.001	2.383	0.458	0.307	0.0	7.651	76.51
Phytosterols (mg)	2.24	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.24	22.4
Monounsaturated Fat (g)	0.736	5.357	0.013	1.061	0.563	0.137	0.0	7.867	78.67
Polyunsaturated (g)	0.355	1.615	0.005	0.106	0.201	0.02	0.0	2.302	23.02